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Pipas de girasol:
Almendras.
Cacahuete:
Legumbres:
Nueces
Pistacho:
Chocolate negro
Pan integral.
Higos secos
Salvado
Hierbas secas (cilantro, cebollín, semillas de comino, perejil, semillas de
mostaza, hinojo, albahaca y clavo)
Semillas de calabaza y sandía
Semillas de lino y de sésamo
Anacardos
Espinacas
Brocoli
Aguacates
Pescado graso (salmón, verdel,..)
Frutas como la papaya, frambuesas, tomate, toronja, fresas y sandía