HABILIDADES PERSONALES

Las habilidades personales son aspectos que pueden destacarse a la hora de

buscar un empleo, tambin como una buena estrategia para hacer crecer el
propio negocio y en general son esenciales para lograr objetivos en la vida.

Qu son las habilidades personales?

Son las competencias tcnicas, psicolgicas y sociales que posee un individuo

para poder desempear una labor con xito ya sea en el campo profesional o
la vida privada.

Habilidades tcnicas:

Es el conocimiento que se ha adquirido a travs de la formacin profesional,

as como el aprendizaje a travs de las diferentes experiencias y un
conocimiento autodidacta. Hay casos en que algunas personas no poseen un
ttulo profesional pero si la suficiente experiencia que los lleva a manejar
ciertos procesos con una gran destreza y autoridad.

Ejemplos de habilidades tcnicas:

Los ttulos o diplomas obtenidos (Doctor, Ingeniero, Abogado, Mster en

Direccin de Personal, Doctorado en trabajo social, etctera.)

El dominio de ciertos procesos (Experto en certificaciones ISO, experto en

diseo y creacin de pginas web, pleno conocimiento y experiencia en
procesos de licitacin, consultora y contratacin estatal, 10 aos de
experiencia como gerente general de una agencia aduanera, etctera.)

Conocimiento de herramientas informticas (manejo de bases de datos,

programador del sistema Oracle, experto en Photoshop, etctera.) En la
actualidad el manejo de redes sociales, correo electrnico, uso de internet, por
citar algunos ejemplos. Se asume como algo que todo profesional debe saber.

Destacar las experiencias ms importantes. Una persona que anda buscando

un empleo describe los aspectos ms relevantes de su experiencia laboral y
que estn en coherencia con la visin que desea cumplir.
Habilidades tecnicas

Incluye el uso de conocimiento especializado y la facilidad de ejecucion de

tecnicas relacionadas con el tranajo y los procedimientos de ejecucion.

Se relacionan con el hacer, es decir, con el trabajo, con objetos, con procesos
materiales fisicos y concretos.

Involucran el conocimiento y la experiencia en determinados procesos tecnicas

y herramientas propias de un crago o area especifica que ocupa. Este tipo de
habilidades van relacionadas con el perfil profesional.

RELACIONES INTERPERSONLES

Dedinicin de las relaciones interpersonales

Son relaciones sociales en las que se da una interaccin reciproca entre dos o
ms personas, en la cual interviene la comunicacin como en toda relacin, y
que nos ayuda a obtener informacin respecto al entorno donde nos
encontremos. esta involucra aspectos como:

La habilidad para expresarse (emisin de seales- sonidos, gestos,

seas) con el objetivo de dar a conocer un mensaje
Saber escuchar
Capacidad para solucionar conflictos
Expresin autentica

Las relaciones interpersonales son aquellas que realizamos dia a dia, al

comunicarnos con nuestros semejantes.

Importancia de las relaciones interpersonales

Las relaciones interpersonales juegan un papel fundamental en el desarrollo

integral de las personas.

Pueden basarse en emociones y sentimientos, como el amor y el gusto

artstico, el inters por los negocios y por las actividades sociales, las
interacciones y formas colaborativas en el hogar, etc.

Las relaciones interpersonales tienen lugar en una gran variedad de contextos,

como la familia, los grupos de amigos, el matrimonio, las amistades, los
entornos laborales, los clubes sociales y deportivos, los entornos barriales, las
comunidades religiosas, etc.
Tipos de relaciones interpersonales

Relaciones intimas/superficiales:

La relacin entre el enfermo y el profesional de la salud seria algo intermedio.

No es superficial porque entra en intimidades. entra en la intimidad del
enfermo, pero no en la del profesional. Adems, no es intima porque no
corresponde satisfacer las necesidades afectivas en la misma.

Relaciones personales/ sociales:

*Identidad Personal ,se refiere a lo individual

*Identidad social ,a la que nos da el pertenecer a un grupo.

*identidad humana

En la relacin personal toma prioridad la identidad personal. Tomo a la otra

persona como nica e irrepetible ,con sus caractersticas personales.

En las relaciones toma prioridad la identidad social. Aunque estemos solo con
otro, hay una despersonalizacin.

Relacion amorosa:

*Amistad: relacin en la que predomina la intimidad.

*Relacion apasional: relacin en la que predomina la pasin.

*Relacion formal: relacin en la que predomina los aspectos formales de la

relacin.

*Relacion romantica: relacin en la que predomina la pasin y la intimidad.

*Apogeo :relacin en la que predomina la intimidad y el compromiso.

*Relacion fatua :relacin en la que predomina la pasin y el compromiso.

