Ejercicios para el pie plano.

Material: Toalla, canicas, lpices.

1. Paciente en posicin de pie o sentada, lo ms derecho
posible
2. Tender la toalla en el piso y colocar los pies al borde de la
misma
3. Arrugar la toalla con los dedos de los pies, una vez que
termine de arrugarla deber extenderla
4. Realizar tres repeticiones tres veces al da.

1. Paciente en posicin de pie o sentada, lo ms derecho

posible.
2. Colocar 10 canicas en el suelo separadas
3. Recoger una canica la vez con los dedos de los pies y
soltarla.
4. Repetir el ejercicio hasta terminar con las diez canicas y
luego realizarlo con el otro pie.

1. Paciente en posicin de pie o sentada, lo ms derecho

posible.
2. Colocar tres los lpices en el suelo separados
3. Recoger el lpiz doblando los dedos de los pies y llevarlo al
lado contrario de donde lo levant
4. Hacer lo mismo con el otro pie

- Los siguientes ejercicios los debe realizar aproximadamente en una distancia de 3 metros.
- Debe realizar tres vueltas (1 vuelta= ida y regreso)
1. Caminar sobre los bordes laterales de los pies. 2. Caminar sobre las puntas de los
pies.

3. Caminar con los talones