Evaluacin Trimestral Coef.

2 Ciencias Naturales
3 ao Bsico A-B

Nombre:
_____________________________________________________Fecha:_______________

Pje. Ideal: _35_ Pje. Obtenido: _________ Nota: _____________

Objetivo: reconocer, identificar, relacionar, argumentar la alimentacin saludable y sus

caractersticas. Los alimentos y sus principales caractersticas.

Habilidades:
conocer, identificar , relacionar
comprender y argumentar.
Instrucciones:
Lee atentamente las instrucciones.
Marca con una x la opcin correcta.
No est permitido copiar.
La prueba tiene un total de 35 puntos.

I. Responde las preguntas planteadas marcando con una x la opcin correcta (20
Pts.)

1. Cul de los siguientes alimentos aporta mayor cantidad de vitaminas y de

sales minerales a nuestro organismo.

a) Pan.
b) Queso.
c) Huevo.
d) Manzana.

2. Segn la pirmide alimentaria Qu alimentos debemos consumir en

menor cantidad?

a) Carnes y huevos.
b) Cereales y pastas.
c) Grasas y dulces.
d) Frutas y verduras.

3. Cul es la principal funcin de los lpidos?

a) Aportar energa de reserva.

b) Participar en el crecimiento.
c) Proporcionar energa inmediata.
d) Formar parte de estructuras corporales, como los huesos

4. Qu relacin FUNCIN NUTRIENTE es correcta?

a) Lpidos: Proporcionar energa inmediata.

b) Carbohidratos: Regular procesos en el organismo.
c) Protenas: Formar parte de estructuras corporales.
d) Vitaminas y minerales: Aportar energa de reserva.

5. Cul de los siguientes pares de alimentos estn formados principalmente

por protenas?

a) Pan y cereales.
b) Pollo y pescado.
c) Huevos y pastas.
d) Arroz y frutos frescos.
6. Cul es la principal funcin de los carbohidratos?

a) Aportar energa de reserva.

b) Proporcionar energa inmediata.
c) Regular la temperatura corporal.
d) Reparar estructuras corporales daadas.

7. Cundo es necesario lavarnos las manos?

a) Despus de comer.
b) Despus de ir al bao.
c) Despus de ducharse.
d) Antes de ir al bao.

8. Cul de los siguientes alimentos es saludable?

a) Papas fritas.
b) Pasteles.
c) Dulces.
d) Naranjas.

9. Horas antes de iniciar una carrera, los atletas deberan desayunar

alimentos que les permitan obtener la energa inmediata necesaria para
rendir una prueba. Cul de los siguientes alimentos deberan consumir?

a) Leche.
b) Naranja.
c) Manzana.
d) Barra de cereales.

10. Qu alimentos se encuentran en la base de la pirmide alimenticia?

a) Frutas y verduras.
b) Grasas.
c) Cereales y pastas.
d) Lcteos y carnes.

11. Qu alimentos recomendaras a una persona que necesita mucha

energa?

a) Frutas y verduras.
b) Carnes.
c) Tallarines, pan y arroz.
d) Lcteos.

12. Cul de los siguientes nutrientes fortalece principalmente los huesos?

a) Agua.
b) Lpidos.
c) Protenas.
d) Sales minerales y vitaminas.

13. Cul de los siguientes nutrientes participa principalmente en la

reparacin de estructuras daadas en el ser humano?

a) Lpidos.
b) Protenas.
c) Carbohidratos.
d) Sales minerales.
 14. Imagina que un mdico le sugiere a su paciente evitar el consumo de
alimentos ricos en carbohidratos. Cul de los siguientes alimentos NO
debera comer?

a) Arroz.
b) Leche.
c) Tomate.
d) Pescado.

15. Qu hbitos te pueden provocar enfermedades en tu dentadura?

a) Cepillarse los dientes despus de cada comida.

b) Consumir alimentos ricos en calcio.
c) Consumir lpidos y dulces en gran cantidad
d) Beber abundante agua.

16.Desde un punto de vista de la higiene, cul de las siguientes acciones se

debe priorizar al momento de preparar y cocinar los alimentos?

a) Utilizar delantal de cocina.

b) Colocarse un gorro de cocina.
c) Cocinar solo verduras congeladas.
d) Ocupar utensilios limpios y desinfectados.

17. Cul de las siguientes situaciones o acciones ayuda a prevenir

enfermedades?

Sacar frutas y comrselas directamente

Comer alimentos y jugar en el bao.
del rbol
a) b)

Cocinar con utensilios sucios. Cocinar debidamente los mariscos.

c) d)

Observa y analiza el grfico. Luego, responde las preguntas 18, 19 y 20.

18. Qu alimento es consumido por un mayor nmero de estudiantes?

a) Arroz.
b) Pescado.
c)Verduras.
d) Almendras y nueces.

19. En relacin con el alimento consumido por una mayor cantidad de

estudiantes, cul de los nutrientes est presente principalmente en l?

a) Lpidos.
b) Protenas.
c)Carbohidratos.
d) Vitaminas y sales minerales.

20. En relacin con el alimento que se consume en menor nmero de

estudiantes, cul de los siguientes nutrientes estn presente
principalmente en l?

a) Lpidos.
b) Protenas.
c)Carbohidratos.
d) Vitaminas y sales minerales.
II. Dibuja 6 alimentos del 2 escaln de la pirmide alimenticia. Luego colorea toda la pirmide. (10 puntos)
III. Responde la siguiente pregunta (5 ptos)

a) Por qu es importante llevar una dieta equilibrada?

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b) Realiza un dibujo de las actividades que ayudan a tener un cuerpo sano