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antropométricas
FÍSICAS Y HÁBITOS SALUDABLES
respetando la observación.
la salud, de actividades físicas
desarrollando sus y deportivas variadas. secuencia técnica Registro de
y llegando con asistencia.
capacidades
entusiasmo a la
físicas a través del
meta.
juego, la
recreación y el
deporte,
apoyándose en las
nuevas
tecnologías.
III.- MOMENTOS DE LA SESIÓN
TIEMPO
Secuencia didáctica Estrategias/actividades instrumentos
Inicio: Control de asistencia
Despertar el interés Indicaciones previas sobre el desarrollo de la sesión.
Trote ligero en diferentes direcciones. Lista de control.
Recuperar saberes previos Juegos recreativos de persecución y cooperación (el zorro la gallina y los pollitos)
En un círculo realizan respiración para recuperarse luego hacen elongaciones.
o Estimular conflicto cognitivo Se les Interroga sobre los aspectos técnicos de la carrera. 25 min
¿Qué es la carrera? ¿Cómo se ejecuta la carrera? ¿Qué es la partida?
o ¿De qué forma se corre?
o ¿Cómo se mueven las piernas y los brazos en la carrera?
o ¿Qué diferencia encuentran entre correr normal y competir en una carrera?
Desarrollo: Se explica la manera correcta de ejecutar la técnica de la carrera el aspecto biomecánico y la estructura del movimiento
Facilitar nueva información (brazos, piernas)
Se demuestra la técnica de la carrera indicando su correcta ejecución. Fichas de observación
Se demuestra una serie de ejercicios de habilidades y acondicionamiento para que los alumnos inicien a ejecutar.
Aplicar lo aprendido Forman filas y columnas e inician a ejecutar una serie de actividades de la técnica de la carrera para ir adoptando
la técnica.
Talones a los glúteos - Ejercicio de tobillos - Rodillas altas o Skiping - Rodillas altas con extensión - Ejercicios de
o Acciones que permitan brazos
evidenciar el aprendizaje de
60 mint.
Se combinación los ejercicios variando en cada espacio
lo primordial
o Poner atención a posibles dificultades y errores para ir corrigiendo en su debido momento explicando y
demostrando permanentemente.
o Practicar repetitivamente los ejercicios de habilidades y acondicionamiento de la técnica de la carrera.
o Practican una serie de juegos de velocidad y relevos en equipos en especie de juegos recreativos para ir
consolidando y asimilando.
o Practica recreativa de un deporte colectivo.
Cierre: Juego el teléfono malogrado.
Estiramientos y elongaciones.
Valoración de los Se les pregunta las siguientes interrogantes: ¿te gusto las clases? ¿Cómo te sentiste? Fichas de observación.
aprendizajes Se formula las siguientes interrogantes: ¿Qué aprendimos hoy? ¿Cómo aprendimos? ¿Para qué aprendimos? ¿Para qué Lista de cotejo.
Reflexionar sobre el proceso
de aprendizaje.
nos servirá lo que aprendimos hoy? ¿Qué nos faltaba para aprender mejor? 35 min.
o Fijación del aprendizaje con la retroalimentación teórica y práctica de la ejecución de la técnica de la carrera.
o Finalmente se les recomienda para que vean videos sobre la carrera y luego dibujen en sus folder de educación
o Transferencia del
Aprendizaje física las técnicas de carrera hechas en clases
o Aseo personal.
INDICADORES DE DESEMPEÑO: Atletismo: fases de la carrera de 100mt planos
V.- BIBLIOGRAFÍA
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*La sesión irá acompañada del instrumento de evaluación y demás documentos que ayuden a desarrollarla.