FACULTAD DE INGENIERA

ESCUELA ACADMICO PROFESIONAL DE INGENIERA INDUSTRIAL

TRABAJO DE INVESTIGACIN
Mtodo Rula

AUTOR:

Snchez Flores Jos

DOCENTE:

J. Llompart

CICLO

PIURA, 2017

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INDICE

Introduccin ........................................................................................................................................ 3
Fundamentos del mtodo ................................................................................................................... 4
Qu es el mtodo RULA? ................................................................................................................... 5
Ventajas del Mtodo RULA ................................................................................................................. 5
Desventajas del Mtodo RULA ............................................................................................................ 5
Aplicacin del mtodo ........................................................................................................................ 5
Evaluacin de Grupo A y B. ................................................................................................................. 6
CONCLUSIONES: ................................................................................................................................ 15
REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS: ........................................................................................................ 15

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Introduccin

El mtodo RULA (Rapid Upper Limb Assessment) evala posturas individuales y no conjuntos o
secuencias de posturas, por ello, es necesario seleccionar aquellas posturas que sern evaluadas
de entre las que adopta el trabajador en el puesto. Se seleccionarn aquellas que supongan una
mayor carga postural bien por su duracin, bien por su frecuencia o porque presentan mayor
desviacin respecto a la posicin neutra.
Para ello, el primer paso consiste en la observacin de las tareas que desempea el trabajador. Se
observarn varios ciclos de trabajo y se determinarn las posturas que se evaluarn. Si el ciclo es
muy largo o no existen ciclos, se pueden realizar evaluaciones a intervalos regulares. En este caso
se considerar, adems, el tiempo que pasa el trabajador en cada postura.
Las mediciones a realizar sobre las posturas adoptadas por el trabajador son fundamentalmente
angulares (los ngulos que forman los diferentes miembros del cuerpo respecto a determinadas
referencias). Estas mediciones pueden realizarse directamente sobre el trabajador mediante
transportadores de ngulos, electro-gonimetros, o cualquier dispositivo que permita la toma de
datos angulares. Tambin es posible emplear fotografas del trabajador adoptando la postura
estudiada y medir los ngulos sobre stas. Si se utilizan fotografas es necesario realizar un
nmero suficiente de tomas desde diferentes puntos de vista (alzado, perfil, vistas de detalle...).

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Fundamentos del mtodo

Uno de los factores de riesgo ms comnmente asociados a la aparicin de trastornos de tipo

msculo-esquelticos es la excesiva carga postural. Si se adoptan posturas inadecuadas de forma
continuada o repetida en el trabajo se genera fatiga y, a la larga, pueden ocasionarse problemas
de salud. As pues, la evaluacin de la carga postural o carga esttica, y su reduccin en caso de ser
necesario, es una de las medidas fundamentales a adoptar en la mejora de puestos de trabajo.
Existen diversos mtodos que permiten la evaluacin del riesgo asociado a la carga postural,
diferencindose por el mbito de aplicacin, la evaluacin de posturas individuales o por
conjuntos de posturas, uno de los mtodos observacionales para la evaluacin de posturas ms
extendido en la prctica es el mtodo RULA.
El mtodo RULA fue desarrollado en 1993 por la Dra. McAtamney y Corlett, de la Universidad de
Nottingham, con el objetivo de evaluar la exposicin de los trabajadores a factores de riesgo que
originan una elevada carga postural y que pueden ocasionar trastornos en los miembros
superiores del cuerpo.
Para una determinada postura RULA obtendr una puntuacin a partir de la cual se establece un
determinado Nivel de Actuacin. El Nivel de Actuacin indicar si la postura es aceptable o en qu
medida son necesarios cambios o rediseos en el puesto. En definitiva, RULA permite al evaluador
detectar posibles problemas ergonmicos derivados de una excesiva carga postural.

OBJETIVOS

Objetivo General:

o Evaluar ntegramente un puesto de trabajo en una empresa.

Objetivo Especfico:

o Identificar condiciones disergonmicas en el puesto de trabajo.

o Mejorar las condiciones de salud y seguridad en el puesto de trabajo seleccionado.

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Qu es el mtodo RULA?

Es un mtodo que fue desarrollado para entregar una evaluacin rpida de los esfuerzos y
movimientos repetitivos a los que son sometidos los miembros msculo-esquelticos de los
trabajadores.

Ventajas del Mtodo RULA

Es un mtodo econmico.
Al aplicar el mtodo no interrumpe la labor de los colaboradores.
Los colaboradores no necesariamente deben tener conocimientos previos.
No se necesita mucho material para aplicarlos.

