MECANISMOS DE DEFENSA

Resistencia del Yo a lo insoportable

Definición mediante la reducción, la evitación, o la
defensa de:
Los mecanismos de defensa (o estrategias a) tensiones, angustia, insatisfacción o
de afrontamiento) son procesos psicológicos frustración originadas internamente o
automáticos que protegen al individuo frente a producidas por conflictos interpersonales.
la ansiedad y las amenazas externas (como b) recuerdos desagradables, amenazas
una situación embarazosa) o internas (como instintuales, tendencias contradictorias, miedo
puede ser un recuerdo desagradable). El a la agresividad o peligros supuestos o reales.
individuo suele ser ajeno a estos procesos. c) energía impulsiva que no puede ser
encauzada por la angustia ni por “gritos ni
Asimismo, ante cada situación ponen en golpes”.
marcha diversos M. D. que llegan a formar
parte de la personalidad. Lo normal es Toda activación de un proceso defensivo de
disponer de algunos mecanismos de defensa, relegación o neutralización implica
los cuales, mediante la búsqueda de la generalmente un gasto de energía vital que, en
adaptación, tienden a impedir la neurosis. Los el peor de los casos, puede empobrecer la
M. D. no perturban, en general las funciones personalidad ya que la energía invertida en
más importantes. actitudes defensivas no puede ser aplicada a
otros fines.
Los M. D. son elegidos por el Yo tanto en Los M. D. pueden distorsionar la realidad
calidad como en cantidad por un tiempo interna externa, o bien producir distorsión
determinado. Pueden ser limitados, anulados, entre afecto e idea y entre sujeto y objeto.
eliminados o transformados por el Yo a través Con todo, aunque no siempre, pueden ser
del tiempo. reconocidos y modificados por el sujeto.
Hay M. D. normales y M. D. patológicos.
En sentido positivo y ampliando lo
Los normales permiten la descarga natural del
antedicho, los M. D. tienen las siguientes
exceso de tensión.
funciones:

Mecanismos de Defensa anormales o

Reequilibrar las realidades internas o
patológicos
externas.
Autorregular la posibilidad de
Los M. D. anormales son aquellos que
satisfacer los impulsos.
actúan en forma insuficiente o repetitiva,
Facilitar la adaptación, la socialización
abusivamente, restrictivamente o rígidamente,
y el contacto con la realidad.
dando lugar a:
Mantener el estado de firmeza y
permitir el desarrollo de la
Rigidez que obstaculiza el potencial de
personalidad.
recursos propios.
Conciliar los intereses del Ello y del
Agresividad. Sadismo.
Superyo.
Ambivalencias.
Proteger el equilibrio emocional.
Angustia, depresión. Suicidio.
Estados fóbicos, histéricos u obsesivos.
En sentido menos positivo, en relación con
lo más displacentero, los M.D. actúan en la
Tipos de mecanismos
siguiente forma:
 Estos mecanismos han sido divididos en 2. Mecanismos que permiten mantener
niveles: fuera de la consciencia lo desagradable:

1. Mecanismos que provocarán una óptima Abstención: El individuo se enfrenta a

adaptación ante acontecimientos
estresantes:
Afiliación: El individuo, ante una amenaza
interna o externa, busca ayuda y apoyo en los
demás.
Altruismo: El individuo se enfrenta
conflictos emocionales dedicándose
satisfacer las necesidades de los demás.
Anticipación: El individuo, ante amenaza
interna o externa o conflicto, anticipa las
consecuencias y considera de forma realista
soluciones alternativas.
Autoafirmación: El individuo se enfrenta a
conflictos emocionales expresando
directamente sus sentimientos de forma no
manipuladora.
Autoobservación: El individuo se enfrenta a
amenazas internas o externas reflexionando
sobre sus propios pensamientos, sentimientos,
motivaciones,... y actuando de acuerdo con
ellos.
conflictos emocionales empleando palabras con
el propósito simbólico de negar o plantear
enmiendas a pensamientos, sentimientos o
acciones.
Disociación: El individuo se enfrenta mediante
una alteración temporal de las funciones de
a integración de la conciencia.
a
Formación reactiva: Se enfrenta sustituyendo
los comportamientos, sentimientos,
pensamientos inaceptables por otros opuestos.
Intelectualización: Se enfrenta generalizando
o implicándose en pensamientos excesivamente
abstractos para minimizar sentimientos que le
causan malestar.
Represión: Se enfrenta expulsando de su
consciencia (haciendo inconscientes)
sentimientos o deseos que le producen
malestar.
3. Nivel de distorsiones de la imagen de
uno mismo de los demás para no perder
autoestima o ganarlo:

