FUTBOL Y VOLEIVOL

1. FUTBOL

CONCEPTO: Deporte que se practica entre dos equipos de once jugadores que
tratan de introducir un baln en la portera del contrario impulsndolo con los
pies, la cabeza o cualquier parte del cuerpo excepto las manos y los brazos; en
cada equipo hay un portero, que puede tocar el baln con las manos, aunque
solamente dentro del rea; vence el equipo que logra ms goles durante los 90
minutos que dura el encuentro.

2. BOLEIBOL
CONCEPTO: El voleibol es un juego de pista entre dos equipos de seis
jugadores por lado que se juega golpeando una pelota al lado contrario por
encima de una red. Cuando la pelota toca el piso o se sale de una de las dos
partes de la cancha es un punto o una oportunidad para sacar para el otro equipo.
3. FUNDAMENTOS DEL VOLEIBOL CON GRAFICOS.

SERVICIO SAQUE. El saque es la accin de poner en juego el baln por

el jugador zaguero derecho, situado en la zona de saque. Cada punto se
inicia con un saque del baln desde detrs de la lnea de fondo. Se lanza
el baln al aire y se golpea hacia el campo contrario buscando los puntos
dbiles de la defensa del adversario.

RECEPCIN. Fundamento tcnico que se encarga de neutralizar el saque

contrario y facilitar al mximo la construccin del ataque propio.
Definida por:
- Movilidad.
- Detencin.
- Contacto.
Dado que la recepcin se realiza en un porcentaje altsimo de ocasiones
mediante el toque de antebrazos al igual que la defensa de segunda lnea,
creemos conveniente iniciar este apartado describiendo el toque de
antebrazos que ser una herramienta comn tanto en el fundamento de
la recepcin como en la defensa de segunda lnea.
 VOLEO O COLOCACIN. Es una jugada de estrategia, donde el armador
del equipo "coloca" el baln estratgicamente al rematador que convenga,
para desarmar al contrincante, tienen muchas variantes, el armador
inclusive puede amagar colocar a un compaero y la coloca en el campo
adversario, donde no hay zona cubierta. La colocacin es estudiada y
practicada cientos de veces para armonizar y tener xito durante los
partidos.

ATAQUE O MATE. Se realiza un movimiento de pequeo crculo atrs y

al frente. Enseanza para el golpe del baln Se eleva y se hace una
extensin completa del cuerpo con torsin del tronco y movimiento del
brazo de golpeo elevando el codo, llevndolo hacia atrs, conservando el
otro brazo como referencia y equilibrio espacial.
 BLOQUEO. El bloqueo es la accin de interceptar el paso del baln a la
cancha propia formando una barrera con las manos sobre la malla. El
bloqueo es simple cuando es realizado por un solo jugador, bien sea en
la zona 4, 3 o 2. ... Bloqueo triple Se ejecuta con los tres jugadores
delanteros.

4. FUNDAMENTOS DEL FUTBOL CON GRAFICOS.

CONDUCCIN. se puede conducir, casi, con cualquier parte del pie e

incluso con la planta, para lo cual, debers de llevar el cuerpo girado, para
facilitarlo, pero si se trata de conducir ante la presencia de un contrario,
aqu ya estamos hablando de palabras mayores que, solo el que est o
estuvo dentro de este mundo lo sabr.

Esta conduccin debe de hacerse con los 3 dedos ms pequeos del pie
y apretados, ello te facilitar una conduccin segura aunque tendrs que
hacerlo en pequeos y rpidos saltitos, por qu, porque ante el contrario,
recuerda que vas en carrera, necesitars que, el baln no se te adelante
y para ello, necesitars que, el pie no lo golpee ni choque, sino que lo
empuje, de ah los saltitos. Un ejercicio muy adecuado, sera conduciendo
tal como he explicado, 1 o 2 metros sin ver al baln, simplemente,
sintiendo el baln. Ello te facilitar que llegando al contrario, veas la
situacin en lugar de ver al baln y tomar la decisin ms acertada que,
ser o rebasarlo o hacer un pase.

PASE. Entre los diversos usos de la nocin de pase, podemos encontrar

su utilizacin en el mbito del deporte. En este caso, el pase se lleva a
cabo cuando un jugador le enva la pelota (el baln) a un compaero de
su conjunto.
 RECEPCIN. Los jugadores de ftbol deben ser capaces de controlar los
balones que reciben. La forma ms fcil suele ser parar la pelota; en este
caso, el baln debera ser situado en la posicin ideal para el prximo
toque.

DOMINIO. El dominio del baln es una accin o malabarismo que consiste

en controlar el baln la mayor cantidad de tiempo sin dejarlo caer al piso.
Este fundamento es de suma importancia para la accin de Juego.

DRIBLING. El futbolista para eludir, pasar, desbordar o engaar al rival,

hace el uso de este recurso tcnico llamado dribling, tambin conocido
como gambeta o amague, que es la expresin y la elegancia del deportista
con el baln, utilizando su cuerpo realiza algunos gestos tcnicos
peculiares y movimientos engaadores con la pelota para descompaginar
y desorientar al rival y de esta forma ir progresando hacia el arco del rival.
El dribling es innato y en la mayora de los caso es adquirido a travs de
la practica constante.
Hay una variedad de movimientos y gestos tcnicos para incluirlo en
nuestro repertorio personal y de esta forma practicarlo y ponerlo en
prctica en los partidos.

TIPOS DE DRIBLING:
- Auto pase.
- El tnel.
- Sombrero.
- La bicicleta.
- La cola de vaca de Romario.
- Gambeta en seco o recorte.
- La croqueta.
- EL giro de Cruff.
- El giro de 380 grado.

CABECEO. En el ftbol no solo se juega al ras del grass sino tambin

areo. Y es aqu donde el jugador utiliza otra zona de contacto, la cabeza
la parte del hueso frontal, con el golpe de la cabeza al baln se puede dar
pase, rechazar y rematar, etc. Este fundamento requiere entrenamiento
especial y saber utilizar correctamente todo el cuerpo en el momento del
contacto del baln.
Se puede realizar en forma esttica y dinmica.
Tipos de cabeceo:
-Hacia adelante.
-Hacia los costados.
-Hacia atrs.
5. GRAFICAR CON LAS MEDIDAS RESPECTIVAS EL CAMPO, ARCO Y
BALON DE FUTBOL.
6. GRAFICAR CON LAS MEDIDAS RESPECTIVAS EL CAMPO, NET Y
VALON DE VOLEIBOL