Hay muchos jugadores chicos que llegan a las etapas juveniles con

muchas lesiones, entonces yo hablo ac en los cursos, DE LA

CONSTRUCCIN DEL ATLETA.

Un chico que empieza a jugar al futbol, primero tiene que saber

respirar, ya que el aire el oxigeno es el combustible del cuerpo, mucha
gente no sabe respirar, entonces al no saber respirar en 10 minutos
se queda sin oxigeno sin aire.

Punto uno: hay que ensearles a respirar, cual es la respiracin

natural del ser humano y las ms completa y la mejor, Diafragmtica o
inter cortada, un bebe respira asa y despus hay mucha gente como
les pasa a los asmticos, toman aire del pecho de ac arriba y hacen
as g g g g, y no exhalan y siempre estn tomando cortito, entonces el
efecto residual queda muchsimo con aire viciado, como tenemos que
ensear, muy fcil, Topo Yoga, A llenar la pancita de aire, con la
mano apoyamos en la pancita con el diafragma empujamos, eso
empuja el diafragma a la parte de atrs y hace expulsar al aire viciado
del Pulmn, entonces volvemos a oxigenar bien, eso es simple, en un
ratito el chico lo agarra enseguida es como respira en la placenta y
como respira cuando nace.

A partir de eso despus tenemos que hacer: ejercicios de equilibrio,

locomocin, coordinacin y motricidad, por qu? Porque si no
manejamos el cuerpo somos incordinados no vamos a poder manejar
el cuerpo y la pelota, entonces tenemos que arrancar por hacer esas
cositas.

De esos pequeos ejercicios que son juegos, con los chicos se

empieza todo con juegos, nosotros empezamos jugando, has esto, as
el otro, y el chico se va entusiasmando y a la vez hacer la competencia
con el propio grupo, una competencia sana para que se acostumbre a
competir, hacemos tal cosa haber quien lo hace mejor, haber quien es
ms rpido, haber quien hace mas, todas esas cosas hacen sumar y
que los chicos sin darse cuenta estn compitiendo y estn
aprendiendo que es fundamental.

Porque muchas veces pasa que a los chicos les gritan, he y es que no
sabes jugar a nada, y si nadie le enseo, que pasa con la gente, que
quiere, que es mgica la cosa, nooo, esto es como ir a la escuela,

Yo digo: el futbol infantil es el primario, el secundario es el futbol

amateur el juvenil y el profesional es la Universidad,