ACTUALIDAD ARTÍCULOS COLECCIONABLES

España, con una cuota del TDAH Enfoque Naturopático Flores de Bach
20% de consumo, es la Menopausia Agrimony
primera potencia europea Técnica Enérgico Relajante Herbología
en consumo de pesticidas.
 S U M AR I O
Medioambiente. Vivimos en el Antropoceno.
Revitalizar el suelo pélvico.
Técnica Enérgico Relajante.
Naturopatía y Medicina.
TDAH. Enfoque naturopático.
Menopausia. Integración de la sabiduría de la
mujer.
Cortar lazos que atan.
Arma el rompecabezas de tus pies y sana.
Coleccionable de Flores de Bach y Herbología.
E DI T O R I A L
Adela Carrasco
¿Qué opinas de la Naturopatía? ¿Es un
tema opinable? ¿Es un tema respetable?
¿Es un tema respetado?
Aquellos que pagamos impuestos,
cumplimos las leyes y difícilmente pisamos
un centro de salud por llevar hábitos de
vida saludables, nos planteamos si la clase
política “ha hecho números” para
comprobar los beneficios que la
naturopatía aporta a las “arcas del
Estado".
Los naturópatas:
- Pagamos impuestos y apenas usamos los
servicios sanitarios u hospitalarios.
- Mejoramos con medidas preventivas e
higiénicas la salud mental y física del
ciudadano. Eso supone que dejarán de
colapsar centros de salud y hospitales.
- Ahorrarán a la Administración millones
en recetas (medicamentos).
- Recaudarán el IVA por nuestros servicios
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EDITA:
EINATUROPATIA
GRANADA (ESPAÑA) 2018 ENERO
NUMERO 18
CONTACTO:
revistanaturopatiaparati@gmail.com
TELF. : 0034 606 26 40 06
MÁS DE QUINCE AÑOS A TU SERVICIO
de naturopatía y el pago de los
Autónomos.
- El médico y su personal podrá atender
con el tiempo necesario a cada uno de sus
pacientes y además tendrá tiempo para
descansar.
- Protegemos la creación de auto empleo
y de pequeñas empresas.
- Se fomenta la ecología y el cuidado al
medioambiente tan ligados a la
Naturopatía.
- Se promociona un clima de concordia y
respeto tan unidos a la Naturopatía…etc.
etc.
Pero no sólo el Estado gana, lo más
importante es el beneficio que obtiene el
ciudadano medio.
¿Acaso un anciano no agradece más recibir
un masaje para aliviar el dolor que
tragarse una fría y seca pastilla?
¿Quizás un ama de casa no esté más
saludable superando una gripe con
reflexología que atiborrándose de
antigripales? ¿Sería deseable que un niño
hiperactivo se sosiegue con esencias
florales en vez de consumir psicotrópicos?
Pensemos lo que nos jugamos y lo que
perdemos…
 M E DI O A M B I E N T E significativamente a la evolución de
especies resistentes.
“Vivimos en el Antropoceno, el primer
momento de la historia de la Tierra en el L o s d a t o s e m e r g e nt e s d e m u e s t r a n q u e
que los químicos sintéticos, creados por i nc l u s o l as c o nc e nt r a c i o ne s b aj as
seres humanos, están dañando al planeta y ( c o ns i d e r a d a s a nt e r i o r m e nt e c o m o « no
contribuyendo a una mayor pérdida de t ó x i c a s » ) d e p e s t i c i d a s p u e d e n t e ne r u n
biodiversiad" i m pac to e n l a s al u d , l a fi s i o l o g í a, l a
reproducción y el desarrollo a través de
Compartimos el artículo de Tyrone B. efectos disruptores endocrinos.
Hayes y Martin Hansen y traducido por
Ecologistas en Acción, imprescindible para
conocer las causas de la sexta extinción
masiva del planeta en el Antropoceno.
El artículo estima que se utilizan unos 2,3
mil millones de kg de pesticidas al año en
todo el mundo. España, con una cuota del
20% de consumo, es la primera potencia
europea en consumo de pesticidas.

El uso intensivo de pesticidas en agricultura La disrupción endocrina se origina por

