H.

Ayuntamiento Municipal Constitucional

San Juan Guichicovi, Oaxaca
2017-2018

CURSO DE VERANO
LUCHA OLIMPICA INFANTIL
EDADES
08-10 AOS
11-13 AOS

ENTRENADORES:

Profr. Julio Gmez Lpez Lic. Gerardo Andrs Pineda

1.- Introduccin

El curso de verano de Lucha olmpica para nios en el Municipio de San Juan

Guichicovi ser aplicado por primera vez en la cabecera municipal como promocin y
actividad recreativa con valores deportivos y comunitarios.

Como es una disciplina introducida recientemente en 10 comunidades en este

municipio, todava la palabra lucha lo ven como algo agresivo en esta comunidad
que es preponderadamente indgena.

La palabra Lucha en el diccionario de la Real Academia Espaola, se define

como pelea en que dos personas se abrazan con el intento de derribar una
a otra.

La Lucha olmpica es una disciplina deportiva que ha tenido su evolucin desde los
tiempos remotos de la humanidad. La lucha, junto con el atletismo, es el deporte
probablemente ms antiguo del mundo; y fueron adems pioneros de los primeros
juegos olmpicos. La lucha se introdujo en los Primeros Juegos Olmpicos de la
Antigedad en el 776 A. de C. pero exista desde antes en todas las civilizaciones.
Las primeras informaciones autnticas sobre la lucha se remontan al tiempo de los
sumerios. El Poema de Gilgamesh escrito alrededor del 2.300 a.C., nos hace el relato
de competiciones de lucha propia de ese periodo.

Los Juegos Olmpicos rehicieron su aparicin en Olimpia en los primeros Juegos

Olmpicos de la era moderna en 1896, se consider importante que la lucha fuera
incluida desde un punto de vista histrico de tal forma que se volvi uno de los
elementos centrales de los Juegos.

La lucha libre se admiti en los Juegos olmpicos en la sesin del COI celebrada en
Pars en 1901.

Las primeras pruebas olmpicas tuvieron lugar en los Juegos Olmpicos de verano de
1904 a Saint Louis en los Estados Unidos.

En 1912, en Suecia, se cre la FILA (Federacin Internacional de Luchas Asociadas)

que es el organismo internacional que dirige este deporte.

Desde 1972, la lucha se divida en diez categoras de peso en los dos estilos.

En los Juegos de Sdney 2000, se presentaron solamente ocho categoras de peso en

cada estilo.

En los Juegos Olmpicos de Atenas 2004, se permiti la introduccin de la Lucha

Femenina.

La lucha en Mxico llego gracias a los soldados de Maximiliano, se mont un

espectculo en la boda del mariscal Bazaine con Pepita de la Pea Azcrate. Esta
boda fue el supremo evento social del segundo imperio mexicano.
1904, ao olmpico; Enrique Ugartechea, fue nombrado por la Secretara de
Relaciones Exteriores como agregado de la representacin de Mxico a la Feria del
Mundo, en San Luis, Missouri. Al arribar a la sede de la olimpiada, establece
inmediato contacto con su proveedor de equipo, A. G.. Spalding, ahora importante
funcionario del Comit que organiza lascompetencias deportivas.

Sabe Spalding que su amigo ha ganado fama como uno de los sportmen ms
conocidos de Mxico y, como ya un luchador profesional, le invita a formar parte del
cuerpo de jueces en el torneo olmpico de lucha. Entra en la historia del deporte
internacional como el primer mexicano en intervenir en unos Juegos.

Valiosos aportes a su bagaje de experiencia trae de aquel viaje. Vuelve con nuevas
tcnicas, con nuevas estrategias de lucha grecorromana y sobre todo, con un
renovado espritu de competencia.

La lucha olmpica est reglamentado, tiene un lmite de tiempo, reglas estrictas y el

blanco es generalmente el cuerpo del adversario.
2. Justificacin

Las actividades de lucha son susceptibles de ser aplicadas en este curso de verano
por que introduce a la iniciacin deportiva base a cualquier deporte, debido a la gran
cantidad de ventajas que presentan. Algunas de ellas son:

Se desarrolla el sentido del tacto, ya que es necesaria gran implicacin por parte
del mismo.
Se descarga y se controla la agresividad, haciendo esto extensible a otras
actividades deportivas y situaciones de la vida cotidiana.
Se aumenta la responsabilidad, ya que se "obliga" al alumno a garantizar la
integridad fsica de los dems compaeros.
Se desarrollan las habilidades motrices bsicas, especialmente los
desplazamientos y los giros.
Se incrementa la condicin fsica de forma muy globalizada: fuerza, resistencia,
velocidad y flexibilidad.
Se valora continuamente el riesgo que supone la accin a realizar, tanto para
uno mismo como para el adversario.
Se gana en seguridad, ya que los alumnos se familiarizan con las cadas y el
contacto fsico.
Se produce un efecto de catarsis, porque se favorece la liberacin de la carga de
represin que acumulan los nios.
Se necesitan constantes esquemas de percepcin, decisin y ejecucin para
responder continuamente a la incertidumbre creada.
Se logra la educacin integral del individuo y el desarrollo armnico de la
personalidad, enfocando adecuadamente estas actividades.
Se libera el estrs.
Se favorece la integracin de todos los alumnos, ya que incluso aquellos que
debido a sus caractersticas morfolgicas y fisiolgicas puedan ser
"discriminados" en otras actividades, en este caso tendrn un rol importante en
el grupo.
Se aumenta el grado de motivacin, ya que al partir de acciones naturales y
espontneas, los practicantes tendrn una especial implicacin.
Se pueden desarrollar gran parte de los objetivos y trabajar casi todos
los contenidos que van a ser importantes en el currculo de Educacin Primaria,
incrementando as capacidades diversas: psicomotrices, cognitivo-lingsticas,
afectivas, de relacin interpersonal, de actuacin e insercin social.
Se aprenden a aceptar las normas del grupo y a respetar al resto de
compaeros.

Se le dotara de conocimiento de las caractersticas de la actividad,

No tiene ningn riesgo,

No genera agresividad.
3. Clasificacin de las actividades de lucha

Deportes de lucha de "cuerpo a cuerpo": La finalidad generalmente es derribar

al adversario/a y los luchadores/as parten de un agarre determinado. Se
desequilibra, derriba, fija, controla o excluye del espacio. La distancia de guardia
de los participantes es casi nula (menos de 1 metro). Por ejemplo la lucha
canaria, el judo o el sumo.

Deportes de lucha de "golpear o marcar": La finalidad es tocar en alguna parte

del cuerpo del adversario/a o golpearlo. La distancia de guardia de los
participantes es reducida (de 1 a 3 metros). Por ejemplo el taekwondo, el boxeo,
el full-contac.

Deportes de lucha con implemento: Se quiere golpear, derribar o controlar al

adversario/a mediante la utilizacin de un implemento, independientemente de
que tambin se pueda golpear con los brazos o piernas. La distancia de guardia
de los participantes es media (de 3 a 5 metros). Por ejemplo la esgrima o el
kendo.

Las acciones en este curso de verano que se proponen, se agrupan en los

siguientes bloques:

Tirar, empujar o excluir del territorio: Estas acciones estn implicadas en

casi todos los gestos que se generan en deportes de combate de agarrar (por
ejemplo el judo). Al no tener implcita la cada, se pueden trabajar en superficies
duras, ofreciendo situaciones de lucha sin necesidad de material o equipamientos
especiales.

Volcar, fijar o inmovilizar: Inmovilizar es bloquear los movimientos. As, estas

acciones se desarrollan preferentemente en el suelo, obteniendo una ventaja
sobre el adversario/a al mantener una determinada parte de su cuerpo en
contacto con la superficie. Volcar, por su parte, supone invertir la posicin del
adversario, desarrollndose igualmente en el suelo.

Derribar o desequilibrar: El objetivo es provocar la cada del adversario,

estando ste generalmente de pie. Posiblemente los derribos sean las acciones de
lucha que ms responsabilizan al alumno/a de la integridad fsica de su
compaero/a. As, se debe insistir en este aspecto, al igual que en realizar estas
actividades con parejas de peso y fuerza similares.

Tocar: Tocar al adversario/a con los miembros superiores y/o inferiores en el

lugar deseado y sin que esta accin se transforme en un golpe, supone unos
clculos perceptivo-motrices (corporales, espaciales y temporales)
extremadamente rpidos y precisos. Los juegos y ejercicios indicados en este
apartado hacen referencia a tocar al adversario/a, y en ningn momento la
finalidad es golpear. Por lo tanto, es importante tocar el punto del oponente que
se indique con la mano plana, para evitar hacer dao, o con el pie descalzo.
4. Aplicacin de las actividades de lucha en Curso de Verano

Dentro del curso de verano se tienen: objetivos, contenidos, temporalizacin,

metodologa y evaluacin durante estas dos semanas, todo con aspectos a la
iniciacin deportiva y prestar tambin atencin al acondicionamiento fsico general.

Objetivos

Mejorar globalmente la condicin fsica.

Adquirir tcnicas bsicas de defensa.
Incrementar la coordinacin dinmica general y el equilibrio.
Conocer los orgenes y modalidades de la lucha olimpica
Identificar las tcnicas y movimientos en funcin del contexto en el
que se crearon.
Respetar a los dems compaeros.
Controlar la fuerza a aplicar en las tareas propuestas.
Asumir responsabilidades en las actividades propuestas.

Contenidos

Conceptuales

Orgenes e historia de la lucha olmpica

Tcnicas bsicas.
Medidas de seguridad como prevencin de riesgos.