Desventajas del Mtodo RULA

Es un mtodo subjetivo que no todos van a valorar lo mismo que observan.

Se requiere de mucha concentracin y observacin.
Lo debe aplicar un profesional idneo.

Aplicacin del mtodo

El procedimiento para aplicar el mtodo RULA puede resumirse en los siguientes pasos:

Determinar los ciclos de trabajo y observar al trabajador durante varios de estos ciclos
Seleccionar las posturas que se evaluarn
Determinar si se evaluar el lado izquierdo del cuerpo o el derecho
Tomar los datos angulares requeridos
Determinar las puntuaciones para cada parte del cuerpo
Obtener las puntuaciones parciales y finales del mtodo para determinar la existencia de
riesgos y establecer el Nivel de Actuacin
Si se requieren, determinar qu tipo de medidas deben adoptarse
Redisear el puesto o introducir cambios para mejorar la postura si es necesario

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Evaluacin de Grupo A y B.

RULA divide el cuerpo en dos grupos, el Grupo A que incluye los miembros superiores (brazos,
antebrazos y muecas) y el Grupo B, que comprende las piernas, el tronco y el cuello. Mediante
las tablas asociadas al mtodo, se asigna una puntuacin a cada zona corporal (piernas, muecas,
brazos, tronco...) para, en funcin de dichas puntuaciones, asignar valores globales a cada uno de
los grupos A y B.

La clave para la asignacin de puntuaciones a los miembros es la medicin de los ngulos que
forman las diferentes partes del cuerpo del operario. El mtodo determina para cada miembro la
forma de medicin del ngulo. Posteriormente, las puntuaciones globales de los grupos A y B son
modificadas en funcin del tipo de actividad muscular desarrollada, as como de la fuerza aplicada
durante la realizacin de la tarea. Por ltimo, se obtiene la puntuacin final a partir de dichos
valores globales modificados.
El valor final proporcionado por el mtodo RULA es proporcional al riesgo que conlleva la
realizacin de la tarea, de forma que valores altos indican un mayor riesgo de aparicin de
lesiones msculo-esquelticas. El mtodo organiza las puntuaciones finales en niveles de
actuacin que orientan al evaluador sobre las decisiones a tomar tras el anlisis. Los niveles de
actuacin propuestos van del nivel 1, que estima que la postura evaluada resulta aceptable, al
nivel 4, que indica la necesidad urgente de cambios en la actividad.

Evaluacin del Grupo A

La puntuacin del Grupo A se obtiene a partir de las puntuaciones de cada uno de los miembros
que lo componen (brazo, antebrazo y mueca). As pues, como paso previo a la obtencin de la
puntuacin del grupo hay que obtener las puntuaciones de cada miembro.
Puntuacin del brazo

La puntuacin del brazo se obtiene a partir del ngulo formado por el eje del brazo y el eje del
tronco. La Figura 1 muestra los diferentes grados de flexin/extensin considerados por el
mtodo. La puntuacin del brazo se obtiene mediante la Tabla 1.
La puntuacin obtenida de esta forma valora la flexin del brazo. Esta puntuacin ser aumentada
en un punto si existe elevacin del hombro, si el brazo est abduccido (separado del tronco en el
plano sagital) o si existe rotacin del brazo.(Figura 2).
Figura N. 1

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 Tabla 1: Puntuacin del brazo.
Posicin Puntuacin
Desde 20 de extensin a 20 de flexin 1
Extensin >20 o flexin >20 y <45 2
Flexin >45 y 90 3
Flexin >90 4

Figura N.2

Tabla 2: Modificacin de la puntuacin del brazo

Posicin Puntuacin
Hombro elevado o brazo rotado +1
Brazos abducidos +1
Existe un punto de apoyo -1

Puntuacin del antebrazo

La puntuacin del antebrazo se obtiene a partir del ngulo formado por el eje de ste y el eje del
brazo. La Figura 3 muestra los intervalos de flexin considerados por el mtodo. La puntuacin del
antebrazo se obtiene mediante la Tabla 3.
La puntuacin obtenida para el brazo valora la flexin del antebrazo. Esta puntuacin se
aumentar en un punto si el antebrazo cruza la lnea media del cuerpo, o si se realiza una actividad
a un lado del cuerpo (Figura 6). Ambos casos son excluyentes, por lo que como mximo se
aumentar un punto la puntuacin inicial del antebrazo. La Tabla 4 muestra los incrementos a
aplicar.

Figura N. 3

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 Tabla 3: Puntuacin del antebrazo.