ha conducido a una exposición mundial a mecanismos de acción diferentes al
estos químicos. Transportados por el agua, mecanismo con el que el químico mata al
el aire y los animales migratorios, se organismo objetivo, lo que hace que los
pueden encontrar pesticidas en las reservas efectos de los contaminantes hormonales
de agua potable, la atmósfera, la cima de sean impredecibles.
las montañas o incluso en áreas remotas
del Ártico donde no se utilizan. La Un ejemplo es el insecticida DDT que mata
exposición generalizada a agroquímicos ha insectos al abrir los canales de sodio de su
alterado los paisajes y ecosistemas sistema nervioso, lo que provoca espasmos
alrededor del mundo. Además de matar y la muerte. Pero los efectos disruptores
directamente a organismos no objetivo, los endocrinos del DDT en vertebrados, como
organismos objetivo y no objetivo pueden el adelgazamiento de las cáscaras de
desarrollar resistencia a los pesticidas, huevos en aves o el aumento en la
dando lugar a acervos génicos alterados. incidencia de cáncer de mama y las
malformaciones reproductivas en
mamíferos, se relacionan con otros
De 1946 a 1954 (siguiendo el aumento de mecanismos de acción completamente
pesticidas después de la Segunda Guerra diferentes.
Mundial), se descubrieron entre una y dos
nuevas especies resistentes por año. En
1980, ya se contaban 428 insectos y arañas Fuente: Ecologistas en Acción
resistentes. El 60% de las especies Blog Libres de Contaminantes
resistentes fueron plagas agrícolas en ese BIO ECO ACTUAL
momento, así que el uso generalizado de
insecticidas en agricultura contribuyó

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 REVITALIZAR lugar a diversos trastornos como
EL SUELO PÉLVICO incontinencia urinaria, prolapso, baja
energía, y también falta de placer durante
Tu bienestar es muy importante, las relaciones sexuales.
¡ N O E S P E R E S M ÁS !
El suelo pelvico es una parte del cuerpo Algunas causas del debilitamiento del suelo
que debe mantenerse tonificada y saludable pélvico:
desde la niñez. No está solo destinado a - embarazo y parto vaginal
contener nuestros órganos, sino que - cambios hormonales en la menopausia
también encarna el “cofre” de nuestra
feminidad en un sentido más amplio. - estreñimiento
U n v í nc u l o a r e c u p e r a r - obesidad
El suelo pélvico es una de las partes más - tos crónica
olvidadas del cuerpo, con el cual la - malos hábitos, como retener la orina,
mayoría de las mujeres entran en contacto - usar ropa ajustada y pantalones de cintura
sólo cuando están embarazadas o cuando baja
tienen problemas de incontinencia o
prolapso o molestias de carácter sexual. El
suelo pélvico es una zona muscular muy
importante para todas las mujeres del
mundo, cualquiera que sea su filosofía de
vida o conciencia corporal.
Es el área que va del pubis al ano que con
su entrelazado de ligamentos y bandas
musculares, da cabida y sostiene el peso de
los órganos contenidos en la pelvis pero
también es el "lugar" que acoge y conecta
nuestra feminidad con el cuerpo de la
pareja y con el placer.
¡ E s t a m o s s i e nd o m a ni p u l a d a s p o r u na
pu b l i c i d ad e ng a ño s a di r i g i da po r
compañías farmacéuticas! ¡Proponen como
ú ni c o r e m e d i o p a r a l a i nc o nt i ne nc i a e l u s o
de una compresa o un salvaslip! ¡FALSO!
¿Problemas de pequeñas pérdidas? ¡3 de
cada 10 mujeres comparten contigo el
mismo secreto!
Podemos hacer mucho más que usar una
Está de más decir que su bienestar, en compresa. ¡ P O DE M O S R E C U P E R AR
términos de tonicidad y control del N U E S T R O C U E R P O Y E M P E Z A R DE
movimiento, influye en gran medida en el NUEVO CON NOSOTRAS MISMAS!
buen funcionamiento de todos los órganos
que acoge. "El perineo es el centro de energía del
Al igual que todos los músculos, con el cuerpo humano, vinculado a la capacidad
tiempo, incluso el suelo pélvico, si no está de reprimir y de dejar ir, a nuestras raíces, a
entrenado, puede sufrir una merma y dar la seguridad, donde residen los instintos

