Sesion 1:

Para la primera sesin el saln qued vaco de bancas y los alumnos se colocaron
donde prefirieron sobre los tapetes que llevaron para sentarse o acostarse
cmodos, quitaron sus mochilas o bolsas de sus piernas para empezar la
dinmica.
La profesora pidi a todos los alumnos que se colocaran en una posicin en la que
se sintieran cmodos y cerraran los ojos dando como instruccin que comenzarn
a inhalar y exhalar, les indicaba que comenzarn a sentir como el aire entraba por
la nariz, hasta llegar a los pulmones, tambin indic que sintieran como el aire
recorra su cuerpo hasta salir de nuevo por la boca, indic que se concentraran en
su respiracin, en ausencia de pensamientos innecesarios, en cual la indicacin
tambin fue darse cuenta de los ruidos externos al saln depositandolos en una
nube y dejarlos fluir, posteriormente siguiendo con la respiracin y con la
indicacin para la concentracin de lo que pasaba en el cuerpo, encontrando el
punto ms alto de relajacin.
Al finalizar la dinmica se pidi que los sujetos regresarn a la sala inhalando y
exhalando hasta el punto donde se pidi que abrieran los ojos y se movieran para
poder incorporarse al saln de clases.
Se compartieron varias experiencias de los alumnos que levantaron la mano, pues
las instrucciones que se dieron fue quien desea compartir su vivencia, en el que
varios compaeros compartieron su experiencia y en algunas ocasiones se
replicaba lo que haban comentado, para posteriormente preguntar sobre como
era sentir de la persona que estaba participando en ese momento, algunos de los
compaeros mencionaron que se les dificulto relajarse y concentrarse pues se
distraen por los ruidos externos al salon. es importante mencionar que en cada
comentarios de los compaeros acerca de su experiencia las profesoras
mencionan frases que el mismo compaero mencionaba en el que el compaero
llegaba al punto del darse cuenta de cmo se senta, pues lo expresaba dentro de
la experiencia.
Para finalizar se regresaron las bancas al saln.

Sesion 2:

Para la segunda sesin el saln qued vaco de bancas y los alumnos se

colocaron donde prefirieron con los objetos que llevaron para estar cmodos y
empezar la dinmica, quedando sin objetos en las manos y piernas.
Se pidi a los alumnos que cerraran sus ojos y comenzaran a inhalar y exhalar,
sentir su cuerpo y moverlo a su gusto, hacerle caso, escuchar su cuerpo, de modo
que se estuviera cmodo.
Al cabo de unos momentos se dicto la siguiente instruccin una introspeccin de
todas las partes de su cuerpo, comenzando desde los pies, piernas, cadera, trax,
hombros, cuello, cabeza y rostro, en cada uno de los momentos se dejaba un
espacio de duracin de inhalacin y exhalacin, dejando que el cuerpo hablara.
En un momento de esta dinmica se pidi que sintieran a las personas que
estuvieran ms prximas, solo sentirlas. Por lo que algunos compaeros se
movieron constantemente con piernas y brazos, e incluso algunos tocaron a su
compaero que estaba a lado.
De cuenta al finalizar se pidi a los compaeros que volvieran en s regresando y
abriendo los ojos al saln 17 del edificio A en el espacio que estn ocupando en
ese momento.
Al terminar y regresar se pidi que los participantes observaran y vieran a todos
sus compaeros y que eligieran o se dejarn elegir al compaero con el que
queran trabajar, al cabo de un momento las personas se movieron para llegar con
la persona que ellos quisieron.
Se pidi compartir la experiencia personal con la otra persona y escuchar a la otra
persona con su vivencia, en el que la mayora de los compaeros hablaban con
voz fuerte y de la misma manera estaban en escucha activa y posteriormente se
intercambiaron roles. posteriormente se comparti la experiencia con todo el
grupo y con las profesoras.

