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Cuestionario de Afrontamiento Al Estres PDF
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tems), su estructura factorial sugera 11 mos autores sobre las dimensiones gene-
dimensiones bsicas del afrontamiento. rales del afrontamiento (i.e., afronta-
Aunque el WCQ ha sido el cuestionario miento centrado en la evaluacin, en el
de autoinforme sobre el afrontamiento problema, y en la emocin), as como las
del estrs ms utilizado internacional- diferentes categoras asociadas a estas
mente, tal vez su principal problema ha tres dimensiones (tres dimensiones ms
radicado en la baja consistencia factorial especficas por cada dimensin general).
(como indicamos, los propios autores La EEC definitiva inclua 90 elementos
obtienen diferentes estructuras factoria- que evaluaban las 9 dimensiones bsicas
les en diferentes estudios). siguientes: (1) anlisis lgico (p.ej., inten-
Con posterioridad al WCQ, e inspirn- tar analizar las causas del problema), (2)
dose de algn modo en este cuestionario, redefinicin cognitiva (p.ej., pensar que
se han venido desarrollando otros cues- las cosas podran ser peores), (3) evita-
tionarios generales del afrontamiento, cin cognitiva (p.ej., intentar olvidarse de
tales como los de Billings y Moos (1981; todo), (4) bsqueda de informacin o
Moos y Billings, 1982), Carver, Scheier y consejo (p.ej., pedir consejo a algn ami-
Weintraub (1989), Endler y Parker (1990), go), (5) acciones de solucin de proble-
y Roger, Jarvis y Najaran (1993). Moos y mas (p.ej., hablar con las personas res-
Billings aadieron, a las dos dimensiones ponsables), (6) desarrollo de refuerzos
generales de Lazarus y Folkman (i.e., alternativos (p.ej., iniciar nuevos estu-
afrontamiento centrado en el problema y dios), (7) regulacin afectiva (p.ej., refu-
en la emocin), la dimensin de afronta- giarse en la lectura), (8) aceptacin resig-
miento centrado en la evaluacin. Carver nada (p.ej., aceptar las cosas como son,
et al. incrementan el nmero de estrate- pues se trata de mala suerte), y (9) des-
gias bsicas de afrontamiento. Endler y carga emocional (p.ej., comportarse de
Parker aaden la dimensin de evitacin forma agresiva). Estas dimensiones se
como tercera dimensin general del agrupaban en 3 dimensiones ms genera-
afrontamiento. Finalmente, Roger et al. les del afrontamiento centradas en (a) la
aislan u n a cuarta dimensin que deno- evaluacin cognitiva (inclua las dimen-
minan detachment (desengancharse siones 1-3), (b) el problema (dimensiones
de la situacin estresante). [Sandn, 4-6), y (c) la emocin (dimensiones 7-9).
1995; Vase Snchez-Cnovas (1991) y Adicionalmente, y de forma no exclu-
DeRidder (1997), para u n anlisis ms yente, podan obtenerse las dimensiones
riguroso sobre la evaluacin psicomtri- de evitacin-escape y bsqueda de apoyo
ca de las estrategias de afrontamiento). social.
