Educación Física.

En la escuela Rigoberto Cabezas ubicada en la zona número 7. La docente

empezó la clase de educación de educación física dónde reúne a los niños en
un círculo. Empezando con la oración de la mañana y hablándoles de las
normas de convivencia, para proceder con la clase. Realiza un pequeño juego
para llamar la atención de los niños (llamado mar y tierra.) consiste en que los
niños se ubiquen en una sola fila, haciéndole una línea divisara para que
identifiquen el mar y la tierra.
Después del juego prosigue a la actividad de calentamiento como son:
Estiramiento: se puede dar de forma ascendente o descendente.
El cuello: flexión y extensión y medios giros suaves hacia derecha e izquierda.
Brazos: movimientos en forma circular del brazo izquierdo y derecho.
Caderas: realiza movimiento de rotación en diferentes direcciones.
Rodillas: movimiento circular de la derecha al a izquierda.
Pies : movimiento de izquierda a derecha,,
Ella explica de forma demostrativa como se realizan las actividades de inicio y
se toma un tiempo de 10 minutos.
Para continuar la clase prosigue con la actividad de desarrollo que consiste en:
formar grupos de seis alumnos en fila, uno detrás de otro, el primero delante de
una serie de 5 vallas separadas 1 metro entre ellas. El ejercicio se ejecutara
caminando y por el lado derecho de la valla tres veces y otras tres por el
izquierdo. Deberán realizar la acción de la pierna se continua hasta que
terminen todos los grupos.
Después de esta actividad realiza una pequeña carreara de relevos donde
divide la clase con 2 grupos utilizando un tuvo para relevar al siguiente
compañero, utilizando una tiza para identificar el punto de partida.
Para continuar la clase la docente prosigue con otro juego con el nombre de
carreras o diferentes distancias, tratando ya sea de forma lenta o lateral hacia
la derecha e izquierda y de manera adecuada que es mantener la elevación en
la rodilla. La forma de organizarlo es que los alumnos se dividen en forma
uniforme y que corran a la distancia que ella índico con las señales que indico
en lugares visibles. Comienza el juego donde el equipo debe llegar a la meta
con todos sus integrantes, los obstáculos deben ser superados y no evadidos
no se pueden desviar de la trayectoria señalada y ganara el equipo que cumpla
el menor tiempo.
Materiales: pelotas vallas cronometro.
Ya después de haber realizado las actividades la docente le indica alos niños
que va hacer ejercicios de relajación donde les indica que hagan un circulo
caminen alrededor en silencio y de manera más lenta que puedan. Ya después
del ejercicio de relajación la docente pregunta al grupo
¿Qué e les pareció la clase?
¿Qué le gusto?
Y para terminar la clase les asigna la tarea les mando a practicar resistencia
por medio de caminatas cortas para estar listos para la siguiente clase.