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Listo para Presentar
Listo para Presentar
DEDICATORIA
AGRADECIMIENTO
NDICE
PORTADA...i
DEDICATORIA......ii
AGRADECIMIENTO.iii
CERTIFICACIN DEL DIRECTOR DE TRABAJO DE GRADO..iv
NDICEv
INTRODUCCIN.vii
TEMAviii
RESUMEN...viii
OBJETIVO GENERAL.ix
OBJETIVOS ESPECFICOS..ix
INTERROGANTES..ix
DELIMITACIN DEL PROBLEMA.x
CAPTULO I
1.1 PROBLEMATIZACIN..1
1.2 CAUSAS Y CONSECUENCIAS..1
1.3 JUSTIFICACIN2
CAPTULO II
MARCO TERICO...3
GLOSARIO..29
CAPITULO III
MARCO CONTEXTUAL31
CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES...32
CONCLUSIONES...33
RECOMENDACIONES..34
BIBLIOGRAFA35
ANEXOS..36
vii
INTRODUCCIN
RESUMEN
Descriptores:
OBJETIVOS
OBJETIVO GENERAL
OBJETIVOS ESPECFICOS
INTERROGANTES
1) Qu es el cuerpo humano?
6) El cuerpo y la salud
x
8) El ejercicio fsico
c) ASIGNATURA: Hermenutica
1.1 PROBLEMATIZACIN
1
1.3 JUSTIFICACIN
Para el ser humano sedentario, bien debido a un dficit de tiempo por sus
numerosas tareas, o porque no ha tenido experiencias corporales atractivas
sobre la base de la realizacin del ejercicio, le resulta difcil tanto
comprender la necesidad de su realizacin, como iniciar y mantenerse de
forma sistemtica dentro de un programa de ejercitacin. La persona que
es fsicamente activa se enferma menos, se interna menos, consume
menos medicamentos. Vive ms.
2
CAPITULO II
MARCO TERICO
3
corazn bombea aproximadamente seis litros de sangre cada minuto, y
en un da bombea suficiente sangre para llenar ms de cuarenta
cilindros de 200 litros (50 galones).
4
involucraramos el procesamiento de 1024 bits de informacin
diariamente. Esta figura astronmica es mayor en un factor de
1000,000 [esto es, es un milln de veces mayor] que el total de
conocimiento humano que es de 1018 bits almacenados en
todas las bibliotecas del mundo. (Pg. 56)
5
salvacin en el vientre de Mara ya que de ella nace (usando un cuerpo
como el de los dems seres humanos) Jesucristo. Despus de morir
nuestros cuerpos sern resucitados.
6
2.1.2.1 El Cuerpo
2.1.2.2 Emocin
2.1.2.3 El espritu
7
adoracin divina; y alma como el asiento de las sensaciones,
afectos, deseos. Pg. 119
Por consiguiente el ser humano es un ente vivo que est constituido por
tres elementos fusionados armoniosamente (cuerpo, mente y espritu)
formando un ser integral en donde al cuerpo, al relacionarse con las
emociones por medio de la percepcin de los sentidos, le permiten
expresarse de varias formas y maneras segn la circunstancia por la que
se est atravesando y el espritu le impulsa a alcanzar nuevas metas de
una forma constante para la realizacin y satisfaccin de su vida.
8
La holstica no tiene problemas al tratar con el cuerpo fsico ya que puede
aplicar tratamientos naturales que ayuden a mantenerlo de forma sana y
por ende activo para el desarrollo de las mltiples tareas que le toca
cumplir.
9
consume. La calidad de los alimentos es uno de los aspectos ms
importantes a cuidar para mantenerlo sano. Una dieta vegana da al cuerpo
humano todos los elementos que este necesita libre de toxinas fibra,
protenas, vegetal, fitoqumicos, antioxidantes, hierro, calcio, vitaminas,
zinc, potasio, magnesio, litio, etc.
Para que la energa de los alimentos pase a las clulas se requiere del
elemento oxigeno que se encuentra en el aire. Entonces es muy importante
que el hombre respire y de forma correcta aire puro, libre de txicos. Se
recomienda que respire lo ms profundo, suave y lento que pueda, retenga
la respiracin algunos segundos y exhale de forma lenta varias veces.
