COMO FOMENTAR LA RESILIENCIA EN NIÑOS

La resiliencia es la capacidad del ser humano para afrontar las adversidades de la vida, superarlas y salir
fortalecido de la experiencia.

1.- Enseña a tu hijo a establecer relaciones con sus iguales y mantenerlos.

2.-Ayudar a los demás, eso permite a los niños sentirse valorados y útiles.

3.-Establecer y seguir una rutina es importante, pero también saber cuándo tomarse un descanso y
hacer cosas diferentes.

4.-Inculcar desde pequeños a cuidar de ellos mismos a través de la elección de alimentos saludables,
deporte, juego o descanso oportuno.

5.-Ayùdales a que establezcan desde pequeños metas y objetivos razonables en su vida y que avancen
paso a paso hacia ellos.

6.-Dar elogios por sus progresos les permitirá centrar su atención en los logros y desarrollar la auto
eficacia y confianza en sí mismos para enfrentar los desafíos de la vida.

7.-Ayùdale a confiar en sí mismo, tomando sus propias decisiones y resolviendo sus problemas.

8.-Enseñale a tomarse las cosas con humor y a reírse de sí mismo.

9.-Ayùdale a que sea consciente de que la manera que tiene de afrontar la adversidad, es una prueba de
su fortaleza.

10.-Fomentar en ellos una actitud optimista, eso le permitirá focalizarse en el lado bueno de las cosas y
a querer seguir adelante incluso en los momentos mas duros.

RECORDAR: Los adultos somos modelos para los niños y /o adolescentes, debemos predicar con el
ejemplo.