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más primarios y los temores del
condicionamiento cultural. Es el lugar
donde se asienta el instinto
conservación, la integridad, las emociones
profundas. Recuperar el tono del suelo
pélvico va más allá de la salud física: es la
b a s e d e l d e s p e r t a r d e l a c o nc i e nc i a
f e m e ni na , c o n t o d o l o q u e e s t o c o nl l e v a " .
Un programa eficaz para una correcta
revitalización del suelo pélvico se compone
de actividades específicas dirigidas a
restaurar no sólo el tono de los músculos
perineales, sino también la funcionalidad
de todos los órganos relacionados. Es
necesario actuar globalmente con ejercicios
y técnicas a través de los cuales se
obtendrá:
- aumento de la propiocepción
- tonificación muscular específica
- reactivación de la respiración torácica y
diafragmática correcta
- disminución de las tensiones intestinales
- movilización de articulaciones de la
pelvis
- restablecimiento de la sinergia entre los
diferentes diafragmas del cuerpo
- movilización de columna y corrección
postural
- renovación de energía vital
- aumento del placer sexua
Los cursos de revitalización del suelo
pélvico se conciben y realizan en pequeños
grupos o individualmente. Los encuentros
tienen como objetivo presentar un
programa específico adecuado para cada
alumna, que se pueda practicar fácilmente
incluso en casa, acelerando la recuperación
y la continuidad de los resultados logrados.
Caterina Germani
Creadora del sistema
Perfect Shape
Italia
www.perfectshape.it
RIVITALIZZARE IL PAVIMENTO
PELVICO
de
Il tuo benessere è troppo importante,
NON ASPETTARE ANCORA!
Il pavimento pelvico è una parte del corpo
che va mantenuta tonica e in salute fin da
ragazze.
Il pavimento pelvico non è solo deputato a
contenere fisicamente i nostri organi, ma
rappresenta anche lo scrigno della nostra
femminilità in senso più ampio.
U n c o nt a t t o d a r i s t a b i l i r e
Il pavimento pelvico è una delle parti del
corpo più trascurata, con la quale la
maggior parte delle donne entra in
contatto solo quando si trova ad affrontare
una gravidanza o quando si hanno
problemi di incontinenza o prolasso o
disturbi sessuali.
Il pavimento pelvico è un distretto
muscolare molto importante per tutte le
donne del mondo, qualunque sia la loro
filosofia di vita o consapevolezza corporea.
È quella zona che va dal pube all’ano, che
con i suoi intrecci di legamenti e fasce
muscolari, contiene e sorregge il peso degli
organi del bacino , ma è anche il “luogo”
che accoglie e mette in relazione la nostra
femminilità con il corpo del partner e
quindi con il piacere.
Va da se che il suo benessere, misurato in
termini di giusta tonicità e controllo del
movimento, influisce notevolmente sul
buon funzionamento di tutti gli appararti
sostenuti.
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Come tutti i muscoli, con il passare del e le paure dei condizionamenti culturali.
tempo, anche il pavimento pelvico, se non Sede dell’autoconservazione dell’integrità
allenato, può andare incontro ad u delle emozioni profonde. Recuperare la
indebolimento e dare origine a diversi tonicità del pavimento pelvico va ben al di
disturbi come l’incontinenza urinaria, là della salute fisica: è la base del risveglio
prolassi, scarsa energia, ma anche scarso d e l l a c o s c i e nz a f e m m i ni l e , c o n t u t t o c i ò c h e
piacere durante i rapporti sessuali. ne c o ns e g u e ”
Alcune cause dell’indebolimento del Un programma efficace per una corretta
pavimento pelvico: rivitalizzazione del pavimento pelvico è
- gravidanza e parto vaginale composto da specifiche attività che mirano
- variazioni ormonali della menopausa a ripristinare non soltanto la tonicità dei
- sport ad alto impatto muscoli perineali, ma la funzionalità di tutti
- costipazione gli apparati ad esso connessi. È necessario
- obesità operare a 360 gradi con esercizi e tecniche
- tosse cronica attraverso cui si otterrà:
- cattive abitudini, come trattenere l’urina o - aumento della propriocezione
indossare abiti stretti e pantaloni a vita - tonificazione muscolare specifica
bassa. - riattivazione della corretta respirazione
toracica e diaframmatica
- diminuzione delle tensioni intestinali
- mobilizzazioni delle articolazioni del
bacino
-ripristino della sinergia tra i diversi
diaframmi del corpo
- mobilizzazione della colonna e correzione
posturale
- rinnovamento dell’energia vitale
- aumento del piacere sessuale
S i a m o b e r s a g l i a t e d a g l i s l o g a n i ng a nne v o l i
d i u na p u b b l i c i t à m a no v r a t a d a l l e c a s e I corsi di rivitalizzazione del pavimento
far m ac e u ti c h e ! pelvico sono previsti e realizzati in piccoli
Problemi di piccole perdite? 3 donne su 10 gruppi o individualmente. Gli incontri
c o nd i v i d o no c o n t e l o s t e s s o s e g r e t o ! hanno l’obiettivo di formulare un
Ci propongono come unico rimedio programma specifico adatto a ciascun
a l l ’ i nc o nt i ne nz a l ’ u s o d i u n a s s o r b e nt e o d i praticante, che possa essere facilmente
un salvaslip! FALSO! attuato anche a casa, accelerando il
Possiamo fare molto di più che indossare recupero e la stabilità dei risultati raggiunti.
un assorbente. POSSIAMO RIPRENDERCI
IL NOSTRO CORPO E RICOMINCIARE DA
NOI!
Caterina Germani
“Il perineo è il centro di energia del corpo Artefice del sistema
umano, legato alla capacità di contenere e Perfect Shape
di lasciare andare, alle proprie radici, alla Italia
sicurezza, ove risiedono gli istinti più arcaici www.perfectshape.it

