Alimentos aprobados

No puedes crear una alimentación sustentable y saludable si no sabes por dónde La leche de cabra, es más
empezar. A continuación, te damos una lista de la compra que te ayudará a planear parecida a la leche materna
tus comidas. Puedes descargar e imprimir esta lista en library.mannatech.com y humana que la leche de vaca.
usarla como tu lista para compras TruHealth. Debido a esto, puede ser más
fácil de digerir y de asimilar en el
Judías verdes Proteínas (ecológicas /
Vegetales (ecológicos) o cuerpo humano.
Patatas dulces silvestres capturadas / camperos
o Alcachofas o / antibióticos y sin hormona) o Clavos
Espárragos o Nabos
o o Pechuga de pollo o Comino
Rúcula o Raíz de wasabi
o o Zancos de pollo o Ajo
Brotes de bambú o Castañas de agua
o o Pollo entero o Jengibre
Albahaca o Berro
o o Bacalao o Menta
Brotes de soja o Calabacines
o o Huevos o Orégano
Remolachas o Calabacín amarillo
o o Fletán o Pimentón
Brotes de remolachas
o Frutas (ecológicos) o Carne magra de vacuno o Perejil

o Pimientos o Pimienta
o Manzanas* o Salmón
o Bok choy o Sal marina
o Albaricoques* o Atún
o Brócoli o Cúrcuma
o Aguacates (con o Pavo
Coles de Bruselas moderación)
o o Pechuga de pavo Caldos (preparados,
Repollo o Plátanos* ecológicos)
o o Caza
Zanahorias o Moras o Res
o
Granos y Legumbres
Coliflor o Arándanos (ecológicos) o Pollo
o
Apio o Cerezas* o Arroz salvaje / integral o Vegetal
o
Acelga o Mandarinas
o o Avena Varios
Cebollino o Coco o Quinoa
o o Pasta de curry
Coco o Arándanos rojos o Habas
o o Mostaza
Cilantro o Uvas tintas o Guisantes
o o Polvo de algarroba
Pepinos o Uvas blancas o Lentejas
o o Polvo de cacao
Berenjena o Pomelo
o Aceites (ecológicos) o Algas
Endibia o Melón, cualquier variedad
o o Aceite de coco o Extracto de vainilla
Hinojo o kiwi
o o Aceite de oliva o Café/Té
Ajo o Naranja enana
o o Aceite de semilla de lino o Humus
Jalapeño o Limas
o o Aceite de cáñamo Substitutos para la
Col rizada o Limones leche
o o Aceite de colza
Puerros o Mangos* o Leche de almendra
o
Nueces/Semillas
Lechuga romana o Nectarinas * o Leche de coco
o
o Semillas de chia
Champiñones o Naranjas
o
o Semillas de cáñamo Azúcares / Endulzantes
Hojas de mostaza o Papaya*
o
o Pipas o Plátanos*
Okra o Melocotones*
o
o Almendras o Xilitol
Cebollas o Peras
o
o Nueces o Stevia en hoja
Orégano o Piña
o
o Anacardos o Stevia
Chirivía o Ciruelas*
o
Calabaza o Granada* Hierbas frescas/ Agua
o
Rábanos o Ruibarbo Especias (ecológicos) o Filtrada
o
Pimientos rojos o Frambuesas o Todas la especias o Mineral
o
Chalotes o Fresas o Albahaca o De manantial
o
Espinacas o Tomates o Laurel o De coco
o
Coles o Sandía o Pimentón
o
Squash o Cilantro
o
o Canela

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