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  • De Estres

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    AUTORREGISTRO DE ESTRÉS

    Rellena esta hoja, lo antes posible, cada vez que te sientas nervios, tensión, agitación o una preocupación excesiva.

    DÍA HORA QUÉ PASÓ QUÉ PENSÉ QUÉ SENTÍ QUÉ HICE MALESTAR
    (0-10)

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