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 TER
Técnica Enérgico Relajante
La TER fusiona cinco técnicas, resultado de y tratarnos adecuadamente.
mucho tiempo de estudio y prácticas para
poder detectar cuáles serían las idóneas.
Os las presentamos:
- Masoterápia, para detectar puntos de
bloqueo energético.
- Digitopuntura, para trabajar tanto los
puntos que estén tanto en plenitud como
de vacío.
- Reflexología Podal, para trabajar distintos
órganos del cuerpo.
- Cráneo-sacral y Reiki, para despejar y
sacar toda esa energía perversa que
provoca muchos de los bloqueos que
padecemos.
Es una técnica que funciona muy bien para adecuada energía interna fluyendo con
reducir el estrés cotidiano.
Es desbloqueante de puntos energéticos,
estimula también los vacíos energéticos y
calma la mente y el cuerpo.
Las cinco técnicas se trabajan en el mismo
día y en un período no menos de 40
minutos y no más prolongado de 60.
No es necesario tener nociones de ninguna
por separado; lo que se aprende con esta
técnica es lo más básico y además lo más
interesante que debemos saber para tratar
Brinda la posibilidad de observar al cliente
y poder descubrir qué tipo de técnica
necesita y en qué momento; todo ello
dependiendo del estado anímico de cada
persona, aplicando mayor intensidad o
tiempo, en qué momento y en cada zona y
poder así reducir el estrés y dolor físico y
emocional.
También se puede trabajar como auto-
tratamiento, para uno/a mismo/a, en este
caso no se pueden utilizar todas.
Con esta técnica podemos ayudar a muchas
personas a ser más felices y con una
toda normalidad.
Miguel Ángel Gavilán
Naturópata
Jerez de la Frontera
Cádiz
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 NATUROPATIA Y MEDICINA
Quiero presentaros el testimonio de una
mujer de 70 años de edad, diagnosticada
de Alzheimer, Parkinson, osteoporosis,
artrosis, asma. Hace un año su situación era
bastante invalidante: rigidez corporal,
dolor, mirada perdida, movimientos en
bloque, habla entrecortada, caminar Refuerzo la sesión con conversación y
arrastrando los pies...
Empezamos con sesiones de reflexología. personales. Y la estimulo sobre todo con
Trabajando distintas pautas pero siempre mensajes positivos: - ¡Venga, que tú
tratando: s i s te m a ne r v i o s o
cabeza/cerebro, s i e n/ ne r v i o
cerebelo/tallo cerebral, cuello.
Consideré importante mantener el riego
sanguíneo en toda esta zona. Al cabo de
poco tiempo, añadí a la sesión de
reflexología: columna, cervicales y órgano
del equilibrio; puesto que padeciendo
artrosis y osteoporosis pensé que enviar
más impulsos nerviosos a la columna sería
beneficioso para todo su cuerpo.
Más adelante pensé: - ¿Por qué no incluir
aromaterapia?
Ya utilizaba aceites vegetales desde el
primer día porque sus pies/piernas estaban
muy deteriorados por diferentes caídas y
mala circulación; pero en un primer
momento no introduje aceites esenciales.
Así que añadí aceite esencial de romero
cineol a los aceites ya utilizados. (No
utilizar sin control o asesoramiento de un
especialista en aromaterapia). A ella le
gustó el olor, comenta que le despeja.
El romero es una planta conocida por
estimular la memoria, es tónico cerebral,
ayuda en casos de falta de concentración y
memoria deficiente. Interesante para las
personas con dificultades para concentrarse
y para despejar la mente, pues estimula la
claridad y agudeza mental.
ejercicios mentales para trabajar su
memoria: sumas, restas, abecedario, datos
central, puedes, muy bien, sigue así!
trigémino,
Como anécdota añado: Hubo un día que
nos reímos porque no conseguía acordarse
de lo que había comido. Y cuando llevaba
un rato pensando, añadí: -Ah... pues
tampoco me acuerdo que he comido yo; a
ver si no he comido! - ¿Te acuerdas si era
bueno?
Contestó que era muy rico. Le hice notar
que había recordado eso y a ella le gustó y
se reía. Otro día me dijo que le apetecía
bailar -ella, que nunca ha sido persona de
baile- y al terminar la sesión le propuse que
se pusiera de pie y empezamos a bailar. Su
sonrisa y su mirada lo decían todo.
Antes del tratamiento
8
Realmente enseguida se notaron cambios
tanto en sus pies -como se aprecia en las
fotografías- como en ella misma.

Al principio no podía sentarse ni levantarse

de la silla sin ayuda y con mucho dolor en
sus piernas; ahora lo hace sola. Un dato
curioso es que cuando le presiono en la
zona cerebelo, siempre reacciona con un
calambre que según me comenta no duele.
Fotografía actual
Cuando le pregunto qué siente con los
masajes, ella me responde que la he
resucitado y que me cuide las manos, que
Qué mal pueden hacer la reflexología que
no quiere dejar de venir a consulta.
sólo estimula unos puntos reflejos para que
trabajen correctamente y una motivación
Como podéis comprender, escuchar estas
en la actitud de nuestro cliente?
palabras, verla capaz de sentarse/levantarse
sola, ver que su mirada está más presente
durante cada sesión (aunque haya días que
tiene su mirada perdida), para mí es la
Belén Segura Olivares
mejor recompensa.
Naturópata
Girona
Desde hace unos meses, acude a un Centro
de Día por unas horas. Allí está
acompañada de otras personas, realizan
juegos y diferentes ejercicios para estimular
memoria, movilidad, etc.