Posicin Puntuacin
Flexin entre 60 y 100 1
Flexin <60 o >100 2

Figura N. 4

Tabla 4: Modificacin de la puntuacin del antebrazo.

Posicin Puntuacin
A un lado del cuerpo +1
Cruza la lnea media +1

Puntuacin de la mueca

La puntuacin de la mueca se obtiene a partir del ngulo de flexin/extensin medido desde la

posicin neutra. La Figura 5 muestra las referencias para realizar la medicin. La puntuacin de la
mueca se obtiene mediante la Tabla 5.
Figura N. 5

Tabla 5: Puntuacin de la mueca.

Posicin Puntuacin
Posicin neutra 1
Flexin o extensin > 0 y <15 2
Flexin o extensin >15 3

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Una vez obtenida la puntuacin de la mueca se valorar el giro de la misma. Este nuevo valor
ser independiente y no se aadir a la puntuacin anterior, si no que servir posteriormente para
obtener la valoracin global del Grupo A. Se trata de valorar el grado de pronacin o supinacin de
la mano (medio o extremo). Si no existe pronacin/supinacin o su grado es medio se asignar una
puntuacin de 1; si el grado es extremo la puntuacin ser 2.

Figura N. 6

Tabla 6: Puntuacin del giro de la mueca.

Posicin Puntuacin
Pronacin o supinacin media 1
Pronacin o supinacin extrema 2

Evaluacin del Grupo B

La puntuacin del Grupo B se obtiene a partir de las puntuaciones de cada uno de los miembros
que lo componen (cuello, tronco y piernas). Por ello, como paso previo a la obtencin de la
puntuacin del grupo hay que obtener las puntuaciones de cada miembro.
Puntuacin del cuello

La puntuacin del cuello se obtiene a partir de la flexin/extensin medida por el ngulo formado
por el eje de la cabeza y el eje del tronco. La Figura 7 muestra las referencias para realizar la
medicin. La puntuacin del cuello se obtiene mediante la Tabla 7.

Figura N. 7

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 Tabla 7: Puntuacin del cuello.

Posicin Puntuacin
Flexin entre 0 y 10 1
Flexin >10 y 20 2
Flexin >20 3
Extensin en cualquier grado 4

Puntuacin del tronco

La puntuacin del tronco depender de si el trabajador realiza la tarea sentado o de pie. En este
ltimo caso la puntuacin depender del ngulo de flexin del tronco medido por el ngulo entre
el eje del tronco y la vertical. La Figura 8 muestra las referencias para realizar la medicin. La
puntuacin del tronco se obtiene mediante la Tabla 8.

Figura N.8

Tabla 8: Puntuacin del tronco.

Posicin Puntuacin
Sentado, bien apoyado y con un ngulo tronco-caderas >90 1
Flexin entre 0 y 20 2
Flexin >20 y 60 3
Flexin >60 4

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 Puntuacin de las piernas

La puntuacin de las piernas depender de la distribucin del peso entre las ellas, los apoyos
existentes y si la posicin es sedente (Figura 9). La puntuacin de las piernas se obtiene mediante
la Tabla 9.

Figura N.9

Tabla 9: Puntuacin de las piernas.

Posicin Puntuacin
Sentado, con piernas y pies bien apoyados 1
De pie con el peso simtricamente distribuido y espacio para cambiar de posicin 2
Los pies no estn apoyados o el peso no est simtricamente distribuido 3

Puntuacin de los Grupos A y B

Obtenidas las puntuaciones de cada uno de los miembros que conforman los Grupos A y B se
calcular las puntuaciones globales de cada Grupo. Para obtener la puntuacin del Grupo A se
emplear la Tabla 10, mientras que para la del Grupo B se utilizar la Tabla 11.

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 Tabla 10: Puntuacin del Grupo A.

Mueca
1 2 3 4
Giro de Mueca Giro de Mueca Giro de Mueca Giro de Mueca
Brazo Antebrazo 1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 1 2 2 2 2 3 3 3
2 2 2 2 2 3 3 3 3
3 2 3 3 3 3 3 4 4
2 1 2 3 3 3 3 4 4 4
2 3 3 3 3 3 4 4 4
3 3 4 4 4 4 4 5 5
3 1 3 3 4 4 4 4 5 5
2 3 4 4 4 4 4 5 5
3 4 4 4 4 4 5 5 5
4 1 4 4 4 4 4 5 5 5
2 4 4 4 4 4 5 5 5
3 4 4 4 5 5 5 6 6
5 1 5 5 5 5 5 6 6 7
2 5 6 6 6 6 7 7 7
3 6 6 6 7 7 7 7 8
6 1 7 7 7 7 7 8 8 9
2 8 8 8 8 8 9 9 9
3 9 9 9 9 9 9 9 9

Tabla 11: Puntuacin del Grupo B.

