Nio de mi alma

Meditacin en la luz
Por Sarita Matzkin

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Este libro esta dedicado a la Vida, a todas las personas que en esta etapa
tan importante de sus vidas estn por ser padres y abuelos, con el solo
propsito que enseen a los nios la importancia de llevar luz a sus
corazones.
Dedicado a Daniel, mi hijo, el sol que alumbra todos mis das y a Fernanda su
novia, (mi segunda hija) (y la persona que ilustro con sus dibujos este libro)
para que enseen a meditar a sus hijos cuando Dios as lo disponga,
Santiaguito (mi casi nieto del corazn) y luz de mis ojos y a Nachito su
nuevo hermanito, a mis amados sobrinos: Mara Noel, Franco, Mati,
Geraldine, Gustavo, Diego, Damin y Gastn. a Iaqui , nieto de mi hermana
del alma Silvia, a Sara amiga y compaera en la vida para que comparta con
todos sus nietos la luz de su corazn, a Lucia primer nieta de Ana, a los
melli Juan Bautista y Juan Binicius, nietos de mi hermana por eleccin Lia, y
a Betty, una persona muy especial que llego a mis talleres con la esperanza
de algn da poder tener un hijo, y que hoy ya tiene a Lucas para compartir
con l su luz.
A Mariposita por su pureza de alma.
Lo dedico a Toms, un ser de luz muy especial, un pequeo nio de 4 aos,
que hoy Dios le otorg la bendicin en su salud ayudndolo en una riesgosa
operacin.
Y por ltimo a Lihuel, nieto de Elbita que hoy no esta en este plano con
nosotros pero si estar eternamente en nuestro corazn
Y a todas las hermosas personas que Universo quiso poner en mi camino para
hacerme ver lo hermoso que es vivir a pesar de todo....

Con todo mi amor ....

Sarita

Si en algo te pude ayudar si pude sembrar en vos una pequea

semillita de amor y luz, y queres compartirlo no dudes en
contactarme: dancar_1999@yahoo.com

Ao 2006

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 Meditacin en la luz.

Introduccin

Se me ocurri que una forma de ayudar a los chicos a conservar esa pureza
que naturalmente tienen, y encontrar lo bello de su mundo interior, era
mostrarles ese hermoso camino de la meditacin.
Para ellos ese camino debe ser con mucha suavidad y paciencia,
ensendoles a concentrarse en la luz en primer instancia, lo que por otro
lado les ayudar mucho a armonizarse y despus en su vida cotidiana a
concentrarse mucho mejor en sus estudios y en todo lo que hagan.
Soy una convencida que hacindoles conocer el maravilloso mundo del
silencio interior y generando buenos pensamientos mediante la meditacin,
esta prctica har mejorar sus relaciones con ellos mismos y con los dems.
Es a ellos a quien esta dedicado este libro,
al bienestar y la paz de todos los nios del mundo.

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Vamos a comenzar como jugando.
Tratando de llevar a nuestros hijos a un
viaje muy especial, a un lugar muy
tranquilo.

Vos y yo vamos a buscar un lugarcito

tranquilo donde sentarnos cmodos y te
pido nio de mi alma que juntos nos
preparemos para esta experiencia nueva.

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Los dos vamos a encender una vela, y
vamos a comenzar a observarla..... te
pido que solo te concentres en mirar la
llamita de la vela, su color, su forma, su
color brillante.....

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Te pido que dejes tu mirada solo en esa
llamita de luz y cuando consideres que
ya la tenes muy metidita, cierres los
ojitos..... y vas a imaginar que esa
llamita de luz se encuentra en tu
entrecejo, en el medio de tus dos cejas,
y desde all brilla mucho, mucho...

Si pensas que perdiste la imagen, volve

a abrir tus ojitos unos instantes, mira
nuevamente la llama y volvelos a cerrar.
Vas a notar que esa llamita una vez que
se instalo all, nunca ms se va a ir.

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Te pido que imagines que esa llamita de
luz lentamente va bajando por tu
garganta hasta tu corazn.
All en tu corazn imagina que tenes una
hermosa flor, llena de ptalos y que en
el medio pones esa llamita.
Es tan suave la llama que da calorcito a
tu corazn, lo hace brillar mucho, y si
por algo hoy estas un poquito triste, esta
luz va a hacer que todas tus tristezas o
preocupaciones se reemplacen por amor.
Sent que hermosa sensacin te da tu
corazoncito clido y luminoso.

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Y ese calor, como un sol que esta en tu
corazn es tan dulce que hace
desaparecer cualquier nubecita de tu
cabeza.
Y as te voy a pedir que comiences a
llevar luz a tu frente, a tus ojos, a tu
nariz, a tus odos, a tu boca, para que tus
palabras sean amorosas.
La luz ocupa toda tu cabeza, deja que
esos malos pensamientos que te hacen
doler y no te hacen feliz, desaparezcan,
deja que esa llamita los transforme en
pensamientos de bondad.

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Y ahora te voy a pedir un poquito ms,
imagina que ese solcito de tu corazn
tiene rayos de luz que pasan a travs de
tus bracitos hasta tus manos, y que
pienses que esos dos solcitos que pusiste
en tus manitas, pueden dar mucho amor
a los dems, que pods ayudar a muchas
personas que lo necesiten.
Imagina mas an que la luz de tu
corazoncito baja hasta tus pies,
agradeceles a ellos por llevarte siempre
a lugares donde puedas dar alegra.

Imagina como brilla todo tu cuerpo

ahora que esta lleno de luz, que hermoso
ver como dentro tuyo brilla y brilla la
luz.!!!!!

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Y resulta que es tanto el amor y la luz
que tens dentro tuyo, que pods
envirselo a todas las personas que
quieras.
Llena de amor a tus papis, a tus abuelos,
a toda tu familia, a tus amigos, a tu
escuela, a tus maestros, a tu barrio........
Y si con alguien estas enojado, mandale
ms luz y perdnalos... vos pods, sos
luz, no lo olvides.

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Y como brillas tanto en luz, pods iluminar
tu ciudad, tu pas, a todos los animales del
mundo, y ms an a todos aquellos que
estn en extincin.... a las plantas, los
rboles.....
El solcito de tu corazn es tan grande que
puede llegar a todo el planeta, a todos los
lugares donde hay personas que sufren, a
los hospitales, a los nios que no tienen una
familia.
Ilumina a todo el planeta sin importar que
raza tienen: blancos, negros, amarillos, de
todas las razas, todos son personas iguales a
vos.
Ilumina a todas las personas del planeta
para que no haya guerras, para que no haya
diferencias por mas que sean de religiones
diferentes, todos son personas iguales a vos.
Ilumina toda la tierra con la luz de tu
corazn.... ilumina el espacio que esta ms
all de la tierra, todo el universo, planetas,
estrellas, .......

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Vs amado nio de mi alma !!, la
misma luz que tenes en tu corazn esta
dentro y fuera, no tiene paredes....
Trat de llevar siempre luz a todos los
lugares donde ests, fsicamente o
meditando, porque todos somos uno,
todos brillamos con la misma luz.
Y si los pensamientos de todos los nios
como vos, son de esta manera, no habr
ms oscuridad, y nadie va a poder
impedir que la luz ilumine a toda la
Tierra.

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Ahora muy despacito, trata de volver tu
atencin a este lugar donde estamos
sentados, estira tus piernitas, tus brazos,
desperezate, abr tus hermosos ojos y
mira a tu alrededor...
Te deseo que tengas un da hermoso !!
Y nunca olvides que la lucecita de tu
corazn, siempre va a estar all.
Paz y luz.
Sarita

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