LONCHERAS NUTRITIVAS

LONCHERA A.-

LUNES :Pan con tortilla de huevo, un durazno y un refresco de manzana (agua de

manzana hervida con canela y clavo de olor, se puede enviar slo el agua o licuado)
MARTES : Pan con jamn o jamonada, una pera y refresco de pia (jugo de pia natural)
MIRCOLES: 1 Tajada mediana de keke, una manzana y jugo de naranja o naranjada
JUEVES : Pan con queso y espinaca (lavada y pasada por agua hervida), un
melocotn y refresco de pera.
VIERNES : Pan con queso Dambo, una granadilla y limonada

LONCHERA B.-

LUNES : Pan con mantequilla y jamn, una tuna, una rodaja de pia (puede ser en
Almbar: hervida con azcar, agua y canela) y refresco a base de ECCO en agua fra
Hervida o tibia.
MARTES : 1 Tajada de Keke, una taza de uvas, una naranja y agua de pia (pia
Hervida con canela)
MIRCOLES: Pan con queso EDAM, un kiwi y un pepino dulce en tajadas, refresco
de pera.
JUEVES : Pan con tortilla de huevo, una pera, una granadilla y refresco de naranja
(naranjada)
VIERNES : Pan con jamonada, una manzana, una mandarina y limonada.

LONCHERA C.-

LUNES : Pan con atn, una granadilla y un refresco de pia (agua de cscara de
pia hervida con canela y clavo de olor, o pulpa de pia licuada)
MARTES : 1 tajada de pastel de espinaca, una tuna y agua de guindones (3 guindones
hervidos y licuados)
MIRCOLES: 1 Pan con queso fresco, una manzana y refresco de mandarina (pelar 2
mandarinas sin pepa, licuar con una vaso grande de agua hervida fra, endulzar y colar)
JUEVES : Pan con pat, 1 kiwi cortado, Chicha morada.
VIERNES : 1 paquete de galletas saladas, 1 botellita de yogurt frutado, una manzana y
cebada con limn.
LONCHERA B.-

LUNES: 1 paquete de galletas saladas con pat, una pera, un melocotn y agua de
manzana con canela.
MARTES: Pan con queso crema y espinaca pasada por agua hervida y sal, una
mandarina, una manzana y refresco de pera.
MIRCOLES: Pan con atn, una pera y un kiwi y naranjada
JUEVES: Pan Francs con queso fresco, una tuna, una manzana y refresco de
membrillo (membrillo hervido con canela y licuado).
VIERNES: Una tajada de torta marmol, una granadilla, un durazno y limonada.

LONCHERA A .-
LUNES: 1 pan con tortilla y tomate, una manzana, un melocotn y refresco de
membrillo.
MARTES: Pan integral con queso fundido, una mandarina y refresco de manzana.
MIRCOLES: Un bizcocho con manjar blanco, una pera y refresco de melocotn.
JUEVES: Pan integral con pollo deshilachado, un kiwi y limonada
VIERNES: Pan francs con jamn y queso, una tuna y chicha morada.

LONCHERA B.-
LUNES: Un bizcocho con manjar blanco, un melocotn, una mandarina y refresco
de cocona (cocona hervida con agua , licuada)
MARTES: 1 pan con tortilla de huevo, una granadilla, una pera y chicha morada.
MIRCOLES: 1 bolsita de cereal, una botellita de yogurt, una manzana y refresco
de carambola.
JUEVES : Pan con palta y huevo duro, 1 pera, una pera, una manzana y refresco de
pia.
VIERNES: Pan con queso Edam, 1 durazno, una tuna y limonada.