EJERCICIO ESPIRITUAL: “Stop”

Testimonio de John Bennett – La Historia de una Búsqueda – de la Escuela de Gurdjieff.

Sumado a la serie de ejercicios, pasábamos varias horas haciendo ritmos con los pies con la
música improvisada por Harthmann. A veces Gurdjieff usaba también el ejercicio del “Stop”.
En cualquier momento del día o de la noche, él podría gritar: “Stop” y todos al oírlo, debíamos
detener todo tipo de movimiento. Primero, los ojos debían fijarse en el objeto frente a la
dirección de la mirada. El cuerpo debía permanecer inmóvil, en la postura exacta en la que se
oía la palabra “Stop” y el pensamiento presente en la mente, debía ser sostenido..

En breve, cualquier movimiento voluntario debía ser frenado y retenido. El Stop podía durar
unos segundos, o 5, 10 minutos o más. La postura podía hacerse dolorosa, pero si éramos
honestos y conscientes, no haríamos nada para calmarlo. Debíamos esperar hasta que
Gurdjieff gritara “continúen” y entonces volvíamos a lo que estábamos haciendo antes.

Este es un camino para llegar al Supraconciente. La Conciencia de Sí mismo que es el YO

Superior. Practicar el ejercicio cuando menos una vez al día por 15 días. Se puede ayudar con
alguien que le indique el Stop.

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