*Amor pleno: relacin en las que se conjuntan de forma equilibrada el

compromiso, la intimidad y la pasin.
Las caractersticas de las relaciones interpersonales saludables son:

Honestidad y Sinceridad

Libre de mentiras e hipocresa. Nos permite explorar los lmites sociales y

propone la posibilidad de contrastar nuestras verdades con las de los dems.

Respeto y Afirmacin

Fomenta la libertad mutua, que permite la creacin del espacio psicolgico y

social en el que se desarrolla la visin de las cosas, de uno y de los dems.

Caractersticas de las Relaciones Interpersonales Saludables

1. Reconoce que el problema existe. Admite a ti mismo y a los otros lo que es

realmente la situacin.

2. Reconoce cual es tu responsabilidad en la situacin.

3. Comparte tus necesidades y decdete saber la de los dems.

4. Describan los sentimientos, no culpen, discutan alternativas.

5. Todos los puntos de vista cuentan.

Factores de los cuales dependen las relaciones interpersonales

Para controlar situaciones negativas se sugiere:

1) No dar demasiada importancia a aquello que en realidad no la tiene.

2) No dejes que tus emociones te dominen; mejor retrate de la situacin que te

est provocando algn problema y busca el "equilibrio" emocional.

3) Ante el surgimiento de algn problema con alguien respeta su posicin y

reconoce que su interpretacin al conflicto es tan vlida como la tuya.

4) No debes enclaustrarte en tu frustracin. Platica y desahgate con alguien

de tu confianza.
Cmo mejorar las relaciones interpersonales?

Dilogo sobre todas las cosas

Creacin de grupos para solucionar los conflictos
Uso de expertos
Grupos de entrevistas focalizadas
Adiestramiento
Evaluacin de condiciones y procesos

ADMINISTRACIN DEL TIEMPO

Definicin administracin del tiempo

La administracin del tiempo se puede definir como una manera de ser y una
forma de vivir. Hoy, se puede considerar al tiempo como uno de los recursos
ms importantes y crticos de los administradores

Administrar el tiempo realmente significa administrarse uno mismo, de tal

manera que se pueda optimizar el rendimiento del tiempo de que se dispone.
El tiempo es una simple medida.

Importancia de la administracin del tiempo

El tiempo es nuestro recurso ms importante. Es lo ms valioso y preciado que

tenemos. Es perecedero, no se puede reemplazar ni se puede ahorrar. Lo
nico que podemos hacer con l, es decidir la forma en que lo utilizamos. Por
lo tanto, debemos reasignar la cantidad de tiempo que le dediquemos a las
actividades de bajo valor para reemplazarlas con actividades de alto valor.

Es importante recordar que la administracin del tiempo es esencialmente un

esfuerzo de grupo que requiere la coordinacin de actividades, el ayudarse
unos a otros, la sincronizacin conjunta de esfuerzos para asegurar los
resultados esperados.

Caractersticas del tiempo son:

Puede ser un enemigo a vencer o un aliado si lo logramos organizar.

Puede ser un recurso escaso, si no se controla en funcin de las prioridades

que se te asignen a las actividades diarias.

Puede ser un amigo o un enemigo en el logro de los objetivos y metas que se

planteen.
 No se puede comprar.

No se puede atrapar, detener o regresar.

Es lo ms valioso que tienen los individuos, por lo que hay que utilizarlo con
el mximo grado de efectividad.

Se dice que nadie tiene suficiente tiempo, sin embargo todo el mundo tiene
todo el tiempo que hay. Esta es la gran paradoja del tiempo.

Principios de la administracin del tiempo

1. Planear el fututo distante, como lo objetivos largo plazo, como el fututo

inmediato mediante objetivos a mediano y corto plazo
2. Priorizar las tareas con base en su importancia real. Si hay varias cosas
por hacer , asignar el tiempo disponible en orden de prioridades
3. Flexibilizar para resolver los imprevistos que surgen como consecuencia
de que nadie tiene el control absoluto de todas las circunstancias y
factores
4. Diferenciar entre lo importante y lo urgente para evitar postergar
objetivos importantes a largo plazo por atender presuntas crisis
5. Reconocer los problemas que tienden solucionarse por s solo, saber
identificarlos y dejarlos de lado, redunda en ahorro de tiempo y energa
6. Concretar el habito de posponer decisiones. Y acciones es un modo
comn de perder no solo el tiempo sino muchas oportunidades valiosas
7. Autoimponer lmites para forzar de forma adecuada a la accin
8. Agrupar tareas similares formando bloques evita confusiones
9. Anticipar, prev posibles riesgos y considera el tiempo que te puede
demandar para refrenarlos y solucionarlos
10. Concretarse en los objetivos y no perderte en las tareas
11. Reducir, consolidar, delegar o eliminar en lo posible las tareas rutinarias