Cereales calientes

1. Avena quaker:

Es rica en proteínas de alto valor biológico, grasas y un numero de

vitaminas y minerales. Es el cereal con mayor proporción de grasa
vegetal. Contiene una buena cantidad de fibras, que no son tan
importantes como nutrientes pero que contribuyen al buen
funcionamiento intestinal.

2.Crema de avena en hojuelas:

La avena de hojuelas es rica en vitaminas y minerales, por lo que el

consumo de la misma es especialmente importante en momento que
hacemos esfuerzo físico.

3. Avena integral:

La avena integral se destaca por su contenido en proteínas con un

alto número de aminoácidos, lípidos, grasas vegetales, vitaminas y
minerales. Es el cereal más completo y es fácil de digerir.
4. Maicena:

El cereal caliente más blando y tierno que se puede ofrecer. Esto lo

hace ideal para una dieta suave. La maicena contiene hierro,
vitaminas y minerales.

5. Crema de farina:
La farina es un grano de cereales molidos, generalmente de germen de
trigo denominado endospermo. Tiene un sabor muy suave, lo que lo
hace adaptable a numerosas coberturas cuando se prepara como un
cereal caliente.
 Cereales fríos

1. Zucaritas:

Mezcla de harina de maíz, trigo y avena. Tiene un sabor dulce,

además contienen vitaminas y minerales cual ayudar a obtener la
energía necesaria para reforzar físicamente.

2.Fitness:
Hecho con 57% de cereales integrales y contiene 10 vitaminas y
minerales y también tiene calcio y hierro.

3. Raisin Bran:Copos de maíz o arroz tostado. Es una fuente rica de

fibra y gluten free.

4. Mini wheat:
Es un cereal lleno de fibras y granos integrales que te ayuda un buen
balance en la dieta.

5. Corn Flakes:

Hojuelas de maiz tostadas, conocidas como copos de maíz. Contiene

minerales y vitaminas.