Procedimentales

Aprendizaje de tcnicas y habilidades de lucha olmpica

Incremento global de las capacidades fsicas bsicas.
Adopcin de posturas correctas en las actividades realizadas.

Actitudinales

Apreciacin de la importancia del autocontrol en la vida cotidiana.

Aceptacin de las propias posibilidades y limitaciones corporales.
Respeto de las medidas de seguridad para evitar riesgos innecesarios.
Valoracin de la relacin existente entre la prctica de actividad fsica y
la mejora de la salud y calidad de vida.
Temporalizacin

A grandes rasgos, la distribucin de las sesiones dentro del curso de verano es la

siguiente:

SESION CONTENIDOS MATERIAL

1 Evaluacin Inicial. Juegos de oposicin genricos 16 colchonetas
2 Oposicin Grupal: Tracciones, empujes y exclusiones
3 Oposicin Grupal: Fijaciones e inmovilizaciones 2 balones fut y
4 Oposicin Grupal: Desequilibrios y derribos. basket
5 Oposicin Individual: Tracciones, empujes y exclusiones
6 Oposicin Individual: Fijaciones e inmovilizaciones 20 cuerdas
7 Oposicin Individual: Desequilibrios y derribos.
8 Situaciones de tocar y Golpear 1 soga
9 Tcnicas bsicas de lucha olmpica
10 Evaluacin final: Oposicin grupal e individual

Cada una de las sesiones aplicadas se divide animacin, parte principal y vuelta a la
calma, introducir una fase al principio para informar sobre lo que se va a hacer y
motivar hacia las actividades a realizar (fase de informacin), y otra al final para
ver el grado de participacin, qu tareas resultaron ms complicadas, etc. (fase de
anlisis de resultados).

El juego est presente en todas las sesiones. El juego es una "accin libre,
espontnea, desinteresada e intranscendente, que surge de la vida habitual, se
efecta en una limitacin espacial y temporal, conforme a unas determinadas reglas,
establecidas o improvisadas, y cuyo elemento informativo es la tensin".
5. Las actividades en el curso de verano

Las fases que estn propuestas en la iniciacin deportiva de lucha son las
siguientes:

ETAPA FASE EDAD ACTIVIDAD

Aproximacin Juegos de
6-8 aos
macrogrupal Oposicin/lucha
Pre-Lucha Juegos
Aproximacin
8-10 aos /Actividades de
microgrupal
oposicin/lucha
Aproximacin Juegos/Deporte
Lucha 10-13 aos
Dual de Lucha

Donde los alumnos dominen:

1. Posiciones fundamentales de pie a tierra.
2. Diferentes formas de agarres y desplazamientos.
3. Fundamentos para el desarrollo de las capacidades motices
4. Cadas
5. Acrobacia.
6. Utilizacin de Juegos Pre deportivos fundamentalmente para los nios de
estas edades.

Tareas

1. Que los alumnos aprenda 5 tcnicas de pie y cuatro de puntos

2. Desarrollo de las capacidades elasticidad, rapidez, fuerza y resistencia
3. impartirles clases tericas sobre normas de conducta

Tcnicas de aprendizaje de pie

1. Tacle a una pierna con inclinacin
2. Tacle a dos piernas con inclinacin
3. Tacle a una pierna sin inclinacin con barrida al frente
4. Tacle a una pierna sin inclinacin con barrida atrs
5. Tacle a la cintura con barrida de pie.

Tcnicas de aprendizaje de cuatro puntos

1. Agarre de brazo llegando con control de pierna cercana
2. Cruceta
3. Media Nelson con agarre de pierna cercana
4. Control de cuello y palanca de brazo
5. Tornillo
6. Todas las tcnicas se ensearan con sus respectivas defensas y contras.
Requisitos para los alumnos
1. Firma formato de Inscripcin por parte del padre, madre o tutor.
2. Ropa deportiva
3. Bote de agua para su hidratacin

Requerimientos
REQUERIMIENTOS COSTO UNITARIO TOTAL
16 colchonetas aglutinadas 689 13,870
2 balones de futbol y basquetbol 120 480
15 conos 20 300
20 cuerdas para saltar 50 1,000
1 Soga 10 m 50 500
Total 15,650

Evaluacin
Al trmino de este curso de verano se realizara un tope de competencia de lo aprendido.

Se les dar un reconocimiento a cada alumno y profesor.

 H. Ayuntamiento Municipal Constitucional
San Juan Guichicovi, Oaxaca
2017-2018

Presidente Municipal Constitucional: Profr. Cstulo Escobedo Lucas

Regidor de Educacin: Profr. Nemorio Prez Zacaras

Director de Deportes: Profr. Erman Ramrez Mijangos

Entrenadores de Lucha Olmpica: Profr. Julio Gomez Lopez

Lic. Gerardo Andres Pineda