C r e o q u e e l c o nj u nt o d e l a s t é c ni c a s
utilizadas: Reflexología, aromaterapia, PNL,
Medicina y Centro de Día han sido muy M ÁS S O B R E N O S O T R O S Y
b e ne f i c i o s o s p a r a e l l a , y a q u e e n s u N U ESTRA P RO F ESI Ó N
e v o l u c i ó n s e h a v i s t o u na m e j o r í a no t a b l e .
Entrevistas a Adela Carrasco, directora
Quizás no podamos evitarlo, pero sí de la Escuela Internacional de
podemos conseguir que la degeneración se Naturopatía.
demore y, quién sabe, si detener su
evolución. Radio Guadaira. Diciembre 2017
Onda Jerez RTV. Octubre 2017
Como Naturópata, estoy convencida que Radio Sanlúcar. Septiembre 2017
no provoco ningún mal.

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 TDAH
ENFOQUE NATUROPÁTICO
El TDAH (Trastorno por Déficit de Atención
e Hiperactividad) es un trastorno -no una
enfermedad- de carácter neurobiológico
que afecta al 5,29 % de niños en edad
escolar (porcentaje mundial), siendo más
frecuente en varones. Su carácter es crónico
y se fundamenta en un déficit de dopamina
y noradrenalina.
El diagnóstico se basa en la presencia o
ausencia de cierta sintomatología
variada relacionada con déficit de
atención, hiperacti
El enfoque naturopático
a b a r c a t a nt o e l ni v e l
f í s i c o c o m o e m o c i o na l ,
c o nv i r t i é nd o s e a s í e n u n
t r a t a m i e nt o r e s p e t u o s o y
g l o b al .
En cuanto al tratamiento
emocional, las flores de Bach son muy
aconsejables, ya que los niños con este
trastorno tienen siempre su sistema
emocional dañado.
Con esta herramienta conseguiremos
corregir emociones para que se encuentren
mejor con ellos mismos, mejorando la
respuesta con su entorno y sus iguales.
La kinesiología es muy útil, tanto para
testar como para realizar tratamiento, ya
que los niños muchas veces no se saben
expresarse adecuadamente y de este modo,
el cuerpo es el que nos facilita respuestas
totalmente libres de juicios y sin necesidad
de razonamiento.
El código de la emoción es una técnica
empleada para liberar emociones que en
caso de los niños pueden provenir de la
madre que se la transmitió al hijo durante
la gestación o, en caso del TDAH
10
El tratamiento físico comprende tanto la
suplementación como la alimentación.
Es importantísima la suplementación con
DHA y EHA en niños con TDAH dado que
presentan niveles más bajos en sangre de
estos nutrientes. Los omega 3 favorecen la
correcta función neurológica y psíquica. En
la dieta los encontramos en las semillas y
aceite de lino, pipas de calabaza, nueces,
salmón, caballa, arenque, sardinas,
boquerones, atún y algas
marinas.
La niacina (B3) y
piridoxina (B6) deben ser
aseguradas por su
influencia positiva en los
trastornos nerviosos y
como apoyo en la
segregación de serotonina
encontrándose sobre todo
en la levadura de cerveza y
germen de trigo.
La suplementación con zinc está altamente
recomendada en los trastornos del
aprendizaje e hiperactividad; así como el
magnesio y el cobre puesto que inducen a
la relajación y contribuyen en la formación
de serotonina.
No olvidar la fitoterapia, los aceites
esenciales de masaje, aromaterapia e
infusiones. Lavanda, pasiflora, azahar,
melisa, tilo, valeriana y manzanilla para
aliviar la tensión nerviosa y la ansiedad.
Y po r ú l ti m o : e j e r c i c i o d i ar i o y m u c h a
c o m p r e ns i ó n.
Rosa Román
Matrona
Granada
 MENOPAUSIA: Esa energía que emanaba de ellas, que fluía
I N T E G R A C I O N DE L A entre ellas; lo hacían al ritmo de la
SABIDURIA DE LA MUJER naturaleza y así circulaba. Es en ese
inconsciente colectivo femenino y ancestral
La palabra menopausia viene del francés donde nace la primitiva idea de reunirnos
ménopause, un término que creó un en Círculos de mujeres, para generar juntas
medico francés (Charles de Gardanne) del este fluir de lo femenino.
siglo XIX, usando las palabras griegas: men
= mes y pausia= pausa o cese. Es decir, el Actualmente lo seguimos haciendo y así nos
cese permanente de la menstruación. nutrimos. Sólo tendríamos que tener un
pequeño cambio que nos enriquecería de
Pero es mucho más... es una una forma inconmensurable; y es que esos
METAMORFOSIS, como lo es la pubertad. círculos de mujeres estuviesen integrados
Cada etapa de nuestra vida genera unas por mujeres de todas las edades, desde
energías y percepciones diferentes en niñas a mujeres ancianas, aprendiendo unas
nosotras mismas. de otras.
En la menopausia dejamos de dar vida,
para dárnosla a nosotras mismas. Es un
período fértil; Sí, fértil en emociones; fértil
en autoconocimiento; fértil en sabiduría.
Es el Gran Misterio de la mujer. Sólo
tenemos que usar nuestra energía
sabiamente.
Es mucho más que una cuantas “hormonas
descontroladas”. Nuestro sistema nervioso,
en esta etapa es como si se organizase de
nuevo: Nuestros pensamientos, nuestra
capacidad de concentración, la cantidad de
energía que circula a los centros intuitivos... En muchas tribus amerindias el consejo de
todo está conectado. la aldea, constituido por hombres, sometía
Por todo ello, la menopausia es un cada resolución que tomaban a la
emocionante estado de desarrollo en el que “SOYAH”, una mujer de edad también
se dan tres etapas: aislamiento, llamada “MUJER SABIA”. Hasta que ella no
derretimiento y resurgimiento. diera su consentimiento no se resolvía
nada.
Sí!!!!! Resurgimiento. Sólo tenemos que
transitar por ella de manera consciente Y esto no solo ocurre en esas tribus. En
para así poder transformar y sanar nuestro muchas de ellas la mujer sabia es la mujer
cuerpo, mente y espíritu. menopáusica. Así, por ejemplo, en las
tribus AMMA (andina) estas mujeres son las
portadoras del Gran Misterio y las
Hace mucho tiempo las mujeres de las encargadas de “DESPERTAR” a las mujeres
aldeas primitivas menstruaban todas en la para que vean que se aproximaban a esta
misma fecha; juntas. Sabían que eran etapa y a los hombres para que escuchen a
especiales, porqué ellas se encontraban más sus mujeres, éstas son las guardianas de la
intuitivas, más creativas, más sabias. Ley Altísima.

