Actividad de Aprendizaje 1

Ana María Jiménez Baquero

Servicio Nacional de Aprendizaje SENA

Desarrollo de la inteligencia emocional en lo personal y laboral (1608810)

Sincelejo

2018
3.2 Actividades de contextualización e identificación de conocimientos necesarios para
el aprendizaje.

Ahora teniendo claro los conceptos “sentimientos” y “emociones”, observe este otro video,
titulado “Componentes de la Inteligencia emocional“ el cual ubica en esta dirección
electrónica http://www.youtube.com/watch?v=kPuNMUHms_E-grupo ibhn, recuperado de
internet el 15 de Marzo de 2014.

El video contiene información relevante sobre inteligencia emocional, si es necesario

observe el video varias veces, vaya tomando notas mientras lo observa y escucha. Liste
todos los conceptos que vaya descubriendo en el video. Finalmente redacte un documento
de una página en el que defina y describa cada uno de los componentes de la inteligencia
emocional.

3.2. INTELIGENCIA EMOCIONAL

Definimos la inteligencia como la capacidad que tenemos los seres humanos de guardar
y asimilar información para poder aprender, reconocer y relacionarnos con los demás.
Ella nos permite controlar todas las actividades que llevamos a cabo y, por ende emitir
las respuestas más adecuadas.

Solemos relacionar el significado de inteligencia con nuestras emociones, por ende,

podemos decir que la inteligencia emocional es una forma de interactuar con el mundo
que nos rodea por medio de nuestros sentimientos , habilidades, entusiasmo,
perseverancia, empatía y agilidad mental, entre otros aspectos.

Si desarrollamos y perfeccionamos cada una de estas variables, podremos ser más

eficaces y eficientes no solo con nuestros compañeros de trabajo, sino con nuestros clientes
con los usualmente mantenemos contacto.

Basándome en lo expresado hasta el momento, puedo decir que el manejo de la

inteligencia emocional es tan importante que si no la sabes manejar puedes dañar un clima
laboral de una empresa, desperdiciar los reconocimientos ganados inclusive haciéndote
daño a ti mismo y no aprovechar la felicidad que brinda la vida en el trabajo y en tu vida
personal, es por ello que todos los días me encomiendo a DIOS que me dé la sabiduría de
poder controlar mis emociones , ya que veo varios compañeros que se disputan el poder y
desbordan una cantidad de emociones negativas que convierten en un campo de batalla una
oficina, a los que puedan leer este punto de vista mío el mensaje claro es que antes de
actuar razonen, analicen , pensemos bien cuál es la mejor respuesta y que es lo que más nos
conviene , porque cumplir los caprichos de nuestras emociones a veces resulta caro para
nuestra vida, lo único que logramos con el descontrol de nuestras emociones es que
nuestra vida se descontrole y así sucesivamente, la imagen de nosotros se deteriora y se
desprenden un montón de resultados negativos que cuando quieras darte cuenta te
sentirás frustrado de haber desaprovechado las oportunidades que te brinda DIOS.
Nosotros como profesionales debemos poner en práctica lo aprendido y exteriorizarlo,
expresar nuestros sentimientos, en el momento preciso y de acuerdo a la circunstancia y
veremos cómo se va edificando nuestros objetivos sobre la roca, importante también que
perseveremos y nunca dejar de soñar, ya que entre la perseverancia, el entusiasmo y el
buen manejo de lo aprendido con el control de tus emoción es lograremos lo soñado.

3.3 Actividades de apropiación del conocimiento (Conceptualización y Teorización).

Revise el material del Programa disponible para el desarrollo de la Actividad de
aprendizaje 1, que se encuentra ubicado en la opción de menú Materiales del Programa.
También consulte los enlaces y documentos ubicados en la carpeta Documentos de apoyo.

Confronte lo aprendido en la Actividad de aprendizaje 1 con sus vivencias.

Haga un análisis reflexivo de la manera como usted expresa sus emociones positivas y
negativas y redacte un ensayo. Su ensayo debe cumplir 6 condiciones básicas que son:

a. Un título.

b. Primer párrafo: escriba una introducción breve

c. Segundo párrafo: escriba un análisis de la manera como usted expresa sus emociones
positivas y negativas.

d. Tercer párrafo: describa un ejemplo de la forma como expresa sus emociones positivas y
negativas, desde sus propias vivencias.
e. Cuarto párrafo: Argumentar de qué manera convertirías tus emociones negativas en
positivas.

f. Quinto párrafo: Conclusión.