Los msculos del cuerpo necesitan ser ejercitados, por lo menos una hora
diaria para que se mantengan firmes y potentes. Con el ejercicio el cuerpo
produce endorfinas, dopamina sustancias que lo ayudan a sentirse mejor
y vitalizado. Adems existen msculos, sostn de la columna vertebral, que
la mantienen en posicin correcta. Este es un factor muy importante a
considerar porque la columna vertebral contiene la mdula espinal, parte
importantsima del cerebro y el control del cuerpo.
Las clulas van muriendo como parte del proceso de la vida y tambin
producen desechos como parte natural del proceso de nutricin. Es
importante por lo tanto mantenerlo siempre limpio interna y externamente.
Teniendo una adecuada alimentacin, una respiracin debida y
coordinada, ejercitando y limpiando el cuerpo correctamente ayudamos a
que se mantenga sano, de forma armnica y esttica.
10
apstol Pablo en las sagradas escrituras. Qu quiso decir cuando
compara al cuerpo humano con Cristo?
11
(Hch. 9:4). Jess ense que l y su pueblo son uno (Mt. 10:40;
25:45). (Pg. 375)
Son muchos los factores que afectan a travs del tiempo la salud de
nuestros cuerpos pero analizaremos a continuacin los considerados
principales:
12
de nuestro cuerpo y mente por ejemplo: nuestra higiene, la practica regular
o no de ejercicios, consumo de drogas, alcohol o tabaco, la automedicacin
y no dormir lo suficiente. Todo esto influye de manera negativa a una buena
salud en nosotros.
13
Se advierte adems que la salud mental es primordial en todo momento ya
que una mente sana en un cuerpo sano aporta de manera muy positiva
ante la sociedad.
Para empezar vamos hablar de la buena higiene personal la cual debe ser
uno de nuestros primeros hbitos de vida, en las maanas la limpieza de
nuestro cuerpo por medio de una ducha ayuda a una buena salud ya que
elimina toxinas y partculas de polvo que nuestro cuerpo recoge
diariamente dentro de las cuales existen bacterias y microbios nocivos. La
salud bucal es otra forma de higiene muy importante ya que es un lugar en
14
el que viven muchas bacterias, estas perforan los dientes estos huecos se
llaman caries, las cuales son muy dolorosas y a la vez producen infecciones
en otras partes del cuerpo. Se recomienda cepillarse dos veces al da los
dientes despus de comidas para evitar caries e infeccin de encas, esto
tambin ayuda a mantener un aliento agradable. Debemos crear en los
nios una buena cultura de cuidado corporal y ensearles que a medida
que este crece tambin va cambiando, un ejemplo prctico es indicarles
qu el olor del sudor de un nio no es el mismo de un adulto, y a la vez ste
de un adulto mayor, por eso el uso de desodorantes, cremas, talcos, etc.,
ayuda en gran forma a evitar malos olores debido a estos cambios
biolgicos.
La alimentacin es otro factor que incide mucho con el cuidado del cuerpo,
por eso una buena nutricin es esencial para una buena salud. La dieta en
nuestro cuerpo tiene que ser nutritiva y balanceada durante toda la vida,
pero en especial en nuestra niez y adolescencia porque creciendo y
desarrollndose con rapidez.
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Los elementos bsicos que nuestro cuerpo necesita para su
funcionamiento y cuidado son:
Panes, cereales, arroz y pasta: Este grupo de alimentos son muy ricos en
carbohidratos dan mucha energa. Incluyen granos bsicos tales como
panes, cereales (arroz, harina de trigo, pasta) y frutos ricos en almidn,
races y tubrculos (banano verde, pltano, papas, camote o boniato, yuca,
etc.).
Aqu se incluye los vegetales de color verde oscuro (hojas) y los de color
amarillo. Estos vegetales (espinacas, calabaza, zanahoria, col) son
valiosos porque contienen una sustancia llamada caroteno, que es
transformada por el cuerpo para obtener vitamina A. Los vegetales, con
hojas de color verde oscuro, tambin contienen abundante hierro. Una dieta
exquisita en vegetales disminuye el riesgo de ataques cardiacos, presin
alta, problemas intestinales y proporciona variedad en la alimentacin.