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Ellas al haber sobrepasado ya el tiempo de M u j e r e s d e s pe r te m o s ! ! ! ! !
dar el poder de su sangre, ahora la retienen Tenemos un camino largo pero muy
como energía para sostener esa ley, que no placentero en este recorrido de la
es otra que la Ley de las Buenas Relaciones. menopausia, sólo depende de nosotras.
Pero en términos prácticos podemos decir La decisión de subirnos a este tren en
que cuando cruzamos la menopausia, se movimiento o de hacernos a un lado para
nos abre la oportunidad de dejarlo pasar, es el punto de inflexión para
experimentarnos a nosotras mismas de una poder sentirnos bien o mal.
manera renovada y profundamente La visión convencional de la menopausia
poderosa. de: “Es el principio del fin” no puede estar
Dejamos atrás las presiones, el mas lejos de la verdad.
desconcierto, el temor... y nos abrimos a la
verdad que está en nuestro interior. Tenemos que unirnos para transformar y
Es un desafío increíble, sólo tenemos que mejorar nuestras vidas y nuestra cultura si
prepararnos para darnos a luz a nosotras cabe; a partir de entender, aplicar y vivir la
mismas. SABIDURIA DE LA MENOPAUSIA.
Preocuparnos de los demás y buscar retos
personales no son opciones
necesariamente excluyentes, pero nuestra
sociedad, nuestra cultura nos hace creer
que sí. Rosario Gómez
Naturópata
Sevilla

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 CORTAR LAZOS QUE ATAN Si vos te sentís bien cuando tenés mucho…
lo que sea: cariño, dinero, tiempo, pareja,
Cortar lazos que atan también es cortar con poder y te sentís mal cuando tenés poco,
el círculo de la necesidad. poca atención del otro, poco poder, poco
El círculo de la necesidad te lleva y te deja dinero.
siempre en el mismo lugar.
En el círculo de la necesidad siempre Si vos pensás que no podrías vivir sin eso:
necesitamos algo más: Es importante tomar conciencia y
Más nuevo; más moderno; más grande; reconocer que estás en el círculo de la
más rápido; una nueva casa; una nueva necesidad. Es necesario que cortes el lazo
pareja, un mejor trabajo. con el círculo de la necesidad.

Observa todo lo que vos tenés.

Todo eso... NO SOS VOS.
Nosotros no nos llevamos nada. Nacemos
desnudos y desnudos nos vamos. Nacemos
sin nada y sin nada nos vamos.
De todas las cosas que vos tenés, todas tus
adquisiciones, todos tus acopios: Nada de
eso es tuyo, nada de eso sos vos.
No sos el auto que manejas; no sos la
pareja que tenés; no sos el poder que
aplicas; ni la ropa que te pones.