Sesion 3:

Para la tercera sesin el saln qued vaco de bancas y los alumnos se colocaron
donde prefirieron con los objetos que llevaron para estar cmodos y empezar la
dinmica.
Se pidi a los participantes inhalar y exhalar, hasta el punto donde la facilitadora
comenz ha hablar.
Se pidi que sintiramos nuestro cuerpo, que si nos tenamos que acomodar le
hiciramos caso al cuerpo para posteriormente dejarnos guiar por las palabras, la
instruccin fue escucha los sonidos del exterior, posteriormente por medio de una
nube se nos indic guardar aquellos sonidos y alejarlos de ti.
Al cabo de un rato se dijo que regresramos al saln 17, al present y al contar el
nmero 3 abrir los ojos y reingresarte al saln.
Cuando estaban todos levantados se dio la instruccin de que viramos a
nuestros compaeros y eligiramos o que nos dejramos elegir, y se nos dio la
instruccin de formar un equipo con aquellas personas ms afines a nosotros, al
cabo de formar los grupos se entreg una hoja con dos textos de Alicia en el pas
de las maravillas, las instrucciones fueron: del primer texto, lo leen y de
introspeccin de cada uno ver con qu personaje se sienten identificados y del
segundo texto debatir sobre lo que quiere decir el texto'.
Al final se comparte con el grupo la opinin del equipo con respecto del texto que
se dio a leer.

Sesion 4:

Para la cuarta sesin el saln qued vaco de bancas y los alumnos se colocaron
donde prefirieron con los objetos que llevaron para estar cmodos, se dio la
instruccin de sacar un bolgrafo y colocarlo al lado de cada persona y se dio inicio
a la dinmica.
Se pidi a los participantes que inhalarn y exhalarn hasta el punto donde la
facilitadora comenz a dictar las instrucciones, se pidi que sintieran su cuerpo
que se hicieran consciente de su respiracin, de cmo entraba el aire por sus
pulmones y llenaba todo su cuerpo.
Al cabo de un momento se inform sobre varias preguntas que se deban de
responder: cmo quieres vivir, con quin quieres vivir, cmo lo ests viviendo.
Al trmino de la dinmica se dijo a los participantes que regresarn al saln 17,
dentro del saln para as mismo al nmero tres abrir los ojos, regresar y estar
presente.
Se dej una hoja enfrente de la persona, con las tres preguntas y cuatro apartados
que se tenan que llenar, poniendo nfasis en los puntos de emociones, qu
pienso, con quin y cmo llegar a ello, se dio un tiempo para terminar de
responder las preguntas.
Al cabo de un momento se dio las instrucciones de que observramos a cada uno
de los integrantes, se observaron y eligieron con quien queran compartir su
vivencia, siendo la premisa: elige o djate elegir, para as compartir con una
persona la experiencia y escuchar a su pareja lo que ella vivi.
Sesin 5
Para la sesin el saln qued vaco de bancas y los alumnos se colocaron donde
prefirieron sobre los tapetes que llevaron, para sentarse o acostarse cmodos,
quitaron sus mochilas o bolsas de sus piernas para empezar la dinmica.
La profesora pidi a todos los alumnos que se colocaran en una posicin en la que
se sintieran cmodos y cerraran los ojos dando como instruccin que comenzarn
a inhalar y exhalar, les indicaba que comenzarn a sentir como el aire entraba por
la nariz, hasta llegar a los pulmones, tambin indic que sintieran como el aire
recorra su cuerpo hasta salir de nuevo por la boca, indic que se concentraran en
su respiracin, en cual la indicacin tambin fue darse cuenta de los ruidos
externos al saln depositandolos en una nube y dejarlos fluir, posteriormente
siguiendo con la respiracin y con la indicacin para la concentracin de lo que
pasaba en el cuerpo, encontrando el punto ms alto de relajacin.
Para dar paso a como a la explicacin de las personas que queran participar, con
respecto al sentir de la clase, al cmo se estaba manejando y si tienen alguna
sugerencia.
Para este momento la profesora dicto que se situarn en una habitacin de su
preferencia, podra ser grande, pequea, sin embargo se pidi que fuera negra
con acabados blancos y una puerta.
Y despues pidio que salieramos de la puerta, para entrar en una habitacin, donde
hubiera una tele y de all pasamos a un silln para posteriormente encender la
televisin con el control remoto (la sala, el silln y el control remoto pueden variar),
en la imagen se presentaba una pelcula con una discusin, pidiendo que
detuvieran la pelcula con el botn pausa.
Para posteriormente decirnos que enfrente de nosotros haba una libreta y una
pluma con nuestro nombre, ya que esta es la pluma ms bonita y unica de todo su
pensamiento.
Para as poder reescribir lo que se estaba presentando en la pantalla, una vez
acabado, fue cuando dijo que le pusieramos play de nuevo y que viramos el
resultado de cambiar el guin.
Despus de eso volvimos a la habitacin oscura y regresamos a la clase, a
expresar sobre la situacin que habamos vivido.
Durante todas estas explicaciones, saliendo a relucir ideas de cada uno de los
interlocutores, daban en puntos clave de las sesiones que han estado suscitando.
Se pasaron varios entredichos, algunas personas asintiendo con la cabeza y
movimientos de cuerpo, como algunas palabras momentneas.
Luego de eso se dio un cierre, pues fue despus del examen, por lo cual fue una
sesin un tanto apresurada debido al tiempo, que nos quedaba.
Para finalizar se volvieron a integrar las bancas al saln, pues se comentaba que
era una de las pocas ocasiones en la que trabajan todos los integrantes del grupo.