Verifique que su documento contenga cada uno de los puntos (a-f) desarrollados.
Consolide en un solo documento formato Word, las respuestas de los ítems 3.2 y 3.3, envié
esta evidencia, por medio del enlace

Envío de Actividad de Aprendizaje 1ubicado en la opción de menú Actividades / carpeta

actividades 1.

INTELIGENCIA EMOCIONAL (ENSAYO)

La vida familiar es la primera escuela de aprendizaje emocional, partiendo del hecho de

que los padres son el principal modelo de imitación de los hijos, lo ideal es que, como
padres, empecemos a entrenar y ejercitar nuestra propia IE para que a la vez, nuestros hijos
adquieran dichos hábitos en su relación intrafamiliar. La regla importante en este sentido,
es la siguiente: "TRATE A SUS HIJOS COMO LE GUSTARÍA QUE LES TRATASEN
LOS DEMÁS".

Así podemos obtener cinco principios en la relación emocional Padres e Hijos: Sea
consciente de sus propios sentimientos y el de sus hijos, muestre empatía y comprenda los
puntos de vista de sus hijos, Haga frente de forma positiva a los impulsos emocionales de la
conducta de sus hijos y regúlelos permanentemente, Plantéese conjuntamente con sus hijos
objetivos positivos, trace proyectos de vida con alternativas reales para alcanzarlos, Utilice
los dotes familiares y sociales positivas a la hora de manejar sus relaciones con sus hijos.

Las claves en la educación emocional parten desde la infancia además de otras

cuestiones biológicas y culturales, por lo que puede llegar a darse el desconocimiento
emocional, donde parte la violencia, la marginalidad, la depresión, aislamiento entre otros
aspectos en contraposición de la familia por lo que hay que educar en cuanto a el ejercicio
de la interacción familiar de la amistad, en el buen trato emocional en el que recibimos
marca toda nuestra existencia organizando todos los procesos mentales de nuestro
comportamiento futuro para aciertos o desaciertos en lo familiar, social y profesional.

Es importante destacar que como seres humanos tenemos un cerebro que coordina nuestros
pensamientos y emociones que a su vez está dividido en dos hemisferios el Izquierdo y el
Derecho en donde hay un punto de equilibrio que pertenece a la Inteligencia Emocional,
como padres tenemos que potenciar y tener conciencia que para comprender al mundo es
necesario tener una razón empática y sobre todo poder vivir en familia, desarrollando
palabras afectivas que dinamicen el proceso emocional en donde nos desenvolvemos.

En las relaciones sociales, la oportunidad grupal nos permite conocer al otro ser con un
pensamiento de corazón. La IE, como toda conducta, es transmitida de padres a hijos,
sobre todo a partir de los modelos que el niño se crea de sus padres.

Tras diversos estudios se ha comprobado que los niños son capaces de captar los estados de
ánimo de los adultos. El estudio de las emociones de los niños es difícil, porque la
obtención de información sobre los aspectos subjetivos de las emociones sólo puede
proceder de la introspección, una técnica que los niños no pueden utilizar con éxito cuando
todavía son demasiados pequeños. Aunque el simple hecho de entablar una conversación
con los pequeños y observarlos fijamente a los ojos, nos permite detectar de manera
oportuna sus sentimientos y reacciones frente a diversas situaciones de nuestro diario vivir.

No es de extrañar que el día de hoy con tanto correr, se pierde la calidad del tiempo
compartido con nuestros hijos, ya que se piensa que solo es importante la parte de suplencia
material. El verdadero sentido y razón de ser como padres es la calidad del tiempo, la
interacción con ellos, la explicación y razón a cualquiera de sus interrogantes, la
justificación del porqué de las cosas y las situaciones que se viven a diario.

En conclusión: parte de nuestra inteligencia emocional influye directamente no solo en

nuestro comportamiento, sino en el comportamiento de familia y sociedad. La relación que
se expresa anteriormente de crianza confirma que toda conducta inculcada durante la niñez
de manera positiva y/ negativa, puede afectar directamente la relación con nuestros hijos.
El principal objetivo es modificar todo comportamiento anterior negativo y sacar lo
positivo en él, analizando su razón de ser, con cuidado de no repetir el mismo con nuestros
pequeños. Todo si influye directa o indirectamente, lo importante en mi caso es como me
enseña cada situación y/o acontecimiento en la vida.