La vida no consiste en los bienes materiales

Pensamos que cuando lo logremos, que adquirís o poseés. Las energías del
realmente nos vamos a sentir plenos y universo no hacen diferencia por tus
vamos a salir del círculo de la necesidad. bienes; no te reconocen por lo que tenés o
El tema es que cuando lo concretamos, lo por lo que adquirís.
logramos y pasa el tiempo, nos damos El universo conoce tu corazón, conoce tu
cuenta que la nueva pareja no tiene buenos alma, conoce tu esencia.
hábitos, no es todo lo que habíamos SÍ sos tus acciones, tu amabilidad, tu
imaginado, no es todo lo que amorosidad, tu respeto, tu elección y tu
esperábamos. actitud. SÍ sos tu pasión.

Nos damos cuenta que el auto nuevo ya no El fuego de tu pasión: ESO sí sos vos.
tiene ese olorcito cautivante a nuevo y una
vez más comienza el círculo de la necesidad
y comienza a fluir el descontento.
Volvemos a buscar algo nuevo; a tener la Nora Cervelo
ne c e s i d a d d e d a r u n e s t í m u l o nu e v o y Naturópata
v o l v e m o s a e nt r a r a l c í r c u l o d e l a Argentina
ne c e s i d a d .

13
 ¡ARMA EL ROMPECABEZAS según la imagen que se muestra o de
DE TUS PIES Y SANA! acuerdo a la estructura juntan las piezas
con orillas planas. Sin embargo mientras
El cuerpo humano está conformado por más te emocionas en el momento de
varios sistemas y órganos, cada uno de armar, más tiempo quieres dedicar.
ellos es importante para una calidad de Lo mismo sucede con la reflexología podal,
vida. Cuando se integran las funciones y es un beneficio puntual a la salud desde los
estructuras adecuadamente nos volvemos pies, una técnica natural que sirve para
de una sola pieza. Cuando una parte de todo y para todos; esta es una técnica muy
nuestro cuerpo o nuestra mente falla, todo completa que puede ayudar a prevenir y a
s e d e s e q u i l i b r a; c o m o s u c e d e c o n u n sanar enfermedades y a armonizar de
rompecabezas, al armarlo, se convierte en forma equilibrada. “La Reflexología es
u na s o l a p i e z a y s i a l g u na s e p i e r d e , é s t e calma, armonía, serenidad, activa tu
q u e d a i nc o nc l u s o y c a r e c e d e a r m o ní a . propia energía produciendo un equilibrio.”
Cancino B, 1998
¿Cada cuándo armas un rompecabezas? Imagina que en tus pies encuentras todas
¿Cada cuándo observas y tocas tus pies? las piezas de tu cuerpo interior y exterior
¿Sabías que en tus pies puedes armar el en puntos específicos; en los pies puedes
rompecabezas de cada uno de tus doce identificar y estimular cada una de ellas.
sistemas corporales? En los pies tenemos 56 Así es como estarás en contacto con tu
huesos, 31 articulaciones y 20 músculos. Su corazón, pulmón, cerebro, ojos, oídos,
estructura anatómica lengua, estómago,
nos permite ir de un huesos, páncreas, bazo,
lugar a otro para hígado, riñón, intestino,
transportarnos piel, vejiga, etc. Los pies
caminando o son el medio natural de
corriendo; son tan desplazamiento que
importantes que sin debiera estar en
ellos ¿cómo nos contacto directo con la
desplazaríamos? tierra, para mantenerse
Armar un rompecabezas más saludables, pero
es una terapia mental con el uso de zapatos,
que resulta ser muy los pies se mantienen
relajante, emocionante, limitados de pisar
divertido, que ayuda a camino agreste,
eliminar estrés, facilita descalzos. “El pie es un
la relajación física y perfecto microcosmos o
mental, equilibra el sistema nervioso pequeño mapa de la
mediante la concentración en la búsqueda totalidad del cuerpo humano. Todos los
y acomodo de las piezas en su lugar órganos y glándulas están representadas en
preciso. Al montar un rompecabezas, el pie en el mismo orden que en el cuerpo”
expresas tu creatividad e ingenio, Cancino, B. 1998
provocando una sensación de bienestar “ L o s i m p u l s o s ne r v i o s o s c o r r e n p o r
pleno. Algunas personas tienen métodos nuestros nervios aferentes/eferentes a una
sistematizados para resolverlo con mayor v e l o c i d a d d e 1 2 0 m / s e g . Al p a r t i r l a
agilidad; se separan las piezas por colores r e s p u e s t a r e f l e j a d e l a m é d u l a e s p i na l , s e