Sesin 6
Para la sesin el saln qued vaco de bancas y los alumnos se colocaron donde
prefirieron sobre los tapetes que llevaron para sentarse o acostarse cmodos,
quitaron sus mochilas o bolsas de sus piernas para empezar la dinmica.
La profesora pidi a todos los alumnos que se colocaran en una posicin en la que
se sintieran cmodos y cerraran los ojos dando como instruccin que comenzarn
a inhalar y exhalar, les indicaba que comenzarn a sentir como el aire entraba por
la nariz, hasta llegar a los pulmones, tambin indic que sintieran como el aire
recorra su cuerpo hasta salir de nuevo por la boca, indic que se concentraran en
su respiracin, en ausencia de pensamientos innecesarios, en cual la indicacin
tambin fue darse cuenta de los ruidos externos al saln depositandolos en una
nube y dejarlos fluir, posteriormente siguiendo con la respiracin y con la
indicacin para la concentracin de lo que pasaba en el cuerpo, encontrando el
punto ms alto de relajacin.
La profesora dio instrucciones claras de hacer grupos o equipos, con las personas
que se sintieran ms afines, ms cercanas o incluso, aquellas con las que an no
haban compartido ninguna vivencia, por lo que al finalizar la sesin de relajacin y
el darse cada uno de su cuerpo, fuimos a buscar las personas con las que
tuvieramos mas afinidad.
Habian grupos de diversos tamaos, para eso se entreg a cada unos de los
grupos (no importando la cantidad de gente que hubiera en ellos), cada grupo ley
para sus compaeros dos historias, sin embargo las instrucciones se dieron
durante la sesin de relajacin, estas fueron:
Leern la primera parte del cuento, el cual es un fragmento de alicia en el pas de
las maravillas, con este fragmento, desde su interior buscarn con qu personaje
se sienten identificados y qudense con eso.
Para la segunda parte, se tendr que leer ese fragmento que es igual de alicia en
el pas de las maravillas, con este fragmento despus de la lectura se efectuar
una discusin y con ello, se intentar concluir sobre qu es lo que quisieron decir
los personajes en ese parte del cuento.
Durante la lectura se escuch bullicio por todos los grupos hablando al mismo
tiempo, sin embargo una vez finalizada las lecturas se expres el sentir que haba
producido, con respecto a la lectura.
Una parte importante que pas fue que ese dia se hablo sobre las reglas que se
haban dicho desde la primera sesin.
Se volvieron a regresar las bancas al interior del saln.
Sesin 7
Para la sesin el saln qued vaco de bancas y los alumnos se colocaron donde
prefirieron sobre los tapetes que llevaron para sentarse o acostarse cmodos,
quitaron sus mochilas o bolsas de sus piernas para empezar la dinmica.
La profesora pidi a todos los alumnos que se colocaran en una posicin en la que
se sintieran cmodos y cerraran los ojos dando como instruccin que comenzarn
a inhalar y exhalar, les indicaba que comenzarn a sentir como el aire entraba por
la nariz, hasta llegar a los pulmones, tambin indic que sintieran como el aire