Gran parte de las frutas como el mango, guayaba, ctricos, pia, etc., son
ricas en vitamina C, por lo general cuando estn frescas. sta vitamina
tiene mucha importancia para ayudar al cuerpo a usar el hierro de otros
alimentos. As como los vegetales, las frutas gozan de ciertas propiedades
que tambin ayudan al cuerpo a prevenir enfermedades o dolencias.
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Estos y muchos ms son los alimentos que podemos ingerir para nuestro
cuidado y provecho. Las consecuencias de no saber cuidar nuestro cuerpo
pueden llegar a trastornos fsicos y emocionales lo cual no permitir que
podamos gozar de la vida en forma plena.
17
siete aos de edad aproximadamente por parte del pedagogo, del
gramtico que le enseaba a leer y escribir, y el pedotriba o profesor de
educacin fsica. Este imparta lecciones de cultura fsica las cuales se
desarrollaban dentro de instalaciones llamadas palestras. All se les
enseaba diferentes actividades como correr, caminar de forma correcta, a
lanzar la jabalina, luchar, jugar con aros y pelotas, y a mantener y cuidar el
cuerpo para que estuviera en forma. Una vez cumplidos los 18 aos,
cuando el joven se converta en efebo (adolecente), ingresaba en el
gimnasio. Era como una palestra, pero mejor dotada de instalaciones y con
personal ms especializado.
18
De potencia: ejercicios fsicos en los que se utiliza fuerza a la
mayor velocidad que el deportista pueda. (Carretilla)
Toda persona debe realizar una actividad fsica la cual le ayudar a una
mejor salud y a prevenir enfermedades.
Antes de analizar este tema tenemos que definir los trminos santidad y
salud para tener una perspectiva correcta sobre su relacin.
19
En la historia de la Iglesia, la santidad ha sido vista desde muchas
perspectivas. Pero para el fin que perseguimos en este estudio su
significado bsico es "separacin". Esto se refiere a algo separado de lo
comn y dedicado al uso sagrado. La santidad tiene su origen en Dios y se
comunica a las cosas, lugares, tiempos y personas dedicadas a su servicio.
Ahora bien, una buena salud fsica ayuda a una mejor concentracin en las
actividades espirituales y por ende la buena salud espiritual conduce a vivir
en santidad.
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pimienta negra. Normalmente tomaban los alimentos cocidos, pocas veces
asados.
Se coma la carne de cabra o cordero solo para las fiestas rituales. La carne
de vaca se reservaba para los grandes eventos entre las clases sociales
altas. De la vaca solo se consuman de las 7 primeras costillas a la cabeza
de la parte delantera, la parte trasera la arrojaban.
No podan comer insectos con alas, a excepcin de los saltamontes que
tienen dos alas y dos patas. Tampoco podan comer animales puros si
haban muerto de manera natural o haban sido atacados por una bacteria
o bicho. Siempre se aseguraban de que el animal sacrificado fuera
desangrado totalmente.
21
Los judos del perodo del Antiguo Testamento son recordados
por los altos estndares de salud pblica e higiene... El uso de
las plantas para propsitos medicinales era una costumbre
aceptada. El libro de Eclesiasts en un sentido autoriza y anima
esta prctica. Dios cre medicinas de la tierra y un hombre
sensible no debe despreciarlas... En los tiempos del Antiguo
Testamento docenas de plantas se usaban medicinalmente.
(Pg. 25)
Como conclusin se puede decir que la dieta hebrea era muy poco variada
y rutinaria pero llena de alimentos que les permita mantener al cuerpo
saludable. Tambin hay que tener en cuenta que la cultura y religin influa
mucho en su alimentacin, en la biblia en el talmud existen incluso hasta
nuestros das.
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(Hch 10,1-11,18) o las recomendaciones a Jerusaln (Hch 15,1-35) para
darnos cuenta de la importancia de las comidas para los cristianos.
Las respuestas de Jess ante estas acusaciones tienen que ver con la
oferta de la salvacin para todos. La no necesidad de los sanos sino de los
enfermos de un mdico (Mc 2,17) significa de forma contundente que sus
comidas, y en concreto sus comidas con los pecadores y publicanos
estaban relacionadas con su misin.