Sentido del humor: El individuo se enfrenta a Devaluación: en momentos de conflicto

conflictos emocionales haciendo hincapié en los emocional, el individuo se enfrenta atribuyendo
aspectos divertidos o irónicos de los conflictos cualidades exageradamente negativas a los
o situaciones estresantes. demás.

Sublimación: El individuo se enfrenta a las Idealización: El individuo se enfrenta a

amenazas canalizando sentimientos o impulsos situaciones de amenaza interna o externa
potencialmente desadaptativos en atribuyendo cualidades exageradamente
comportamientos socialmente aceptables positivas a los demás.
(deportes).
Omnipotencia: El individuo actúa ante conflicto
Supresión: El individuo se enfrenta a los pensando o actuando como si dispusiera de
conflictos emocionales evitando poderes o capacidades especiales y fuera
intencionadamente pensar en problemas, superior a los demás.
deseos, sentimientos que le producen
malestar.
 4. Mecanismos que permiten mantener Quejas o rechazo de ayuda: El individuo
situaciones de estrés fuera de la expresa quejas o peticiones de ayuda que
consciencia sin ser atribuidos a causas esconden rechazo y hostilidad, y que luego se
erróneas: expresan con rechazo o desagrado a cualquier
ofrecimiento de ayuda.
Negación: El individuo se enfrenta negándose a
reconocer aspectos dolorosos de la realidad Retirada apática: Individuo que en vez de
externa o de nuestro interior. En caso de enfrentarse, simplemente sea retirada sin dar
darse una total negación de la realidad se muestras de cambios en sus sentimientos.
denominaría Negación Psicótica.
Todos estos mecanismos los utilizamos todos
Proyección: El individuo se enfrenta como medio de supervivencia, sin embargo, un
atribuyendo incorrectamente a los demás uso extremo de alguno de ellos sería
sentimientos o pensamientos propios que le patológico y desencadenador de trastornos.
resultan inaceptables. Por ejemplo, un autismo podría definirse como
un uso extremo del mecanismo de la negación,
Racionalización: El individuo se enfrenta y una excesiva represión sería la
inventando sus propias explicaciones, característica principal de una persona
tranquilizadoras pero incorrectas, para neurótica que peca de controlar demasiado sus
encubrir verdaderas motivaciones que rigen sus impulsos.
pensamientos o acciones.

5. Nivel caracterizado por una enorme

distorsión de la realidad:

Fantasía autista: El individuo se enfrenta a

situaciones de amenaza interna o externa
mediante fantasías excesivas que sustituyen la
resolución del problema.

Polarización: El individuo tiende a verse a en o

a los demás como totalmente buenos o malos
sin conseguir integrar las cualidades positivas
y negativas de cada uno.

6. Mecanismos de enfrentamiento a
amenaza mediante acción o retirada:

Agresión pasiva: El individuo se enfrenta con

reacción agresiva interna sin que el otro llegue
a percibirla, es como una máscara que esconde
hostilidad y resentimiento. Puede ser
simplemente una respuesta de supervivencia de
un subordinado ante un jefe, que no tiene otra
forma más abierta de autoafirmación.