QUE ES LA RESILIENCIA? COMO SE APRENDE?

Capacidad de la persona para sobreponerse de manera

10)ENSEAR DESDE LA PERSPECTIVA::

9) CREAR REDES DE APOYO: Creacin dee

positivo incondicional hacia el otro.

8) FOMENTAR EL AUTOESTIMA: Refuerzo
exitosa a las adversidades y dificultades que se

sufrimiento.
Descentralizacin del foco de dolor y

grupos y alianzas como red de prevencin.

presentan en sus vidas.

PORQUE ES IMPORTANTE?
1) FORMULAR PREGUNTAS ABIERTAS:
Reflexin, autoconciencia y autoconocimiento.
2) FOMENTAR ACTOS DE BONDAD: Gratitud,
generosidad desinteresada.
3) PARTICAR HABITOS SALUDABLES: Ejercicio
fsico, sueo reparador, comida sana.
4) SER UTIL PARA EL OTRO: Aumento de la
autoestima y de la felicidad.
5) SER POSITIVO: Valoracin de lo que uno es y
de lo que uno tiene.
6) POTENCIAR HABILIDADES: Descubrimiento
de las propias potencialidades.
7) ENSEAR A RESOLVER PROBLEMAS: visin
del conflicto como una oportunidad-
1.PERMITE RECUPERARTE.

2.NO TE PERMITE RENDIRTE.

3.MANEJAR LA PRESIN O CIRCUNSTANCIAS

COMPLICADAS.

4.SUPERAR LA TRISTEZA.

5.CRECER PERSONALMENTE A PESAR DE LOS

PROBLEMAS.

6.VIVIR CON SENTIDO DEL HUMOR.

7.APRENDER DE LOS ERRORES.

8.ENFRENTAR LOS PROBLEMAS.

9.CONTROLAR LAS EMOCIONES NEGATIVAS.

10. ACTIVAR TUS HABILIDADES EN MOMENTOS DEFICILES.

JAMAS DESESPERES, AUN ESTANDO
EN LAS MAS SOMBRIAS AFLICCIONES,
PUES DE LAS NUBES NEGRAS CAE
AGUA LIMPIA Y FECUNDANTE