EL MANEJO DE EMOCIONES

EL MANEJO DE LAS EMOCIONES, COMIENZA CONOCIÉNDOLAS,

APRENDIENDO A VIVIR CON ELLAS, Y RECONOCER CUÁNDO SON
BENEFICIOSAS Y CUÁNDO PUEDEN HACER DAÑO.
VIDEO
Nuestra actividad
consistió en pedirle a
dos personas que
serraran los ojos y
tocaran ciertos objetos,
de uso común en una
caja y en otra
(supuestamente un
animal)
LAS EMOCIONES QUE OBSERVAMOS EN LAS PERSONAS QUE NOS
AYUDARON EN NUESTRA ACTIVIDAD.

MIEDO, INSEGURIDAD

CALMA, OPTIMISMO
MIEDO
El manejo de emociones como el miedo se hace
más difícil cuando se manifiestan con gran
intensidad.

• El miedo es un arma muy usada a través de

los medios para asustar y manipular y si esos
miedos resuenan en tu interior estarás a su
merced, viviendo la vida con un temor
constante de que ocurra algo “malo”, lo cual
somete a tu sistema nervioso a un estrés
innecesario.
 PASO PARA TRANSFORMAR EL MIEDO, ES ACEPTAR QUE LO SIENTES!
CUANDO SIENTAS EL MIEDO NO HUYAS, NO LO REPRIMAS, NO DISIMULES, NO LUCHES CON ÉL, NO LO ANALICES, SÓLO
SIÉNTELO … DATE PERMISO PARA EXPERIMENTAR ESA SENSACIÓN, ES SÓLO UN REFLEJO DE TUS MEMORIAS, DE LAS
CREENCIAS GRABADAS EN TU SUBCONSCIENTE, NO DEJES QUE LA MENTE TOME EL CONTROL, PORQUE SI DEJAS QUE TU
MENTE LO ANALICE, ESTÁS PERDIDA, SEGURO QUE EN EL ARCHIVO ENCONTRARÁ UN BUEN MOTIVO PARA CONVENCERTE
E IMPEDIR QUE AVANCES