Cuestionario Mundial

sobre Actividad Fsica

(GPAQ)

Departamento de Enfermedades crnicas y Promocin de la Salud

Vigilancia y Prevencin basada en la poblacin
Organizacin Mundial de la Salud
20 Avenue Appia, 1211 Ginebra 27, Suiza
Para ms informacin: www.who.int/chp/steps
 Cuestionario Mundial sobre Actividad
Fsica (GPAQ)
Presentacin general

Introduccin El Cuestionario Mundial sobre Actividad Fsica ha sido desarrollado por la OMS
para la vigilancia de la actividad fsica en los pases. Recopila informacin sobre
la participacin en la actividad fsica y sobre el comportamiento sedentario en
tres marcos (o campos). Estos campos son:
Actividad en el trabajo
Actividad al desplazarse
Actividad en el tiempo libre

Utilizacin de Se debern preguntar todas las preguntas del cuestionario. Si se salta alguna
GPAQ pregunta o elimina alguno de los campos, los resultados que pueda calcular se
vern afectados.

Antes de utilizar este cuestionario, debera revisar la seccin "Instrucciones

relativas a las preguntas". Esta seccin que encontrar despus de las preguntas
propiamente dichas sirve de gua para el entrevistador a la hora de hacer las
preguntas y registrar las respuestas.

GPAQ Este documento le proporciona informacin sobre la versin 2 del Cuestionario

version 1 Mundial de Actividad Fsica. Se aconseja utilizar la Versin 2 del cuestionario.

Si ya ha utilizado el cuestionario 1 y necesita ayuda para analizar esta

informacin, consulte la seccin "Versin 1" en este documento.

Clculo y Al final de este documento encontrar una seccin de anlisis que describe el
limpieza de proceso de limpieza y anlisis de datos sobre actividad fsica. Esta seccin
datos sobre utiliza la columna del cdigo como referencia para todos los clculos
Actividad fsica

MET MET es la medida que se utiliza normalmente para analizar la actividad fsica.

MET (Equivalente Metablico): La proporcin del ndice de metabolismo

trabajando y en situacin de reposo. Un MET se define como 1 kcal/kg/hora y
equivale a la energa consumida por el cuerpo en reposo.
Un MET tambin se define como el oxgeno consumido en ml/kg/min cuando un
MET equivale a 3.5 ml/kg/min de oxgeno consumido en situacin de reposo.

Columna de La columna del cdigo se utiliza como gua para el anlisis de los datos sobre
codificacin actividad fsica. Si inserta este cuestionario en otro cuestionario puede cambiar
para el los nmeros de las preguntas, pero no cambie el cdigo.
cuestionario

2
Actividad fsica
A continuacin voy a preguntarle por el tiempo que pasa realizando diferentes tipos de actividad fsica. Le ruego que intente contestar a las
preguntas aunque no se considere una persona activa.
Piense primero en el tiempo que pasa en el trabajo, que se trate de un empleo remunerado o no, de estudiar, de mantener su casa, de
cosechar, de pescar, de cazar o de buscar trabajo [inserte otros ejemplos si es necesario]. En estas preguntas, las "actividades fsicas
intensas" se refieren a aqullas que implican un esfuerzo fsico importante y que causan una gran aceleracin de la respiracin o del ritmo
cardaco. Por otra parte, las "actividades fsicas de intensidad moderada" son aqullas que implican un esfuerzo fsico moderado y causan
una ligera aceleracin de la respiracin o del ritmo cardaco.
Pregunta Respuesta Cdigo
En el trabajo
49 Exige su trabajo una actividad fsica intensa que implica una
aceleracin importante de la respiracin o del ritmo cardaco, S 1
como [levantar pesos, cavar o trabajos de construccin]
durante al menos 10 minutos consecutivos? P1
(INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS DE No 2 Si No, Saltar a P 4
IMGENES)
50 En una semana tpica, cuntos das realiza usted Nmero de das
actividades fsicas intensas en su trabajo? P2

