TCNICAS

PARA
MEJORAR
EN
LA CAMA
 TECNICAS PARA MEJORAR EN LA CAMA

Su vida sexual nunca ser tan agradable como usted desea que sea, siempre y cuando
usted est sufriendo de la eyaculacin precoz. Y si usted tiene una esposa o una novia, la
situacin se vuelve an ms desagradable cuando te das cuenta de la probabilidad de que
ella finalmente caminar hacia fuera en usted en la frustracin. No tiene que dejar que eso
suceda - siga esta sencilla estrategia para hacer que el sexo dure ms tiempo cada vez
para usted y su pareja!

1. Tcnicas de relajacin

Lo primero que debes hacer es aprender a estar ms relajado cuando haces el amor. El
sexo puede hacer que pierda el control de sus sentidos, incluyendo sus niveles de
excitacin. Ms emocin eventualmente le lleva a terminar prematuramente en la cama.

Una gran manera de ayudarle a permanecer relajado mental y fsicamente durante el sexo
es observar un patrn de respiracin ms regulada. Al mantener un patrn de respiracin
adecuado cuando usted est teniendo relaciones sexuales, usted encontrar ms fcil
mantener la vigilancia de sus respuestas sexuales y evitar el clmax demasiado pronto.

2. Ejercicio de tcnicas

El siguiente paso en este tratamiento consiste en ejercitar el msculo ms importante en su

cuerpo cuando se trata de sexo. El mimebro viril es el msculo responsable de controlar
sus eyaculaciones cuando usted est haciendo el amor, por lo que es imprescindible
ejercitar este msculo ms fuerte todos los das.

No se necesita mucho esfuerzo para que usted pueda ejercitar su msculo viril. De hecho,
todo lo que necesita hacer para entrenar el msculo es flexionarlo repetidamente y relajarlo
varias veces al da. En cuestin de das, finalmente durar una mayor duracin del sexo
sin necesidad de eyacular su carga fuera prematuramente.
3. Mejorar su salud sexual

El ltimo paso en esta estrategia de 3 pasos consiste en mejorar la condicin de su salud

sexual. Ser ms saludable y ms en forma en el departamento de sexo le ayuda a tener
suficiente energa para durar una mayor distancia en el dormitorio.

No hay necesidad de complicar ms las cosas aqu. Usted ni siquiera necesita comenzar a
tomar cualquier pldoras de suplemento de salud masculina. Slo asegrese de que est
comiendo alimentos que son conocidos para suministrar a su cuerpo con los nutrientes
adecuados para realizar excepcionalmente bien en la cama!

Otras tcnicas sencillas para que tomes accin con la finalidad de durar varias veces ms
durante el sexo que lo que eres capaz ahora,

Son estas sencillas recomendaciones:

Por ello te invito a comenzar a aprender y practicar estas sencillas tcnicas de control de
EYACULACIN.

Tiene dificultades para hacer que el sexo dure ms que unos pocos minutos cada vez?
Una vez estuve en tus zapatos, y s lo que puede ayudar a aumentar drsticamente tu
poder de permanecer en la cama muchas veces. Estos 2 pasos fciles de hacer pueden
hacer mucho para frenar sus problemas de eyaculacin precoz, y transformar en un
amante ms fuerte y ms duradera, todas las noches sin falta!

Paso 1: Mejore su control eyaculatorio

Tanto su miccin como las funciones de la eyaculacin son controladas por un solo
msculo localizado en su piso plvico - el msculo PC. Un msculo PC dbil y poco
desarrollado llevar drsticamente a su incapacidad para retrasar su sincronizacin de la
eyaculacin durante el sexo.

Sin preocupaciones! Hay una manera muy sencilla de mejorar la fuerza de su msculo, y
ganar un control mucho mejor sobre sus eyaculaciones.

Slo unos ejercicios simples que implican flexin y liberacin de su msculo repetidamente
durante los prximos das es suficiente para darle el control supremo de sus
eyaculaciones. Y esto por supuesto significa poder continuar para una sesin ms larga
en cama!

Paso 2: Reducir la cantidad de estimulacin

El sexo no tiene que implicar puramente la penetracin. De hecho, un gran sexo significa
que tanto usted como su pareja estn dando y recibiendo placer.

Adems, el sexo penetrante expone su glande sensible del pene a ms sensaciones,

estimulndolo simultneamente. Y en la mayora de los casos de los chicos, esto hace que
usted experimente un mayor nivel de excitacin sexual y terminan llegando al clmax
demasiado rpido.