La Escala de Estrategias de Coping Algunos de nuestros estudios llevados
(EEC) fue desarrollada por Chorot y San- a cabo con la EEC sugeran que la escala
dn (1987) con la finalidad de obtener posea validez discriminante, ya que
una prueba psicomtrica que evaluara un mientras ciertas formas de afrontamiento
amplio espectro de formas de afronta- se relacionan con la salud o con tipos
miento del estrs. La construccin de la saludables, otras formas lo hacan con
escala se llev a cabo segn criterios te- ciertos trastornos, con tipos no saluda-
rico-racionales, y tomando como base bles, o con sntomas somticos. As, al
el cuestionario de Lazarus y Folkman relacionar las formas de afrontamiento
(1984) y los trabajos sobre evaluacin del del estrs con la sintomatologa somti-
afrontamiento de Moos y Billings (1982). ca, encontramos que (a) las dimensiones
Se tom como marco terico de referen- de evitacin, aceptacin resignada, y des-
cia la organizacin que hacen estos lti- carga emocional correlacionaban de for-
42 Bonifacio Sandn y Paloma Chorot
elementos nuevos: Acud a la Iglesia sido indicadas arriba. La escala fue apli-
para rogar que se solucionase el proble- cada en grupos de aproximadamente 30-
ma, Insult a ciertas personas. 70 sujetos. De acuerdo con las instruccio-
El EEC-R ha resultado eficaz para dife- nes de la prueba, los sujetos deban
renciar a los sujetos normales de los indicar la frecuencia con que emplearon
pacientes con enfermedades orgnicas cada una de las 54 formas de afronta-
(Vinaccia, Tobn, Martnez-Snchez, y miento indicadas, segn una escala tipo
Sandn, 2001). Si bien la EEC-R supuso Likert graduada entre O (Nunca) y 4 (Casi
un cambio sustancial con respecto a su siempre), para hacer frente a las situacio-
antecesora, aparte de haber sido elabora- nes o problemas estresantes ms impor-
da empricamente (a partir del anlisis tantes vividos durante el ltimo ao. (La
factorial), an no ha sido publicado nin- prueba, no obstante, puede aplicarse,
gn trabajo que haya replicado su validez modificando las instrucciones, para eva-
factorial. Mediante el presente estudio se luar el afrontamiento a una situacin
pretende analizar la estructura factorial especfica estresante). La escala inclua al
de la EEC-R partiendo de una muestra de final un espacio en blanco para que los
participantes no clnicos (estudiantes uni- participantes pudieran aadir otras for-
versitarios). Hipotetizamos una estructu- mas de afrontamiento empleadas.
ra de 9 dimensiones del afrontamiento,
las cuales deberan coincidir con las 9
subescalas de la prueba. As mismo, con RESULTADOS
esta investigacin se pretende proporcio-
nar informacin normativa (medias y Anlisis factorial
desviaciones tpicas) de la escala.
Los 54 elementos de la EEC-R fueron
sometidos a un primer anlisis factorial
MTODO segn el mtodo de componentes princi-
pales y rotacin oblimin (seleccionamos
Participantes este mtodo ya que asumamos una
correlacin moderada entre los compo-
La muestra de participantes estuvo cons- nentes). Para la extraccin del nmero de
tituida por 592 estudiantes universitarios factores partimos en primer lugar de
procedentes de la Universidad Complu- nuestra asuncin de 9 factores como base
tense de Madrid y de la Universidad de la estructura simple de la EEC-R, si
Pblica de Navarra (392 eran mujeres y bien tambin tuvimos en cuenta otros cri-
200 eran varones). El rango de edad fue de terios como el test de scree (Cattell,
19 a 28 aos (Media = 21,32, D r = 3,01). 1966), los criterios de extraccin de
Para comparar las diferencias en el uso de Thurstone (1947), y los criterios de inter-
las estrategias de afrontamiento entre pretabilidad de la estructura simple de
varones y mujeres se seleccion al azar un Gorsuch (1983). Estos mismos criterios se
grupo de 200 mujeres a partir de las 392. aplicaron en posteriores anlisis. El ndi-
ce de Kaiser-Meyer-Olkin (= 0,89) sugera
que los datos eran adecuados para el cl-
Prueba de evaluacin y procedimiento culo del anlisis factorial.
