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Prevencin de Riesgos Laborales
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Gua breve para la prevencin de los trastornos musculoesquelticos en el trabajo
NDICE
1. Introduccin
2. Trastornos musculoesquelticos
3. Situaciones potenciales de riesgo de trastornos
musculoesquelticos
4. Factores de riesgo de trastornos musculoesquelticos
4.1. En el levantamiento de cargas
4.2. En el empuje y arrastre de cargas
4.3 Factores de riesgo comunes a las tares de manipulacin manual
de cargas
4.4. En los movimientos repetitivos
4.5 En las posturas inconfortables
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Prevencin de Riesgos Laborales
1. Introduccin
Esta gua va dirigida, fundamentalmente, a las personas que
desempean funciones tcnicas de prevencin de riesgos laborales
en las empresas, en particular en las pequeas y medianas.
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Gua breve para la prevencin de los trastornos musculoesquelticos en el trabajo
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Prevencin de Riesgos Laborales
2. Trastornos musculoesquelticos
El trmino trastornos musculoesquel-
ticos comprende un conjunto de lesio-
nes y sntomas que afectan al sistema
osteomuscular y sus estructuras asocia-
das, esto es, huesos, msculos, articula-
ciones, tendones, ligamentos, nervios y
vasos sanguneos. Consideramos TME
relacionados con el trabajo a los que
son inducidos o agravados por el tra-
bajo que se realiza y las condiciones en
que se desarrolla.
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-Movimientos repetitivos
-Posturas inconfortables
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- Peso excesivo
2. Vase la Gua del INSHT para la evaluacin y prevencin de los riesgos relativos a la
manipulacin manual de cargas y, para mayor detalle, la ecuacin NIOSH revisada para el
diseo y evaluacin de tareas de levantamiento manual. (Waters, T:R., Putz-Anderson, V.
(1994) Applications Manual for the Revised NIOSH Lifting Equation. Publication n 94-110.
National Institute for Occupational Safety and Health)
3. Estos valores deben ser considerados orientaciones para el diseo de los puestos y no
lmites absolutos ya que, como es obvio, un parmetro definitorio de la capacidad de carga
es la fuerza muscular y sta es muy variable aun dentro del mismo sexo y grupo de edad.
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- Objetos voluminosos
- Altura desfavorable
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- Espalda inclinada
- Espalda girada
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- Agarre desfavorable
- Levantamiento frecuente
El riesgo a largo plazo (esto es, de TTA) que comportan las tareas
de levantamiento depende tanto de su duracin total en la jornada
y de las pausas que puedan intercalarse entre ellas, como de la
frecuencia de levantamiento en cada periodo de trabajo. A modo
de orientacin, incluso si el periodo dedicado al levantamiento de
carga no supera 1 hora diaria,
no se considera admisible una
frecuencia mayor de 15 levan-
tamientos por minuto, cual-
quiera que fuera la carga. Este
lmite absoluto descendera a
9 por minuto si se dedicara a
ello la totalidad de la jornada.
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- Fuerza excesiva
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5. Snook, S. H., Ciriello, V. M. (1991) The design of manual handling task: revised tables of
maximum acceptable weights and forces. Ergonomics 34; 1197-1213.
ISO. International Standard 11228. Manual Handling (2003-2007)
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- Vibraciones
- Temperaturas extremas
- Antecedentes de lumbalgia
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- Embarazo
- Aplicacin de fuerza
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- Ausencia de pausas
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- Incomodidad de la postura
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- Ejercicio de fuerza
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de los trastornos musculo-
esquelticos en el trabajo
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