As que la mejor manera de superar esto es prestar ms atencin a las necesidades reales
de su mujer en la cama. Ponga en ese esfuerzo extra y tiempo para involucrar a ms
preliminares, o realizar sexo oral en ella (pista: las mujeres simplemente aman esto!).

Lo que esto hara para ayudar es quitar el calor de sus genitales mientras no disminuye la
pasin en curso en la cama. No slo va a terminar durando mucho ms tiempo, pero su
esposa o novia sin duda apreciara su gesto para darle el placer sexual de la manera que
siempre haba deseado!

Para hacer que el sexo dure ms tiempo vas a tener que cambiar lo que haces durante el
sexo. Ver, la mayora de las veces nosotros los hombres hacemos cosas
inconscientemente que nos hacen durar menos tiempo en la cama que nosotros.
A continuacin quiero mostrarte estrategias sencillas de lo que las cosas correctas que
hacer durante el sexo son para que puedas hacer que el sexo dure ms tiempo.

Estrategia # 1 - Masturbarse durante mucho tiempo

Cada vez que te masturbas, envas un mensaje a tu cuerpo dicindole cunto tiempo
esperas que dure durante el sexo. As que si normalmente se masturba con el objetivo de
orgasma lo ms rpido posible su cuerpo actuar de la misma manera cuando se trata de
sexo. Si quieres hacer que el sexo dure ms tiempo, entonces toma tu tiempo cuando te
masturbas.

Estrategia # 2 - Consiga ella al orgasmo primero

Cuando ests nervioso tu cuerpo libera ciertas hormonas en el torrente sanguneo que en
realidad puede alentar la eyaculacin precoz. As que si quieres hacer que el sexo dure
ms tiempo tienes que encontrar una manera de calmar tus nervios. Una gran manera de
hacer esto es tomar la presin de ti mismo por estar seguro de hacer su orgasmo antes de
empezar a tener relaciones sexuales. Al tomar el tiempo en las preliminares y asegurarse
de que est satisfecho de tomar la presin de ti mismo, lo que hace ms duradero mucho
ms fcil.

Estrategia # 3 - Use la Respiracin Profunda

Si te encuentras nervioso otra gran estrategia es tomar algunas respiraciones profundas.

La mayora de las veces inconscientemente respirar respiraciones poco profundas durante
el sexo, que slo tensa nuestro cuerpo y aumenta nuestros nervios. Si desea hacer que el
sexo dure ms tiempo entonces conscientemente tomar algunas respiraciones profundas
para relajar su cuerpo y reducir sus niveles de estrs.

Estrategia # 4 - Iniciar Sexo Lento

La mayora de los hombres comienzan el sexo empujando tan rpido como pueden.
Lamentablemente, el momento en que usted es ms sensible a la eyaculacin precoz es
los primeros minutos despus de su pene entra en la vagina. La mejor cosa a hacer por lo
tanto es comenzar el sexo empujando muy lentamente y acumular a las velocidades ms
rpidas ms adelante. Esto le da a su pene una oportunidad de acostumbrarse a la
estimulacin abrumadora de la vagina, antes de agregar la estimulacin en la parte
superior de la de empuje rpido. Adems, probablemente disfrutar y apreciar que poco a
poco la construccin de la velocidad tambin.

Ser capaz de hacer que el sexo dure ms tiempo es realmente tan simple como hacer
algunos pequeos cambios en lo que haces antes y durante el sexo. Una vez que hagas
esos cambios la eyaculacin precoz ser una cosa del pasado.

Otros mtodo eficaz para tener un buen desempeo con tu pareja

Est buscando una manera de evitar la eyaculacin precoz? En este otro artculo voy a
ensearle a hacer el sexo durar ms tiempo y con ms resistencia.
Esto puede ser un gran problema para muchos hombres. Ellos estn tratando muy duro
para evitar la eyaculacin precoz, pero simplemente no parece que va a suceder. Una vez
que entran en el saco con su seora que estn listos para ir ... por unos minutos. Aqu es
donde el apodo negativo "minuto hombre" vino y esto es ms o menos lo peor que un
hombre puede or sexualmente. No tienes que ser un hombre diminuto; usted puede ser el
individuo que las muchachas saben como perno prisionero! Vamos a ver cmo hacer que
el sexo dure ms tiempo con ms resistencia.