En este primer anlisis, si bien el test
Los participantes cumplimentaron la de scree sugera una estructura de 8 fac-
EEC-R (Sandn et al., 1999), cuyas carac- tores, consideramos necesario llevar a
tersticas descriptivas y psicomtricas han cabo una extraccin de 9 factores con
44 Bonifacio Sandn y Paloma Chorot
Tabla 1. Factores (subescalas) del CAE, con indicacin de los pesos factoriales (rotacin oblimin) y las
correlaciones corregidas tem-subescala (N= 592)
Correlacin
tem del CAE Peso factorial
tem-subescala
Factor 1: Bsqueda de apoyo social (BAS)
6. Contar los sentimientos a familiares o amigos 0,77 0,69
13. Pedir consejo a parientes o amigos 0,78 0,75
20. Pedir informacin a parientes o amigos 0,85 0,80
27. Hablar con amigos o parientes para ser tranquilizado 0,84 0,81
34. Pedir orientacin sobre el mejor camino a seguir 0,86 0,81
41. Expresar los sentimientos a familiares o amigos 0,80 0,76
Factor 2: Expresin emocional abierta (EEA)
4. Descargar el mal humor con los dems 0,64 0,52
11. Insultar a otras personas 0,70 0,50
18. Comportarse hostilmente 0,76 0,61
25. Agredir a alguien 0,71 0,43
32. Irritarse con la gente 0,73 0,60
39. Luchar y desahogarse emocionalmente 0,56 0,46
Factor 3: Religin (RLG)
7. Asistir a la Iglesia 0,73 0,58
14. Pedir ayuda espiritual 0,52 0,49
21. Acudir a la Iglesia para rogar se solucione el problema 0,86 0,75
28. Confiar en que Dios remediase el problema 0,76 0,70
35. Rezar 0,83 0,73
42. Acudir a la Iglesia para poner velas o rezar 0,87 0,73
Factor 4: Focalizado en la solucin del problema (FSP)
1. Analizar las causas del problema 0,54 0,55
8. Seguir unos pasos concretos 0,77 0,67
15. Establecer un plan de accin 0,86 0,72
22. Hablar con las personas implicadas' 0,33 0,48
29. Poner en accin soluciones concretas 0,76 0,70
36. Pensar detenidamente los pasos a seguir 0,74 0,73
Factor 5: Evitacin (EVT)
5. Concentrarse en otras cosas 0,62 0,48
12. Volcarse en el trabajo u otras actividades 0,70 0,57
19. Salir para olvidarse del problema 0,75 0,60
26. No pensar en el problema 0,64 0,47
33. Practicar deporte para olvidar 0,76 0,48
40. Tratar de olvidarse de todo 0,63 0,52
Factor 6: Autofocalizacin negativa (AFN)
2. Autoconvencerse negativamente 0,45 0,30
9. No hacer nada ya que las cosas suelen ser malas 0,47 0,33
16. Autoculpacin 0,34 0,27
23. Sentir indefensin respecto al problema 0,77 0,52
30. Asumir la propia incapacidad para resolver la situacin 0,63 0,45
37. Resignarse 0,48 0,35
Factor 7: Reevaluacin positiva (REP)
3. Ver los aspectos positivos 0,67 0,55
10. Sacar algo positivo de la situacin 0,70 0,56
17. Descubrir que en la vida hay gente buena' 0,32 0,33
24. Comprender que hay cosas ms importantes 0,60 0,45
31. No hay mal que por bien no venga 0,66 0,48
38. Pensar que el problema pudo haber sido peor 0,29 0,28
Nota. Los enunciados de los tems aparecen de forma abreviada (vase el Anexo I). (1) Los items 17 y 22 tambin
saturaron (> 0,30) en el Factor 1.
46 Bonifacio Sandn y Paloma Chorot
res de los restantes factores eran inferio- clones en funcin de los items y las subes-
res a la unidad). Basndonos en las satu- calas, en general las correlaciones tienden
raciones que poseen los diferentes facto- a ser entre moderadas y altas, lo que sugie-
res primarios en los factores de orden re que los elementos representan apropia-
superior, parece claro que el primer factor damente a las subescalas correspondien-
corresponde a una dimensin relaciona- tes (fenmeno este apoyado tambin por
da fundamentalmente con el problema o los resultados que derivan del anlisis fac-
la situacin estresante, y con componen- torial). Las correlaciones ms altas corres-
tes ms bien lgicos o racionales, mien- ponden a la subescala BAS (correlacin
tras que el segundo factor representara media = 0,77), siendo las ms bajas las
ms bien los componentes emocionales relativas a la subescala AFN (correlacin
del afrontamiento. La correlacin entre media = 0,37). Las correlaciones medias
ambos factores fue de -0,20. pertenecientes a las restantes subescalas
Tabla 2. Correlaciones entre los factores y coeficientes alfa de Cronbach
BAS (1) EEA (2) RLG (3) FSP (4) EVT (5) AFN (6) REP (7)
BAS (Factor 1) (0,92)
EEA (Factor 2) 0,06 (0,74)
RLG (Factor 3) 0,18 0,09 (0,86)
FSP (Factor 4) 0,40 0,02 0,01 (0,85)
EVT (Factor 5) 0,23 0,20 0,14 0,12 (0,76)
AFN (Factor 6) 0,07 0,34 0,19 -0,03 0,29 (0,64)
REP (Factor 7) 0,26 0,10 0,11 0,38 0,24 0,14 (0,71)
Nota. Entre parntesis se indican los coeficientes alfa correspondientes a las 7 subescalas. BAS = Bsqueda de
apoyo social, EEA = Expresin emocional abierta, RLG = Religin, FSP = Focalizado en la solucin del problema,
EVT = Evitacin, AFN = Autofocalizacin negativa, REP = Reevaluacin positiva.
