Ejercicio físico: función del metabolismo anaeróbico y aeróbico.

El metabolismo es el conjunto de reacciones bioquímicas que se dan en la célula, estas

reacciones se pueden agruparse en vías metabólicas que contienen enzimas específicas
y que generan moléculas que tienen una función en la célula; hay dos tipos de vías
metabólicas: las catabólicas, en donde las moléculas complejas se transforman en
moléculas más sencillas y las anabólicas, esta es la vía donde se sintetiza compuestos
complejos a partir de materiales iniciales. (Karp, 2011, p.105)
El metabolismo anaeróbico es el proceso por el cual la célula produce energía en
ausencia de oxígeno, este proceso también es conocido como fermentación. Las células
del musculo esquelético (a partir del lactato), levaduras (a partir del etanol), etc.;
generan NAD+ mediante la fermentación. (Karp, 2011, p.111). Este proceso proporciona
energía para ejercicios de intensidad alta, pero tiene una capacidad limitada.
El metabolismo aeróbico se emplea oxígeno para producir ATP, este proceso consta del
glucolisis, el ciclo de Krebs y la cadena respiratoria; también tiene un papel importante
en rendimiento de los ejercicios de alta intensidad.
Al realizar ejercicios, el cuerpo produce respuestas fisiológicas que se dan en función de
un determinado órgano o sistema y desaparecen cuando finaliza la actividad; la
contracción muscular es posible debido a la transformación de energía química en
energía mecánica.
El límite de las actividades físicas se conoce por medio de tres sistemas metabólicos:
TRIFOSFATO DE ADENOSINA
Es el sistema en el cual se usa el ATP para genera la contracción muscular, esto se
produce porque la molécula de ATP está constituida dos enlaces de alta energía (los dos
ultimo radicales de fosfato) que al liberarse los radicales fosfatos se liberan 7300 calorías
por cada radical.
SISTEMA FOSFOCREATINA-CREATINA.
La Creatina fosfato tiene un enlace fosfato de alta energía, este libera mayor energía
que la molécula de ATP, exactamente libera 10300 calorías por mol, además la
fosfocrectina se encuentra en mayor proporción en los musculo que el ATP. Las
combinaciones de ATP celular y fosfocreatina celular es conocida como sistema de
fosfagenos de alta energía que proporciona una duración de 8s a 10s en actividades
físicas de intensidad máxima y corta duración.
SISTEMA DEL GLUCOGENO-ACIDO LACTICO.
En el musculo se almacena glucógeno, este polisacárido estructural se degrada hasta
glucosa dicho proceso es denominado glucolisis, como este proceso se produce sin la
participación de oxigeno se le conoce como metabolismo anaeróbico. En el glucolisis, la
glucosa se descompone hasta acido pirúvico, liberándose cuatro moléculas de ATP, sin
embargo cuando en la mitocondria hay carencia de oxigeno el ácido pirúvico se
convierte en ácido láctico. Este sistema forma moléculas de ATP, 2.5 veces más rápido
que el proceso oxidativo de la mitocondria; dura aproximadamente de 1.3 a 1.6 minutos.
SISTEMA AERÓBICO
Ocurre en la mitocondria, donde los polímeros se degradan hasta sus monómeros los
cuales se van a combinar con el oxígeno, liberando gran cantidad de energía. Este
sistema genera 1 mol de ATP por minuto; además su tiempo de duración es ilimitado,
de acuerdo a la duración de los nutrientes, entonces este sistema es necesario en las
actividades prolongadas.

REFERENCIAS:
Karp,C.G.(2011), Metabolismo anaeróbico. México, D. F: Editorial Mc Graw Hill.
Fisiología deportiva. Recuperado de
http://ual.dyndns.org/Biblioteca/Fisiologia/Pdf/Unidad%2015.pdf
Apellido, A. A. (Año). Título del artículo. Nombre de la revista, volumen(número), pp-pp.
Recuperado
De
Terrados.C y Sánchez.S.(2015). Metabolismo Anaeróbico: Lo que debemos saber.
Recuperado de
https://jmbaloncestoeducativo.wordpress.com/2015/02/21/metabolismo-anaerobico-
lo-que-debemos-saber/
Objetivos:
-Comprender la definición, tipos e importancia del metabolismo en el ser humano.
-Educarse acerca de que es lo que sucede internamente en nuestro cuerpo al realizar
ejercicio, además adquirir conocimiento de los sistemas metabólicos por medio de los
cuales conocemos el límite de las actividades físicas.
Conclusiones:
-En el ejercicio físico se dan contracciones musculares, estas son posibles porque la
energía química almacenada en nuestro cuerpo sufre un proceso de trasformación
dando como resultado energía mecánica.