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sistema social y su organizacin jerrquica. Basta observar los puestos en
la mesa y el orden en el que se sirven los alimentos, para darnos cuenta de
que todava hoy las comidas son un medio para reforzar la estructura de un
grupo.
Las comidas de Jess tienen mucho que ver con la llegada del
reinado de Dios. Esta relacin aparece en sus parbolas y en su
predicacin. Ya los profetas haban relacionado las comidas
con el cumplimiento de las promesas de Dios (Is 2). Jess
asume y ampla esta relacin. El reino es un gran banquete en
el que los puestos de honor se organizan de otra manera; un
banquete al que hay que invitar sobre todo a los ciegos, cojos,
lisiados, indigentes, etc. (Lc 14). Jess no renunci a este
comportamiento contracultural, porque sus comidas
24
expresaban y hacan presente el Reinado de Dios que
anunciaba en su predicacin.
Como carpintero (Marcos 6:3), Jess pas mucho tiempo desde joven
aserrando, puliendo tablas, taladrando agujeros y tallando ensambladuras
con martillo y cincel. Como constructor, en una tierra de escasa madera, es
muy posible que haya trabajado tambin con piedra. Este tipo de labor
exiga mucha energa considerando la poca. Sin duda Jess era una
persona recia, musculosa y de manos fuertes.
25
2:41-42); Jess habra caminado unos 240 kilmetros de ida y
regreso en cada ocasin. Solo para guardar los das santos,
habra caminado ms de 720 kilmetros al ao. Cuando
consideramos que probablemente anduvo a pie ms de dos
kilmetros y medio al da durante el resto del ao, no es difcil
calcular que fcilmente pudo recorrer a pie Ms de 1.600
kilmetros cada ao!
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ANALISIS E INTERPRETACIN DE RESULTADOS
Pregunta No. 1
RESPUESTAS
0%
7%
NADA
POCO
MUCHA
93%
Fuente: Comunidad Cooperativa Voluntad de Dios
Elaborado por: Jimmy Zambrano Carrin
Interpretacin:
27
Pregunta No. 2
RESPUESTAS
0%
SI
NO
100%
Fuente: Comunidad Cooperativa Voluntad de Dios
Elaborado por: Jimmy Zambrano Carrin
Interpretacin:
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GLOSARIO
29
Materia.- Con origen en el latn materia, el concepto de materia permite
describir a la realidad que puede ser detectada por los sentidos humanos y
que conforma, en complemento con la energa, aquello que se conoce
como mundo o plano fsico. Se trata, por lo tanto, de todo lo relativo a las
cosas fsicas y que posee un significado opuesto al de espritu.
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CAPITULO III
Marco Contextual
31
CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES
CRONOLOGA
Asignacin de Tutor
Planteamiento del
problema
Evaluacin, Objetivos y
Justificacin
Marco Terico
Metodologa
Revisin de la encuesta
interpretacin de resultados
Presupuestos
Conclusiones y
recomendaciones
Revisin del cumplimiento
de la propuesta
revisin y correccin
32
CONCLUSIONES
33
RECOMENDACIONES
34
BIBLIOGRAFA
HENDRIKSEN, William
Comentario Al Nuevo Testamento, Editorial Desafo 1984
KISTEMAKER, Simon J.
Comentario Al Nuevo Testamento, Editorial Desafo 1984
MATHEW, Henry
Comentario de la Biblia en un tomo, Editorial Clie 1999
ROPERO, Alfonso
Gran Diccionario Enciclopdico de la Biblia, Editorial Clie 2013
WEBGRAFA
es.wikipedia.org/wiki/Cuerpo_humano
http://www.monografias.com/trabajos5/emoci/emoci.shtml
http://es.slideshare.net/tango67/el-ser-humano-y-la-salud
http://www.sidastudi.org/resources/inmagic-img/dd7431.pdf
https://noloseytu.blogspot.com/2014/06/la-alimentacion-en-el-antiguo-
pueblo.html
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ANEXOS
SI NO
36
4. La gente que no hace ejercicios fsicos es por:
Nada importante
Poco importante
Muy importante
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