Tronco
1 2 3 4 5 6
Piernas Piernas Piernas Piernas Piernas Piernas
Cuello 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 3 2 3 3 4 5 5 6 6 7 7
2 2 3 2 3 4 5 5 5 6 7 7 7
3 3 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 7
4 5 5 5 6 6 7 7 7 7 7 8 8
5 7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 8 8
6 8 8 8 8 8 8 8 9 9 9 9 9

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 Puntuacin final
Las puntuaciones globales de los Grupos A y B consideran la postura del trabajador. A
continuacin se valorar el carcter esttico o dinmico de la misma y las fuerzas ejercidas
durante su adopcin.
La puntuacin de los Grupos A y B se incrementarn en un punto si la actividad es bsicamente
esttica (la postura se mantiene ms de un minuto seguido) o bien si es repetitiva (se repite ms
de 4 veces cada minuto). Si la tarea es ocasional, poco frecuente y de corta duracin, se
considerar actividad dinmica y las puntuaciones no se modificarn (Tabla 12 y Tabla 13).
Las puntuaciones de los Grupos A y B, incrementadas por las puntuaciones correspondientes al
tipo de actividad y las cargas o fuerzas ejercidas pasarn a denominarse
puntuaciones C y D respectivamente.
Las puntuaciones C y D permiten obtener la puntuacin final del mtodo empleando la Tabla 14.
sta puntuacin final global para la tarea oscilar entre 1 y 7, siendo mayor cuanto ms elevado
sea el riesgo.
Tabla 12: Puntuacin por tipo de actividad.

Tipo de actividad Puntuacin

Esttica (se mantiene ms de un minuto seguido) +1
Repetitiva (se repite ms de 4 veces cada minuto) +1
Ocasional, poco frecuente y de corta duracin 0

Tabla 13: Puntuacin por carga o fuerzas ejercidas.

Carga o fuerza Puntuacin

Carga menor de 2 Kg. mantenida intermitentemente 0
Carga entre 2 y 10 Kg. mantenida intermitentemente +1
Carga entre 2 y 10 Kg. esttica o repetitiva +2
Carga superior a 10 Kg mantenida intermitentemente +2
Carga superior a 10 Kg esttica o repetitiva +3
Se producen golpes o fuerzas bruscas o repentinas +3

Tabla N. 14: Puntuacin Final RULA

Puntuacin D
Puntuacin C 1 2 3 4 5 6 7
1 1 2 3 3 4 5 5
2 2 2 3 4 4 5 5
3 7 3 3 4 4 5 6
4 3 3 3 4 5 6 6
5 4 4 4 5 6 7 7
6 4 4 5 6 6 7 7
7 5 5 6 6 7 7 7
8 5 5 6 7 7 7 7

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 Nivel de Actuacin

Obtenida la puntuacin final la Tabla 14 propone diferentes niveles de actuacin sobre el puesto.
Puntuaciones entre 1 y 2 indican que el riesgo de la tarea resulta aceptable y que no son precisos
cambios. Puntuaciones entre 3 y 4 indican que es necesario un estudio en profundidad del puesto
porque pueden requerirse cambios. Puntuaciones entre 5 y 6 indican que los cambios son
necesarios y 7 indica que los cambios son urgentes. Las puntuaciones de cada miembro y grupo,
as como las puntuaciones de fuerza y actividad muscular, indicarn al evaluador los aspectos en
los que actuar para mejorar el puesto.

Tabla 15: Niveles de actuacin segn la puntuacin final obtenida.

Puntuacin Nivel Actuacin

1o2 1 Riesgo Aceptable
3o4 2 Pueden requerirse cambios en la tarea; es conveniente profundizar
en el estudio
5o6 3 Se requiere el rediseo de la tarea
7 4 Se requieren cambios urgentes en la tarea

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CONCLUSIONES:

Hemos podido evaluar uno de los principales factores de riesgo disergonmicos en un

local comercial, mediante el clculo de ciertos ngulos que se reflejan en el trabajador,
desde diversos puntos de vista y de diferentes partes del cuerpo.

REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS:

Asencio, S Basante. M Diego, J (2012). Evaluacion Ergonomica de Puestos de Trabajo.

Primera Edicion. Madrid. Ediciones Paraninfo.

Farrer, F. Minaya, G. (1994). Manual de Ergonomia. Madrid. Editorial MAPFRE. Fundacion

MAPFRE.

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