Depurar el páncreas

durante 10 días al mes llevaras una dieta depurativa. Empezar el día con un vaso de jugo de limón
con agua tibia, un kiwi y una taza de avena.

Zumo de lechuga, zanahoria y remolacha

Los ingredientes son una taza de lechuga, una taza de zumo de zanahoria y una
rebanada de remolacha. Mezcla todo en la licuadora y cuela. Bebe en ayunas sin
ningún añadido para cambiar el sabor o alterar las propiedades del zumo.

Un alcalinizante natural que favorecerá la salud de tu hígado, el páncreas y los riñones. Algo tan
sencillo como tomar en ayunas este remedio va a hacer mucho por tu salud. Potenciará el
funcionamiento de tus riñones, te ayudará a depurar, evitaremos problemas como el acumular
grasa en el hígado y, además, mejoraremos nuestra digestión.

Ingredientes:

El jugo de ½ limón.

Un vaso de agua (200 ml).

Una cucharada de bicarbonato de sodio (20 gramos).

¿Cómo lo tomamos?

Es tan sencillo como disolver el bicarbonato en el vaso de agua y, seguidamente, añadir el jugo del
medio limón. Removemos bien y bebemos poco a poco. Puedes tomar este remedio 4 días
seguidos, para después, descansar una semana y volver a empezar.

Las verduras recomendadas para el páncreas: lechuga, patatas, ejotes, alcachofas, sábila,
col, zanahoria, espinaca, apio, remolacha y sobre todo las acelgas.

Las frutas recomendadas: banana, limón, mango, manzana, naranjas, mandarinas, papaya y
ciruelas.

Jugo de Lechuga

• Una taza de lechuga de hoja larga (esta contiene más sodio que potasio)
• Una taza de jugo de zanahoria
• Un pedacito de remolacha
Procedimiento

Cuela todo y bebe a sorbos sin endulzar ni agregar limón, ya que el limón mata algunas vitaminas
como la A, el limón es estupendo pero se debe beber en ayunas disuelto en medio vaso de agua
para y tibia para aprovechar todos sus potenciales medicinales.