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logra tener una interconexión entre las
estructuras que conforman nuestro cuerpo,
que no necesariamente llega al cerebro. En
c a s o d e e s t i m u l a r l a z o na r e f l e j a d e
cualquier órgano de la cabeza, se produce
lo que llaman los reflexólogos “cruce de la
cabeza”. Carrasco, p. 16 2004
Carrasco manifiesta que, por ejemplo, al
estimular la zona refleja del pulmón en el
pie izquierdo, estimulamos el pulmón
izquierdo, pero si estimulamos la zona
refleja de los ojos en el pie derecho, se está
trabajando el ojo izquierdo. (Ibis, p.16)
Esto porqué existe un cruce de fibras
neuronales sensitivas y motoras en diversos
puntos, especialmente en la parte superior
de la médula espinal, cuando cambia de
nombre a médula oblongada (en la base
posterior del cráneo).
“Callos, líneas en diversas profundidades,
l u na r e s , s o b r e h u e s o s , v e r r u g a s , d i s t i nt a s
temperaturas, texturas y calidades de la
p i e l , e nc i e r r a n l a s m e m o r i a s d e e m o c i o ne s
dolorosas y pérdidas del pasado.” Cancino,
B .1 9 9 8
En la actualidad, no únicamente nos
enfrentamos con padecimientos físicos
aislados sino también con trastornos
mentales y emocionales. El estrés, uno de
los grandes males del siglo XXI, es
considerado una enfermedad que mata; sí,
en efecto, la mente es tan poderosa que si
existen desequilibrios emocionales que nos
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llevan al enojo, el desgano, los
pensamientos negativos, la angustia, el
rencor, duran mucho tiempo, el efecto que
estas manifestaciones crean en nuestro
cuerpo puede dañar sistemas completos del
ser humano.
Es por ello que con la reflexología se puede
tratar una acción refleja favorable también
creando fraternidad en nuestra relación
intrapersonal, haciendo masaje y/o presión
en el punto exacto y en la forma correcta
en los puntos reflejos de nuestros órganos y
sistemas.
De ahí que te imaginas qué maravilloso es
reconocer el saber y cuidado de tus pies
mediante un rompecabezas que puedas
conectar todo tu cuerpo con tus pies, como
base para la buena salud.
Es momento de descubrir tus pies,
observarlos y vivir la experiencia de un
automasaje que se tornará parte de tu vida
como una necesidad vital para vivir en
armonía total. Yo personalmente he vivido
la experiencia y me ha encantado esta luz
radiante de la salud; yo veía mis pies y los
miraba feos, ahora son los más hermosos,
pues gracias a este aprendizaje constante,
me he mantenido sana y feliz. Atrévete a
vivir tu propia experiencia, estoy
convencida que funciona de verdad. “El
resultado del masaje es inmediato,
proporciona un profundo alivio y
contribuirá a la curación.”(Oxenford, R.
p.13)
Araceli Flores
Naturópata
México
 HERBOLOGÍA
Achillea Millefolium L.

Nombre común: Milenrama, aquilea,

F L O R E S DE B A C H cientoenrama, milhojas.
AGRIMONY, Agrimonia Eupatoria Se utiliza su parte aérea (fresca o desecada)
y la flor (inflorescencias desecadas).
Indicada para esas personas alegres y Se recolecta durante la floración.
joviales que sufren de ansiedad y Composición:
confusión, y a menudo pueden tener Aceite esencial, polifenoles, lactonas
problemas; por ello se inquietan y sesquiterpénicas, flavonoides, derivados de
atormentan. la betaína y prunasósido.
Acostumbran a ocultar sus preocupaciones
cuando están en público y enmascaran y Propiedades:
reprimen sus emociones en forma de risas y Por vía oral es colerética, carminativa,
bromas. Estas personas desean la paz a tan tónico estimulante, astringente y
alto precio, que el hecho de frustrar y espasmolítica; por vía tópica es cicatrizante,
reprimir cualquier tipo de discordia les antiinflamatoria, hemostática y
puede perjudicar mucho interiorment antihemorroidal.
Indicaciones:
- Uso interno: Dispepsia, espasmos
digestivos, disquinesias hepatobiliares,
inapetencia,
dismenorrea.
- Uso externo: Úlceras, quemaduras,
heridas, inflamaciones, hemorroides.
- Uso cosmético: Lociones tónicas
(estimulante, astringente), cremas y
Suelen ser personas que recorren a las mascarillas; en productos capilares se usa
drogas y el alcohol, así como a los por su propiedad de inhibir la secrección
estímulos externos para alejarse de las sebácea.
p r e o c u p a c i o ne s i nt e r na s y d e l o s a s p e c t o s
obscuros de la vida personal.

Esta flor les ayudará a aceptar y afrontar

todos aquellos aspectos de la vida, y de la
personalidad, que debido a su sensibilidad, Precauciones:
esconden constantemente. Hipersensibilidad a la familia de las
Les aportará integridad, paz y capacidad de asteráceas, dispepsias hipersecretoras.
reirse de los problemas para disiparlos. Efectos secundarios: Fotosensibilizante por
contacto (planta fresca probablemente
debido a una lactona sesquiterpénica).
Vértigo y cefalea (dosis altas).

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 SOPA DE LETRAS

Encuentra 8
aceites esenciales

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Una nueva profesión para un mundo nuevo...