51 En uno de esos das en los que realiza actividades fsicas

:
P3
intensas, cunto tiempo suele dedicar a esas actividades? Horas : minutos (a-b)
hrs mins
52 Exige su trabajo una actividad de intensidad
moderada que implica una ligera aceleracin de la respiracin S 1
o del ritmo cardaco, como caminar deprisa [o transportar
pesos ligeros] durante al menos 10 minutos P4
consecutivos?
No 2 Si No, Saltar a P7
(INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS DE
IMGENES)
53 En una semana tpica, cuntos das realiza usted P5
actividades de intensidad moderada en su trabajo?
Nmero de das
54 En uno de esos das en los que realiza actividades fsicas de
:
P6
intensidad moderada, cunto tiempo suele dedicar a esas Horas : minutos
actividades? (a-b)
hrs mins
Para desplazarse
En las siguientes preguntas, dejaremos de lado las actividades fsicas en el trabajo, de las que ya hemos tratado.
Ahora me gustara saber cmo se desplaza de un sitio a otro. Por ejemplo, cmo va al trabajo, de compras, al mercado, al lugar de culto
[insertar otros ejemplos si es necesario]

55 Camina usted o usa usted una bicicleta al menos 10 minutos S 1

consecutivos en sus desplazamientos? P7
No 2 Si No, Saltar a P 10
56 En una semana tpica, cuntos das camina o va en bicicleta P8
al menos 10 minutos consecutivos en sus desplazamientos? Nmero de das
57 En un da tpico, cunto tiempo pasa caminando o yendo en
:
P9
bicicleta para desplazarse? Horas : minutos (a-b)
hrs mins
En el tiempo libre
Las preguntas que van a continuacin excluyen la actividad fsica en el trabajo y para desplazarse, que ya hemos mencionado. Ahora me
gustara tratar de deportes, fitness u otras actividades fsicas que practica en su tiempo libre [inserte otros ejemplos si llega el caso].
58 En su tiempo libre, practica usted deportes/fitness intensos
que implican una aceleracin importante de la respiracin o S 1
del ritmo cardaco como [correr, jugar al ftbol] durante al
menos 10 minutos consecutivos? P10
(INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS DE No 2 Si No, Saltar a P 13
IMGENES)
59 En una semana tpica, cuntos das practica usted P11
deportes/fitness intensos en su tiempo libre? Nmero de das
60 En uno de esos das en los que practica deportes/fitness
:
P12
intensos, cunto tiempo suele dedicar a esas actividades? Horas : minutos (a-b)
hrs mins

3
SECCIN PRINCIPAL: Actividad fsica (en el tiempo libre) sigue.
Pregunta Respuesta Cdigo
61 En su tiempo libre practica usted alguna actividad de
intensidad moderada que implica una ligera aceleracin S 1
de la respiracin o del ritmo cardaco, como caminar
deprisa, [ir en bicicleta, nadar, jugar al volleyball] P13
durante al menos 10 minutos consecutivos?
No 2 Si No, Saltar a P16
( INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS
DE IMGENES)
62 En una semana tpica, cuntos das practica usted Nmero de das
actividades fsicas de intensidad moderada en su tiempo P14
libre?
63 En uno de esos das en los que practica actividades
Horas : minutos P15
fsicas de intensidad moderada, cunto tiempo suele :
dedicar a esas actividades? hrs mins (a-b)
Comportamiento sedentario
La siguiente pregunta se refiere al tiempo que suele pasar sentado o recostado en el trabajo, en casa, en los desplazamientos o con sus
amigos. Se incluye el tiempo pasado [ante una mesa de trabajo, sentado con los amigos, viajando en autobs o en tren, jugando a las cartas
o viendo la televisin], pero no se incluye el tiempo pasado durmiendo.
[INSERTAR EJEMPLOS] (UTILIZAR LAS CARTILLAS DE IMGENES)
64 Cundo tiempo suele pasar sentado o recostado en un
Horas : minutos
:
P16
da tpico?
(a-b)
hrs mins

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 Instrucciones GPAQ relativas a las preguntas

