UNIVERSIDAD DE EL SALVADOR

FACULTAD DE MEDICINA
UNIDAD DE PSICOLOGA

EMOCIONES, SU EXPRESION Y MANEJO: IRA

DOCENTE: LIC. ANA PATRICIA SERRANO

INTEGRANTES:

BERTA GUADALUPE VELASQUEZ GOMEZ

LUS EDUARDO VENTURA VALLADARES

NATHALY EMILIA VILLALOBOS ALVARADO

HENRY GEOVANY ZAVALA PEREZ

ASIGNATURA: PSICOLOGIA Il

GRUPO: 7 B

AO: 2016
 OBJETIVOS

Objetivo general:

Identificar en la persona entrevistada la emocin de ira segn experiencias

pasadas y la forma en que esta fue atendida.

Objetivos especficos:

Exponer la forma en que han actuado las personas cercanas al

entrevistado cuando este presenta dicha emocin.
Comparar las acciones realizadas por los individuos con las acciones
propuestas para el manejo de la ira.
 ENTREVISTA.

DATOS GENERALES

Nombre: Adriana Marcela Velsquez

Sexo: femenino
Edad: 30aos
Estudios: Egresada de una maestra en ciencias jurdicas actualmente curso una
maestra y doctorado en ciencias sociales.
Ocupacin: Investigadora en ciencias sociales. Vivo con mi hermana de 21 aos.

DESARROLLO
1-Ha experimentado en algunas ocasiones la emocin de la ira? : Si
Cmo se expresa dicha emocin? En diferentes grados por
Ira leve: eventualmente cuando el impresor se arruina o cualquier equipo
informtico.
Ira alta: cuando estoy muy frustrada con algo que no puedo hacer tiendo a
golpearme la cabeza luego de eso duermo un poco y ya.
2-Existen algunas acciones que realice para evitar o controlar dicha
emocin? Dependiendo a veces como se sabe el extremo al que se llegara en
ocasiones evitas llegar a hacerte dao vos misma o a las cosas. Cuando estoy
muy frustrada haciendo algo y no resulta mejor cambio de accin. Ejemplo cuando
el impresor ya no funciona (es el objeto de ira para mi) mejor me resigno e
imprimo en otro lugar
3-Qu acciones realizan las personas que se encuentran a su alrededor
cuando usted ha presentado la emocin de la ira? Casi siempre primero se
quedan en shock por ejemplo con el impresor se quedan en shock pensando que
lo arruinare, cuando ven que ya estoy a punto de arruinarlo salen en mi auxilio
tratando que el impresor funcione.
Cuando ven que me pego a m misma no hacen nada mejor me dejan que me
vaya y siempre me duermo
4-Podra relatarnos alguna experiencia en la que alguna persona ha tratado
de ayudarle y como lo hicieron?
Un da eran las 10 de la noche y necesitaba imprimir algo y no funcionaba el
impresor que era relativamente nuevo luego mi hermana sinti que le estaba
pegando ya ms fuerte al impresor y estaba por arruinarlo as que llego a decirme
que no lo tratara mal, pobre impresor ,mejor deberas hacer algo ms en lo que lo
reviso. Muchas veces el hecho que otra persona se encargue de ver el asunto en
EXPRESIONES Y EFECTOS DE LA EMOCION VIVIDA Y LA FORMA EN QUE

ENFRENTA LA EMOCION.

Expresa la emocin de la ira en diferentes grados, desde episodios leves a

episodios severos. Leves cuando algn equipo informtico falla, sobre todo el
impresor, se enoja, los golpea, los tira y les grita. Y severos, cuando se siente
frustrada o estancada, cuando siente que no puede hacer algo sobre su trabajo y
eso no le permite avanzar, opta por golpearse a ella misma en la cabeza.

Experimenta esos ataques cuando hay personas a su alrededor, comnmente su

hermana, quien en ocasiones intenta ayudarle a resolver el problema cuando cree
que puede hacer algo al respecto.

Luego de estos ataques, usualmente se siente frustrada por haber actuado de una
manera en la que no resolvera el problema. En los episodios severos, el
golpearse en la cabeza le produce un fuerte dolor de cabeza con el que se queda
dormida.