Tabla 3. Anlisis de componentes principales de orden superior de la estructura del CAE: Saturaciones
en los factores de orden superior (N = 592)
Factores primarios del CAE Factor 1 Factor 2
Factor 1: Bsqueda de apoyo social (BAS) 0,72 0,06
Factor 2: Expresin emocional abierta (EEA) -0,11 0,70
Factor 3: Religin (RLG) -0,07 -0,43
Factor 4: Focalizado en la solucin del problema (FSP) 0,84 -0,19
Factor 5: Evitacin (EVT) -0,26 -0,56
Factor 6: Autofocalizacin negativa (AFN) -0,11 0,80
Factor 7: Reevaluacin positiva (REP) 0,66 0,14
Tabla 4. Medias y desviaciones tpicas (entre parntesis) obtenidas en las diferentes subescalas del CAE
en funcin de los grupos de varones (N = 200) y mujeres [N = 200)
Total Varones Mujeres
CAE (subescalas) Media (DT) Media [DT) Media (DT) ftl.398)
Bsqueda de apoyo social (BAS) 12,87 (6,46) 11,34 (6,35) 14,40 (6,21) 23,6**
Expresin emocional abierta (EEA) 6,14 (3,65) 6,07 (3,69) 6,22 (3,62) 0,2
Religin (RLG) 5,76 (5,37) 5,09 (4,74) 6,44 (5,86) 6,4*
Focalizado en la solucin del problema (FSP) 13,58 (5,09) 12,60 (5,16) 14,55 (4,83) 15,3**
Evitacin (EVT) 9,16 (4,48) 8,74 (4,53) 9,58 (4,39) 3,5
Autofocalizacin negativa (AFN) 6,22 (3,54) 6,17 (3,52) 6,27 (3,54) 0,1
Reevaluacin positiva (REP) 13,90 (4,06) 12,87 (3,94) 14,93 (3,92) 27,3**
Nota. Rango de puntuaciones para todas las subescalas = 0-24. La prueba de Fse refiere a las diferencias entre
varones y mujeres.
* p < 0,05, ** p < 0,001 (se aplic la correccin de Bonferroni).
que no era evidente cuando desarrolla- los factores a travs de diferentes estu-
mos, en 1987, la primera forma de la dios, bien con el mismo cuestionario, o
prueba, denominada Escala de Estrate- bien con cuestionarios similares. Nues-
gias de Coping). tros resultados sobre la estructura del
Nuestro anlisis sugiere que el CAE afrontamiento sugieren que las 7 dimen-
posee una estructura factorial robusta siones aisladas son bastante consisten-
que consiste en 7 factores primarios o tes y confieren validez interna a las 7
dimensiones bsicas del afrontamiento. subescalas del CAE. Por otra parte, dado
En trminos generales, la mayora de los que las correlaciones entre los factores
factores obtenidos son consistentes con son bajas o moderadas, resulta apropia-
las dimensiones que se han venido do el empleo de estas dimensiones para
sealando en la literatura sobre las evaluar psicomtricamente las formas
estrategias del afrontamiento, tales bsicas del afrontamiento. Otros cues-
como la bsqueda de apoyo social, la tionarios clsicos (p.ej., Billings y Moos,
evitacin, la focalizacin en la solucin 1981; Folkman y Lazarus, 1988; Carver
del problema, la reevaluacin positiva, et al., 1989) suelen incluir otras muchas
la religin, y la descarga emocional (y dispares) dimensiones primarias del
(nosotros la hemos definido como afrontamiento (p.ej., autocontrol, dis-
expresin emocional abierta) (Folk- traccin, anlisis lgico, aceptacin
man y Lazarus, 1980, 1985, 1988; Moos resignada, represin emocional, etc.).
