Inteligencia emocional

1. Te cuesta expresar tus emociones con palabras?

a. Si
b. A veces
c. No

10;20;30

2. Si cometes un error, te criticas a ti misma internamente?

a. Si
b. A veces
c. No

30;20;10

3. Estas pasando por un mal momento y se viene encima otro problema adicional, cmo lo
llevas?
a. Me estreso y me pongo peor
b. Trato de solucionar ambos pero me cuesta un poco
c. Puedo solucionar cada cosa sin que me afecte demasiado

10;20;30

4. Estas en una discusin y sabes que tienes la razn Aunque el otro insiste en decirte lo
contrario, qu haces?
a. Me altero e insisto ms an con mis argumentos
b. Si no hay acuerdo, no hablo ms del tema
c. Mejor me callo, es posible que yo no tenga la razn
d. Me molesto pero trato de cambiar la forma de hacerlo entender

10;20;30;20

5. Sientes que eres el o la responsable de las malas decisiones en tu vida?

a. Si, soy responsable de toda mi vida
b. No siempre, lo externo influye bastante
c. No, generalmente soy vctima de otros

30;20;10

6. Cmo suelen ser tus emociones a lo largo del da?

a. Variables, cambio mucho durante un da
b. Estables, generalmente me siento bien
c. Depende, hay das en que me siento bien y otros mal

10;30;20

7. S acabas de pasar por un mal momento en tu vida, Cunto tardas en salir adelante?
a. Mucho, los problemas me afectan bastante
b. Me tomo mi tiempo, los cambios son importantes
 c. Poco, suelo pensar positivamente

10;20;30

8. Cuando alguien cercano tiene un problema, cmo aportas tu?

a. Soy quin escucha y doy consejos positivos
b. Soy quien le dice todos los errores, as aprende!
c. No me meto en esas cosas

30;20;10

9. Sueles llorar o sentirte muy mal?

a. No
b. A veces
c. S

30;20;10

10. Te sientes bien con tu forma de ser?

a. Bastante
b. Mas o menos
c. No

30;20;10

100 y 160 / Poca inteligencia emocional

179 y 240 / inteligencia emocional Promedio

250 y 300 /inteligencia emocional

AMBICIN O DESEO. Posee usted un anhelo de mejoramiento en su persona y universidad?

a. Casi nunca
b. Con poca frecuencia
c. A veces si, a veces no
d. Con mucha frecuencia
e. Casi siempre

INICIATIVA O DETERMINACIN. Toma las decisiones necesarias que lo llevan al objetivo

deseado?

a. Casi nunca
b. Con poca frecuencia
c. A veces si, a veces no
d. Con mucha frecuencia
e. Casi siempre

CONFIANZA EN S MISMO O INTEGRIDAD. Quiere asumir responsabilidades y se siente capaz de

llevar a buen trmino usted solo los trabajos?
 a. Casi nunca
b. Con poca frecuencia
c. A veces si, a veces no
d. Con mucha frecuencia
e. Casi siempre

ENTUSIASMO. Enfrenta usted sus problemas vitales y escolares con alegre, entusiasta y firme
actitud mental positiva?

a. Casi nunca
b. Con poca frecuencia
c. A veces si, a veces no
d. Con mucha frecuencia
e. Casi siempre

INTELIGENCIA. Cultiva usted sus cualidades mentales bsica: la atencin, la concentracin y la

memoria?

a. Casi nunca
b. Con poca frecuencia
c. A veces si, a veces no
d. Con mucha frecuencia
e. Casi siempre

ESPIRITU DE COOPERACIN Y PODER DE PERSUACIN. Es usted eficazmente persuasivo/a, y ha

desarrollado su vocabulario de tal modo que sea capaz de expresarse con claridad y fuerza, para
influir sobre los dems?

a. Casi nunca
b. Con poca frecuencia
c. A veces si, a veces no
d. Con mucha frecuencia
e. Casi siempre

ESTABILIDAD EMOCIONAL. Usted controla el efecto de emociones negativas, arranques de ira,

depresin, impulsividad, etc., y est dispuesto/a a modificar esas emociones?

a. Casi nunca
b. Con poca frecuencia
c. A veces si, a veces no
d. Con mucha frecuencia
e. Casi siempre

ORIGINALIDAD Y CREATIVIDAD. Se ocupa usted en desarrollar una imaginacin creadora, y se

empea con seriedad en desenvolver y perfeccionar cada vez ms su desempeo, aportando la
mayor cuota de creatividad que le es posible?

a. Casi nunca
b. Con poca frecuencia
 c. A veces si, a veces no
d. Con mucha frecuencia
e. Casi siempre

A_1_ B_2_ C_3_ D_4_ E_5_

33-40 EXCELENTE IE

25-32 SATISFACTORIA /IE PROMEDIO

17-24 BUENA IE

0-16 NECESITO MEJORAR EL CONTROL DE MIS EMOCIONES / POCA IE