Tranquilzate antes del sexo

La razn ms comn que los hombres no pueden durar durante el sexo es porque se
emocionan demasiado antes de que sea hora de comenzar realmente el acto de tener
sexo. Su esposa o novia puede molestarle hasta el punto de locura y luego esperar que
usted dure durante horas. Esto no es su culpa, es slo cmo se hizo. Las mujeres toman
mucho ms tiempo para calentarse para el sexo que los hombres. Esto no tiene que ser un
problema. Pase algn tiempo acariciando a su dama antes del sexo, pero djese calmar un
poco mientras se est calentando.

Masturbarse antes del sexo

Masturbacin antes de tener relaciones sexuales puede ser una gran idea. Estoy seguro
de que has visto esa pelcula donde el chico intenta hacer esto pero falla miserablemente
en su objetivo. Asegrese de que usted se deja tiempo suficiente para limpiar despus
porque no quiere cometer el mismo error que hizo, eso sera bastante embarazoso.

Controle su respiracin

Cuando usted est consiguiendo cerca de su clmax es realmente importante que usted
nota cmo usted est respirando. Voy a adivinar que usted est tomando respiraciones
rpidas cortas. Esto es porque su ritmo cardaco est arriba. Realmente puede ayudar a
disminuir el flujo sanguneo disminuyendo considerablemente su respiracin.

Si usted est preocupado por evitar la eyaculacin precoz realmente el cuidado de su

pareja debe ser cosa de todos los das.
Caso contrario te sentirs bajo presin extrema para hacer el sexo durar ms tiempo. Su
novia o esposa estar probablemente extremadamente frustrado o frustrada, lo que lo
puede volver ansioso, empeorando la situacin y su confianza en la cama se estar
escapando rpidamente.

Todo lo que ambos piden es para un sexo duradero, una vida sexual normal, una solucin
a este problema que est teniendo un impacto en el resto de su vida. Si usted comienza a
acercarse al sexo con una preocupacin primordial acerca de su rendimiento esta
ansiedad sobre es probable desencadenar el problema de nuevo y usted est en un crculo
vicioso. Comienza a dudar de que pueda hacer que el sexo dure ms tiempo. Los estudios
muestran que la ansiedad es una de las principales causas de la eyaculacin precoz.

Vamos a tratar de resolver este problema para ti.

Usted tiene una pareja amorosa que quiere que se sienta amada, satisfecha y satisfecha.
As que en sus encuentros sexuales el primer paso es olvidarse de s mismo, olvidarse de
lo que quiere de l, olvidar completamente acerca de cmo puede realizar. Usted tiene a
su seora encantadora con usted y ella ser el centro de su atencin y usted va a hacer
todo en su energa para asegurarse de ella es sexual satisfecho.

No hay amaneceres falsos esto tiene que ser la cosa real tan alejarse de sus necesidades
que la dama feliz y entonces, slo entonces, puede comenzar a pensar en ti mismo.

A veces nuestros socios se culpan a s mismos por nuestro mal funcionamiento para
tranquilizar a ella que no tiene nada que ver con ella, de hecho elogio de lo atractiva que es
y lo bueno que es en la cama, pero ser honesto y hablar con franqueza y abiertamente
acerca de su problema.

Ahora dgale que quiere concentrarse en sus necesidades sexuales y preguntarle

exactamente qu le gustara que hiciera. No se avergence aqu, incluso si esto significa
conseguir que ella explique en detalle lo que quiere. Recuerde que este es su tiempo, as
que sea paciente y cuidar porque su recompensa no estar lejos.

Corte a la siguiente escena en la que ahora tiene una seora a la que ha dado toda su
atencin y que ha disfrutado de una gran cantidad de placer sexual. Usted est ahora bajo
ninguna presin de su propia para realizar, no hay ansiedad por lo que ahora debe ser ms
relajado y aproximacin sexual con cargas de confianza.

No apresure las cosas, su seora estar relajada as que tome su tiempo y apenas goce
usted mismo.

Por mucho tiempo que has estado durando hasta ahora, por algunos incluso 30 segundos
es inalcanzable, no esperes un aumento dramtico inmediato, establece tus objetivos
realistas para hacer que el sexo dure ms tiempo. Tener una actitud positiva, considere a
su seora en primer lugar, la prctica mucho y que sin duda comenzar a disfrutar de ms
duradero sexo.

Espero que estos tips y tcnicas te ayuden a mejorar tu desempeo con tu pareja, lo
importante es que te sientas realizado al momento del sexo.