y Billings, 1982; Lazarus y Folkman, Sin embargo, muchas de estas dimen-
1984; Sandn, 1989, 1995; Carver et al., siones no han podido ser confirmadas
1989; Rodrguez-Marn, 1995). Sin de forma consistente a travs de los dife-
embargo, una dimensin primaria del rentes estudios.
afrontamiento que no haba sido seala- Aunque pensamos que los 7 factores
da en la literatura es la que hemos primarios pueden utilizarse adecuada-
denominado como autofocalizacin mente para evaluar las 7 dimensiones
negativa. En nuestros primeros estu- bsicas del afrontamiento, existe eviden-
dios con el EEC (Sandn et al., 1988; cia de que ste puede entenderse tambin
Chorot y Sandn, 1991) no encontramos segn dimensiones ms generales. Nues-
apoyo emprico para algunas conocidas tro anlisis factorial de orden superior
dimensiones del afrontamiento de dio lugar a dos factores. El primer factor
carcter negativo como la autoculpa, la es equivalente a la clsica dimensin de
negacin, la resignacin (o aceptacin afrontamiento que ha venido recibiendo
resignada), y el autoaislamiento. Ms en la literatura diversas denominaciones,
bien, lo que encontramos fue que algu- tales como afrontamiento racional (Roger
nos de los elementos que representaban et al., 1993), afrontamiento focalizado en
a estas variables solan saturar en una el problema (Folkman y Lazarus, 1980,
misma dimensin del afrontamiento, 1988), afrontamiento activo (Billings y
dimensin que hemos denominado Moos, 1981), y afrontamiento focalizado
como autofocalizacin negativa por el en la tarea (Endler y Parker, 1990). La
carcter negativo que es comn a todas segunda dimensin coincide, as mismo,
ellas. Esta dimensin fue incorporada al con la dimensin general de afronta-
EEC-R y ha sido replicada en el presen- miento centrada en la emocin (Folkman
te estudio. y Lazarus, 1980, 1988; Endler y Parker,
En la literatura cientfica sobre las 1990; Roger et a l , 1993) o con el afronta-
dimensiones primarias del afrontamien- miento pasivo (Billings y Moos, 1981).
to no es fcil encontrar estabilidad de Posiblemente estas sean las dos dimen-
Cuestionario de Afrontamiento del Estrs (CAE) 49
siones generales ms consistentes del estas dos subescalas generales fueron 0,91
afrontamiento, las cuales, aunque no y 0,79, respectivamente.
coinciden, guardan cierta similitud con Uno de los objetivos de este estudio
estilos clsicos de afrontamiento del consisti en proporcionar informacin
estrs (p.ej., represin vs. sensibilizacin, normativa del cuestionario (medias y
atenuacin vs. incremento, rechazo vs. desviaciones tpicas). Tras comparar las
atencin, pasivo vs. activo, etc.; vase puntuaciones medias entre los grupos de
Sandn, 1989). varones y mujeres constatamos que las
Si bien el segundo factor parece repre- mujeres obtenan valores significativa-
sentar una dimensin centrada en la mente ms elevados que los hombres en
emocin (autofocalizacin negativa y las formas de afrontamiento centradas en
expresin emocional), dos dimensiones la bsqueda de apoyo social, la religin,
primarias (evitacin y religin) saturan la solucin del problema, y la reevalua-
de forma elevada en este factor pero de cin positiva (los varones no obtuvieron
forma negativa. La evitacin como forma puntuaciones superiores a las mujeres en
general de afrontamiento ha sido sugeri- ninguna de las 7 dimensiones). Estos
da recientemente por varios autores que resultados estn de acuerdo con la evi-
han factorizado cuestionarios sobre estra- dencia sobre las diferencias sexuales en
tegias de afrontamiento similares al CAE el uso de estrategias de afrontamiento,
(Endler y Parker, 1990; Roger et al, 1993; evidencia que indica de forma consisten-
Lyne y Roger, 2000). En nuestro estudio te que las mujeres emplean en general
no emerge esta dimensin tras el anlisis ms que los hombres la mayora de las
de segundo orden (aunque s en el anli- estrategias de afrontamiento (vase el
sis de primer orden). Finalmente, algo estudio de metaanlisis de Tamres, Janic-
similar ocurre con la dimensin de afron- ki y Helgeson, 2002).