SECCIN PRINCIPAL: Actividad fsica

A continuacin voy a preguntarle por el tiempo que pasa realizando diferentes tipos de actividad fsica. Le ruego que intente contestar a las
preguntas aunque no se considere una persona activa.
Piense primero en el tiempo que pasa en el trabajo, que se trate de un empleo remunerado o no, de estudiar, de mantener su casa, de
cosechar, de pescar, de cazar o de buscar trabajo [inserte otros ejemplos si es necesario]. En estas preguntas, las "actividades fsicas
intensas" se refieren a aqullas que implican un esfuerzo fsico importante y que causan una gran aceleracin de la respiracin o del ritmo
cardaco. Por otra parte, las "actividades fsicas de intensidad moderada" son aqullas que implican un esfuerzo fsico moderado y causan
una ligera aceleracin de la respiracin o del ritmo cardaco.
Esta introduccin no se debera omitir.
Pregunta Respuesta Cdigo
En el trabajo
49 Exige su trabajo una actividad fsica intensa que implica una
aceleracin importante de la respiracin o del ritmo cardaco, S 1
como [levantar pesos, cavar o trabajos de construccin]
durante al menos 10 minutos consecutivos?
Son consideradas actividades fsicas intensas aqullas que P1
implican una aceleracin importante de la respiracin o del
No 2 Si No, saltar a P 4
ritmo cardaco.
(INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS DE
IMGENES)
50 En una semana tpica, cuntos das realiza usted
actividades fsicas intensas en su trabajo?
Una "semana tpica" no se refiere a la media de varias
Nmero de das P2
semanas a lo largo de un perodo sino que hace referencia a
una semana normal en la que una persona practica
actividades intensas.
Las respuestas vlidas estn comprendidas entre 1 y 7.
51 En uno de esos das en los que realiza actividades fsicas
intensas, cunto tiempo suele dedicar a esas actividades?
Piense en un da del que puede acordarse fcilmente. Tenga :
P3
en cuenta nicamente las actividades realizadas durante por Horas : minutos (a-b)
hrs mins
lo menos 10 minutos consecutivos. Verifique las respuestas
muy altas (ms de 4 horas) para obtener confirmacin.
52 Exige su trabajo una actividad de intensidad
moderada que implica una ligera aceleracin de la respiracin S 1
o del ritmo cardaco, como caminar deprisa [o transportar
pesos ligeros] durante al menos 10 minutos
consecutivos?
Son consideradas actividades de intensidad moderada P4
aqullas que implican una ligera aceleracin de la respiracin No 2 Si No, saltar a P7
y/o del ritmo cardaco.
(INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS DE
IMGENES)
53 En una semana tpica, cuntos das realiza usted
actividades de intensidad moderada en su trabajo? Nmero de das P5
Las respuestas vlidas estn comprendidas entre 1 y 7.
54 En uno de esos das en los que realiza actividades fsicas de
intensidad moderada, cunto tiempo suele dedicar a esas
actividades?
:
P6
Piense en un da del que puede acordarse fcilmente. Tenga Horas : minutos (a-b)
en cuenta nicamente las actividades realizadas durante por hrs mins
lo menos 10 minutos consecutivos. Verifique las respuestas
muy altas (ms de 4 horas) para obtener confirmacin.