Conoce los extremos a los que puede llegar al expresar la ira, por lo cual para
evitar un estallido decide cambiar de actividad y darse un respiro de a actividad
que le puede ocasionar el enojo. Cuando ya se siente tranquila contina con la
antigua tarea. El hecho de que una persona ofrezca su ayuda y se encargue de
ver el asunto, aligera el estrs que tiene y le permite enfocarse en otra cosa.
ANALISIS Y VALORACION DE LO OBSERVADO.

La entrevistada Marcela Velsquez sufre de episodios de ira recurrentes, que van

de grados leves a severos, cuando ella describe sufrir de ira leve se refiere a
golpear diversos objetos e ira severa cuando se golpea a s misma.

Como lo establece la teora y se comprueba con el caso, las personas que

enfrentan ira desencadenan una liberacin de adrenalina y con algunas acciones
creen defenderse de alguna situacin pasando as de ser derrotados a ser hroes.

En el caso de Marcela, ella golpea su impresor con frecuencia cuando este no

funciona adecuadamente, esto es muy peculiar en las personas que presentan la
emocin de ira ya que con la liberacin de hormonas y agresin a diversos objetos
dejan de pensar en las consecuencias que trae consigo en este caso el que no
funcione el impresor.

Abordar a personas con ira dicindoles que no tienen por qu sentirse de tal
manera empeorara la situacin , por lo cual debe pensarse antes de hablar y
utilizar la parte razonadora del cerebro siendo amables si se quiere ayudar a la
persona con el fin de que no se haga dao as misma ni a los dems.
PROPUESTA DE ACCIONES.

Primero piense.

Pensar antes de hablar

Explicar que no tiene motivos para sentirse tan furiosa.

Conocer su objetivo

Calmarla, tratando que baje su volumen de voz, sin decirle que esta gritando,
preguntndole amablemente.
Ruguele que se siente en un lugar cmodo.
Ser prudente para que no crea de algn tipo que toma medidas en su contra.
Ofrecer un vaso con agua

Evitar las provocaciones

Prestar atencin a su dialogo interior y al de ella.

Atender

Escuchar lo que ella dice y no corregir sus modales, con el objetivo que logre vaciar su
cabeza de todo el material que ha venido acumulando para mantenerse furioso.
No dar ningn motivo para caldear el tema.
Considerar lo que est diciendo.

Reconocer su derecho a enojarse.

No se explique.
Preguntar que le gustara que yo hiciese.
Negocie.
CONCLUSIONES.

Conocer las propias emociones es algo fundamental. Reconocer cul es la

emocin que estamos sintiendo, en el momento en que la sentimos es
tremendamente til, ya que nos permite un mayor conocimiento de nosotros
mismo y tambin nos permite saber canalizar y expresar esas emociones hacia los
dems de manera adecuada.

Todas las emociones son buenas, mirndolas desde el papel adaptativo que
juegan, sin embargo hoy se sabe que hay algunas que si se salen de los lmites
normales y se vuelven crnicas, en este caso la ira, ya no son tan buenas.

En el rea cientfica ya se acepta que las emociones tienen cierta influencia en la

salud: se reconoce un vnculo fsico entre el sistema nervioso y el inmunolgico,
que hace que estos sistemas, sobre todo el inmunolgico dependa del nervioso
para su correcto funcionamiento. As, las emociones negativas como la ira y el
estrs afectan al sistema inmunolgico, hacindolo ms vulnerable; y las
emociones positivas, el buen humor, el optimismo y la esperanza, junto al apoyo
de otros, ayudan a soportar una enfermedad y facilitar su recuperacin.

Por esto el control de la ira es muy importante y comienza cuando se

toma conciencia de que se tiene un problema y se busca ayuda profesional, segn
se requiera, y lo que se busca es reorganizar la forma de pensar, aprendiendo a
hacerlo de forma positiva y abandonando los pensamientos negativos, tambin se
busca dotar a la persona de herramientas y mecanismos que le permitan
proporcionar los hechos acorde a su justa dimensin, con razonamientos lgicos
para disminuir esos impulsos en el momento explosivo en una situacin que le
ocasione ira.