BIOMECANICA

La Biomecánica es una disciplina científica que

tiene por objeto el estudio de las estructuras de
carácter mecánico que existen en los seres vivos
(fundamentalmente del cuerpo humano).

La Biomecánica estudia el sistema osteoarticular y

muscular como estructuras mecánicas sometidas a
movimientos y fuerzas. Esto incluye el análisis del
modo de andar humano y la investigación de las
fuerzas deformantes que sufre el cuerpo en un
accidente.
Cuando nos movilizamos
existe una armonía del
sistema musculo –esquelético,
con fuerzas que se
contraponen y solo somos
conscientes de la fragilidad de
su equilibrio o sincronía
cuando tropezamos.
Palancas
Palanca de primer orden
El punto de apoyo de la palanca esta en el medio y se
tiene un óptimo control de posición con una ventajosa
relación, FA>RA
Ejemplo: balancín
Palanca de segundo orden
El punto de apoyo de la palanca esta al final es
mecánicamente ventajosa, FA>RA
Ejemplo: carretilla de mano
Palanca de tercer orden
El punto de apoyo de la palanca esta al final
mecánicamente desventajosa, RA>FA
No es la óptima para realizar esfuerzos
Ejemplo: pinzas:
Palancas en el organismo
Factores de riesgo en manipulación de cargas

Características de la carga.- grande, pesada, difícil de sujetar,

colocada de tal modo que exige manipulación a distancia,
Esfuerzo físico.
Características del medio de trabajo.- el suelo presenta
desniveles, la temperatura, iluminación, humedad o circulación
de aire inadecuados, exposición a vibraciones.
Exigencias de la actividad.- esfuerzos físicos prolongados o
frecuentes, periodo insuficiente de reposo o recuperación.
Distancias grandes de elevación, descenso o transporte. Ritmo
de trabajo que el trabajador no puede modular.
Factores individuales de riesgo.- falta de aptitud física,
inadecuación de la ropa, calzado u otros efectos personales,
insuficiencia de conocimientos, existencia previas de patología
dorsolumbar.
Recomendaciones para la manipulación de
cargas
El movimiento de cargas debe hacerse por medios mecánicos.
Levantar la carga flexionando las piernas para que ellas hagan
el mayor esfuerzo.
Mantener la espalda recta y pegar lo mas posible la carga al
cuerpo.
Preveer el trayecto a realizar y despejar los obstáculos.
Distribuir equilibradamente la carga y repartir la carga (cuando
sea posible) en cargas mas pequeñas.
Organizar a los trabajadores ante cargas importantes o
dificultosas.
Evitar:
Utilizar medios mecánicos en mal estado.
Realizar manipulaciones de carga con el codo por
encima del nivel de los hombros.
Giros, flexiones o extensiones del cuerpo.
Tener que manipular bruscamente cargas
desconocidas o voluminosas.
Los retos o apuestas con la manipulación de carga.
Toser o reirse ya que causa desequilibrio.