tamiento focalizado en la religin: ha
En resumen, el presente estudio presen-
sido considerada como una dimensin
general de afrontamiento (Pargament, ta la nueva prueba de autoinforme del
Koenig y Prez, 2000) y satura de forma afrontamiento denominada Cuestionario
negativa en nuestra dimensin de afron- de Afrontamiento del Estrs (CAE), forma
tamiento emocional. revisada de la EEC-R. Presentamos infor-
macin sobre su desarrollo y el marco te-
Dado que las 7 dimensiones primarias
rico en el que se apoya, as como eviden-
del CAE parecen bastante consistentes,
cia emprica sobre su estructura factorial,
tanto desde el punto de vista factorial (i.e.,
fiabilidad, medias y desviaciones tpicas.
magnitud de las saturaciones factoriales)
La escala est constituida por 7 subescalas
como desde la evidencia que proporcio-
nan los anlisis de fiabilidad (coeficientes bastante consistentes factorialmente. Aun-
alfa y correlaciones tem-subescala), es que el cuestionario est primariamente
recomendable la utilizacin de las 7 dirigido a evaluar el afrontamiento como
subescalas del CAE para evaluar las estra- rasgo, modificando las instrucciones pue-
tegias de afrontamiento del estrs. Adi- de emplearse para evaluar el afrontamien-
cionalmente, si se desean medidas ms to ante situaciones o momentos especfi-
generales del afrontamiento, podran obte- cos de estrs. Futuros estudios con el
nerse las subescalas de afrontamiento cuestionario debern confirmar y extender
racional (con predomino de focalizacin los datos que hemos presentado sobre su
en el problema) (subescalas FSP, REP y fiabilidad y validez, as como su capacidad
BAS) y afrontamiento emocional (subes- para actuar como predictor o mediador de
calas AFN y EEA). Los coeficientes alfa de la influencia del estrs sobre la salud.
50 Bonifacio Sandn y Paloma Chorot
Roger, D., Jarvis, G., y Najaran, B. (1993). Sandn, B., Chorot, P., Santed, M.A., y Jim-
Detachment and coping: The construction nez, M.P. (1994). Stress behavior types,
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10-12 de marzo. Salud, 1, 317-331.
52 Bonifacio Sandn y Paloma Chorot
ANEXO I
CAE
Cuestionario de Afrontamiento del Estrs
Nombre Edad Sexo
Instrucciones: En las pginas que siguen se describen formas de pensar y comportarse que la gente suele emplear para afrontar los pro-
blemas o situaciones estresantes que ocurren en la vida. Las formas de afrontamiento descritas no son ni buenas ni malas, ni tampo-
co unas son mejores o peores que otras. Simplemente ciertas personas utilizan unas formas ms que otras. Para contestar debe leer
con detenimiento cada una de las formas de afrontamiento y recordar en qu medida Vd. la ha utilizado recientemente cuando ha
tenido que hacer frente a situaciones de estrs. Rodee con un circulo el nmero que mejor represente el grado en que emple cada
una de las formas de afrontamiento del estrs que se indican. Aunque este cuestionario a veces hace referencia a una situacin o
problema, tenga en cuenta que esto no quiere decir que Vd. piense en un nico acontecimiento, sino ms bien en las situaciones o pro-
blemas ms estresantes vividos recientemente [aproximadamente durante el pasado ao).