5
Para desplazarse
En las siguientes preguntas, dejaremos de lado las actividades fsicas en el trabajo, de las que ya hemos tratado.
Ahora me gustara saber cmo se desplaza de un sitio a otro. Por ejemplo, cmo va al trabajo, de compras, al mercado, al lugar de culto
[insertar otros ejemplos si es necesario]
El prrafo que introduce las preguntas sobre la actividad fsica para desplazarse es muy importante. Ayuda al participante a centrarse en sus
desplazamientos. No se debera omitir.
55 Camina usted o usa usted una bicicleta al menos 10 S 1
minutos consecutivos en sus desplazamientos? P7
Marque la respuesta adecuada. No 2 Si No, saltar a P 10
56 En una semana tpica, cuntos das camina o va en bicicleta
al menos 10 minutos consecutivos en sus desplazamientos? Nmero de das P8
Las respuestas vlidas estn comprendidas entre 1 y 7.
57 En un da tpico, cunto tiempo pasa caminando o yendo en
bicicleta para desplazarse?
Piense en un da del que puede acordarse fcilmente. Tenga
:
P9
en cuenta el tiempo total que pasa caminando o andando en Horas : minutos (a-b)
bici para desplazamientos de 10 minutos o ms. Verifique las hrs mins
respuestas muy altas (ms de 4 horas) para obtener
confirmacin.
En el tiempo libre
Las preguntas que van a continuacin excluyen la actividad fsica en el trabajo y para desplazarse, que ya hemos mencionado. Ahora me
gustara tratar de deportes, fitness u otras actividades fsicas que practica en su tiempo libre [inserte otros ejemplos si llega el caso].
Este prrafo de introduccin ayuda al participante a centrase sobre sus actividades de tiempo libre, que tambin podemos llamar de ocio. El deporte est
incluido en esta parte pero no se trata nicamente de la participacin a competiciones. Las actividades mencionadas deberan ser practicadas regularmente
y no slo de vez en cuando. Es importante tratar nicamente de las actividades de tiempo libre y de no incluir las actividades que ya han sido desarrolladas.
Esta introduccin no se debera omitir.
58 En su tiempo libre, practica usted deportes/fitness intensos
que implican una aceleracin importante de la respiracin o S 1
del ritmo cardaco como [correr, jugar al ftbol]] durante al
menos 10 minutos consecutivos?
(INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS DE P10
IMGENES)
No 2 Si No, saltar a P 13
Son consideradas actividades fsicas intensas aqullas que
implican una aceleracin importante de la respiracin y/o del
ritmo cardaco.
59 En una semana tpica, cuntos das practica usted
deportes/fitness intensos en su tiempo libre? Nmero de das P11
Las respuestas vlidas estn comprendidas entre 1 y 7.
60 En uno de esos das en los que practica deportes/fitness
intensos, cunto tiempo suele dedicar a esas actividades?
Piense en un da del que puede acordarse fcilmente. Tenga
:
P12
en cuenta el tiempo que pasa en su tiempo libre haciendo Horas : minutos (a-b)
actividades fsicas intensas por perodos de 10 minutos o hrs mins
ms. Verifique las respuestas muy altas (ms de 4 horas)
para obtener confirmacin.
61 En su tiempo libre practica usted alguna actividad de
intensidad moderada que implica una ligera aceleracin de la S 1
respiracin o del ritmo cardaco, como caminar deprisa, [ir en
bicicleta, nadar, jugar al volleybal] durante al menos 10
minutos consecutivos?
Son consideradas actividades de intensidad moderada P13
aqullas que implican una ligera aceleracin de la respiracin No 2 Si No, saltar a P 16
y/o del ritmo cardaco.
(INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS DE
IMGENES)
62 En una semana tpica, cuntos das practica usted
actividades fsicas de intensidad moderada en su tiempo
libre? Nmero de das P14

Las respuestas vlidas estn comprendidas entre 1 y 7.

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63 En uno de esos das en los que practica actividades fsicas
de intensidad moderada, cunto tiempo suele dedicar a
esas actividades?
Piense en un da del que puede acordarse fcilmente. Tenga P15
Horas : minutos
en cuenta el tiempo que pasa en su tiempo libre haciendo : (a-b)
actividades fsicas de intensidad moderada por perodos de
10 minutos o ms. Verifique las respuestas muy altas (ms hrs mins
de 4 horas) para obtener confirmacin.
Comportamiento sedentario
La siguiente pregunta se refiere al tiempo que suele pasar sentado o recostado en el trabajo, en casa, en los desplazamientos o con sus
amigos. Se incluye el tiempo pasado [ante una mesa de trabajo, sentado con los amigos, viajando en autobs o en tren, jugando a las cartas
o viendo la televisin], pero no se incluye el tiempo pasado durmiendo.
[INSERTAR EJEMPLOS] (UTILIZAR LAS CARTILLAS DE IMGENES)
64 Cundo tiempo suele pasar sentado o recostado en un da
tpico?
Tenga en cuenta el tiempo total que pasa sentado en una :
P16
oficina, leyendo, viendo televisin, utilizando un ordenador, Horas : minutos (a-b)
hrs min s
haciendo labores (punto), descansando, etc. No incluya las
horas que pasa durmiendo.