10 hierbas que podrían ayudar a dejar de fumar:

Pimienta de Cayena: Actúa como un catalizador para otras hierbas. La Pimienta de Cayena
añade un sabor útil ya que sus aceites actúan para desensibilizar los receptores del gusto que
reciben placer por fumar cigarrillos, lo que hará que fumar sea menos atractivo.

La Raíz del Jengibre: Tomada cruda reduce los dolores de cabeza y náuseas que se asocian al
dejar de fumar. El jengibre es conocido por ayudar a la digestión.

Lobelia: Es una hierba muy potente que ayuda a calmar la mente. Ayuda en los antojos de la
nicotina. Lobelia es tambiénconocida por tener el efecto de hacer que los cigarrillos den muy
mal gusto.

Hierba de San Juan: Promueve una actitud mental positiva.

Cohosh Negro: (Black cohosh) Se sabe que es un sedante seguro que alivia el nerviosismo y
ansiedad asociados con dejar de fumar.

Hisopo: Ayuda a eliminar la mucosidad congestión en los pulmones asociada con la EPOC.
También se ha sabido para aliviar la ansiedad y la histeria que incluso a veces se asocia con la
retirada de fumar.

El Ginseng coreano: Es una de las hierbas más populares en el mundo para estimular la energía
y ayudar al cuerpo a lidiar con el estrés. El Ginseng ayuda a restablecer el equilibrio en los
sistemas del cuerpo, que puede ser útil para los fumadores cuando sus cuerpos se ajustan a la
ausencia de nicotina.

Menta: Tiene un efecto relajante sobre los músculos del sistema digestivo y estimula el flujo de
bilis y otros jugos digestivos. La Menta también alivia la ansiedad y la tensión.

Olmo americano (escurridizo): Es excelente durante los momentos de malestar digestivo, que a
veces puede acompañar el dejar de fumar.

Valeriana: Se utiliza para ayudar a las personas con ansiedad e insomnio. La valeriana es
potente cuando se deja de fumar y ayuda con el insomnio, inquietud y ansiedad.

Estos 10 hierbas podrían ayudar a dejar de fumar. La mayoría de ellas se pueden encontrar en
grandes cantidades secas, en cápsula, o en forma de extracto líquido. Sigue las instrucciones de
la etiqueta para su uso y consultar a un especialista sobre su consumo. Si utilizas hierbas secas,
úsalas para el té, y no se fuman como un reemplazo del tabaco.
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