I I ^ I 2 I 3 I 4 I
Nunca Pocas veces A veces Frecuentemente Casi siempre
1. Trat de analizar las causas del problema para poder hacerle frente 0 1 2 3 4
2. Me convenc de que hiciese lo que hiciese las cosas siempre me saldran mal 0 1 2 3 4
3. Intent centrarme en los aspectos positivos del problema 0 1 2 3 4
4. Descargu mi mal humor con los dems 0 1 2 3 4
5. Cuando me vena a la cabeza el problema, trataba de concentrarme en otras cosas 0 1 2 3 4
6. Le cont a familiares o amigos cmo me senta 0 1 2 3 4
7. Asist a la Iglesia ; 0 1 2 3 4
8. TYat de solucionar el problema siguiendo unos pasos bien pensados 0 1 2 3 4
9. No hice nada concreto puesto que las cosas suelen ser malas 0 1 2 3 4
10. Intent sacar algo positivo del problema 0 1 2 3 4
11. Insult a ciertas personas 0 1 2 3 4
12. Me volqu en el trabajo o en otra actividad para olvidarme del problema 0 1 2 3 4
13. Ped consejo a algn pariente o amigo para afrontar mejor el problema 0 1 2 3 4
14. Ped ayuda espiritual a algn religioso (sacerdote, etc.) 0 1 2 3 4
15. Establec un plan de actuacin y procur llevarlo a cabo 0 1 2 3 4
16. Comprend que yo fiji el principal causante del problema 0 1 2 3 4
17. Descubr que en la vida hay cosas buenas y gente que se preocupa por los dems 0 1 2 3 4
18. Me comport de forma hostil con los dems 0 1 2 3 4
19. Sal al cine, a cenar, a dar una vuelta, etc., para olvidarme del problema 0 1 2 3 4
20. Ped a parientes o amigos que me ayudaran a pensar acerca del problema 0 1 2 3 4
21. Acud a la Iglesia para rogar que se solucionase el problema 0 1 2 3 4
22. Habl con las personas implicadas para encontrar una solucin al problema 0 1 2 3 4
23. Me sent indefenso/a e incapaz de hacer algo positivo para cambiar la situacin 0 1 2 3 4
24. Comprend que otras cosas, diferentes del problema, eran para m ms importantes 0 1 2 3 4
25. Agred a algunas personas 0 1 2 3 4
26. Procur no pensar en el problema 0 1 2 3 4
27. Habl con amigos o familiares para que me franquilizaran cuando me encontraba mal 0 1 2 3 4
28. Tuve fe en que Dios remediara la situacin 0 1 2 3 4
29. Hice frente al problema poniendo en marcha varias soluciones concretas 0 1 2 3 4
30. Me di cuenta de que por m mismo no poda hacer nada para resolver el problema 0 1 2 3 4
31. Experiment personalmente eso de que no hay mal que por bien no venga 0 1 2 3 4
32. Me irrit con alguna gente 0 1 2 3 4
33. Practiqu algn deporte para olvidarme del problema 0 1 2 3 4
34. Ped a algn amigo o familiar que me indicara cul sera el mejor camino a seguir 0 1 2 3 4
35. Rec 0 1 2 3 4
36. Pens detenidamente los pasos a seguir para enfrentarme al problema 0 1 2 3 4
37. Me resign a aceptar las cosas como eran 0 1 2 3 4
38. Comprob que, despus de todo, las cosas podan haber ocurrido peor 0 1 2 3 4
39. Luch y me desahogu expresando mis sentimientos 0 1 2 3 4
40. Intent olvidarme de todo 0 1 2 3 4
41. Procur que algn familiar o amigo me escuchase cuando necesit manifestar mis sentimientos 0 1 2 3 4
42. Acud a la Iglesia para poner velas o rezar 0 1 2 3 4
Cuestionario de Afrontamiento del Estrs (CAE) 53
Correccin de la prueba
Se suman los valores marcados en cada tem, segn las siguientes subescalas: