Sesin Nmero 1: Rompiendo el hielo

Fecha: 10 de agosto de 2017 Duracin: 60 minutos

Resumen: En el primer encuentro se propone realizar un encuadre de los talleres, y desarrollar
actividades que propicien un escenario de confianza y compaerismo, en la medida en que nos
vamos conociendo como grupo. Para ello, en un primer momento se realizar una actividad a travs
de la tcnica de anclajes. Posteriormente se pedir a las participantes que puedan escribir sus
expectativas respecto a los talleres.

Materiales: Plumones, cartulinas, post-it, lana, paolenci, 4 paquetes de galletas, 2 botellas de jugo.

Descripcin: La sesin empieza dando una pequea bienvenida e invitando a las participantes a
tomar asiento, cerrar sus ojos y respirar profundamente, dejando fuera preocupaciones y
pensamientos negativos, con cada respiracin se van soltando todas las tensiones. Una vez que se
logre un estado de tranquilidad, se invita a las participantes que evoquen una situacin de sus vidas
en la que hayan sentido confianza, plenitud y paz. Se pide que con los ojos cerrados- observen la
escena y piensen cmo es el lugar, cmo se sentan en ese momento, qu personas se encontraban
con ellas o si bien estaban solas, qu objetos haba, qu colores predominan en la escena, que
observen los pequeos detalles visuales. Ahora se observarn a s mismas, cmo estaban vestidas y
cmo eran sus expresiones. Nuevamente respiran profundamente, escuchando atentamente los
sonidos que hay a su alrededor, conectando con esa sensacin auditiva (hay voces, palabras o hay
un silencio profundo?). Se pide que presten atencin a las emociones y sensaciones corporales,
reconociendo qu es lo que predomina y en qu parte del cuerpo siente esa sensacin, su intensidad
y qu color asocia a esa sensacin corporal, aadiendo la primera palabra que se les venga a la
mente con esa emocin. Se pide a las participantes que imaginen que esa confianza que estn
sintiendo equivale a un 8, siendo un nmero alto, pero que an puede subir ms. Se pide que
observen los colores en plenitud, van sintiendo cada vez ms confianza, con una inhalacin profunda
la confianza sube a un 9, la confianza ha crecido. Se les dice el mantra me siento grande, capaz de
todo, el mundo me pertenece, capaz de mover montaas, lo que te mueve es esa seguridad y
confianza, el amor por lo que haces y por ti mismo. El color se va intensificando, ahora siente esa
palabra que vieron en su mente, sus letras van creciendo y se relaciona con la confianza y amor a s
mismas. Finalmente activan el anclaje, presionando un punto en su mano, volviendo a respirar
profundamente, imaginando por ltima vez ese color y palabra. Sueltan su mano y relajan
totalmente sus cuerpos, se pide que -cuando se sientan preparadas- abran los ojos.

Posteriormente, a medida que todo el grupo tenga sus ojos abiertos se pide que escojan una
cartulina similar al color visualizado para que puedan escribir la palabra que surgi en el anclaje,
paralelamente se pregunta cmo se sintieron; para luego pasar a la presentacin de cada una de las
mujeres (nombre, dnde viven, qu les gusta hacer y la palabra y color seleccionado); junto con ello
toman un palito de la bolsa de anclajes y se posicionan en la mesa, finalizando el crculo en el Equipo
de Prctica Integrada realizando un breve encuadre de lo que se tratarn los talleres, abriendo el
dilogo para explicitar las expectativas que tienen respecto a los mismos, adems de acordar los
horarios. Para cerrar, se entrega la evaluacin de proceso, a fin de reprogramar las prximas
sesiones.
Sesin N1: Rompiendo el hielo

1) Qu expectativas tengo de los talleres?

2) Qu temticas me gustara tratar?

3) Del 1 al 5 cmo calificara la actividad realizada hoy? (Marcar con X)

( 1 ) Muy Mala ( 2 ) Mala ( 3 ) Regular ( 4 ) Buena ( 5 ) Muy Buena

4) Por qu?

5) Sugerencias

Fecha: 10 de agosto de 2017

 Lista de asistencia

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