recorra su cuerpo hasta salir de nuevo por la boca, indic que se concentraran en
su respiracin, en ausencia de pensamientos innecesarios, en cual la indicacin
tambin fue darse cuenta de los ruidos externos al saln depositandolos en una
nube y dejarlos fluir, posteriormente siguiendo con la respiracin y con la
indicacin para la concentracin de lo que pasaba en el cuerpo, encontrando el
punto ms alto de relajacin.
Antes de comenzar con la actividad del da, se nos hizo un recorrido de nuestro
cuerpo, pasando por las diferentes reas, que son pies, piernas, cadera,
abdomen, trax, hombros, brazos y manos, para finalizar en la cabeza en la cual
nos detuvimos mucho ms tiempo.
Se nos dijo que vieran nuestras facciones, como eran, que tena de increble
nuestro rostro, cmo es que nos percibimos con respecto de la mirada del exterior,
si haba algo que nos gustara o disgustara.
Luego de esto nos pidi abrir los ojos y con el espejo que nos haba encargado la
sesin pasada, nos miramos fijamente recorriendo los detalles se haban dejado, o
que era lo que no queramos ver de nosotros mismos en ese espejo, que era a lo
que le huamos, que nos llamaba ms la atencin y de donde te quedabas ms
tiempo, todo esto siempre dndose cuenta de donde estbamos y qu hacamos,
Luego se hizo un intercambio de espejos, con el compaero de la izquierda, (el
espejo circulo hacia la derecha) despus de esto nos dijo, observan, es la misma
imagen o esta cambiada o distorsionada, que es lo que ven en ella, que es lo que
no quieren ver en ella.
Terminando esto, nos pidio que volvieramos a cerrar los ojos y observamos de
nuevo nuestro rostro en la imaginacin de cada persona, para posteriormente
volver a mirarnos en el espejo, para concluir.
Se hizo una dinmica de regreso al saln, se comentaron las vivencias de cada
persona y que es lo que haba ocurrido.
Sesin 8
Para la sesin el saln qued vaco de bancas y los alumnos se colocaron donde
prefirieron sobre los tapetes que llevaron para sentarse o acostarse cmodos,
quitaron sus mochilas o bolsas de sus piernas para empezar la dinmica.
La profesora pidi a todos los alumnos que se colocaran en una posicin en la que
se sintieran cmodos y cerraran los ojos dando como instruccin que comenzarn
a inhalar y exhalar, les indicaba que comenzarn a sentir como el aire entraba por
la nariz, hasta llegar a los pulmones, tambin indic que sintieran como el aire
recorra su cuerpo hasta salir de nuevo por la boca, indic que se concentraran en
su respiracin, en ausencia de pensamientos innecesarios, en cual la indicacin
tambin fue darse cuenta de los ruidos externos al saln depositandolos en una
nube y dejarlos fluir, posteriormente siguiendo con la respiracin y con la
indicacin para la concentracin de lo que pasaba en el cuerpo, encontrando el
punto ms alto de relajacin.
En esta sesin se nos pidi que buscramos una pareja con la cual trabajar,
alguien nuevo o quien conocemos, de igual manera se pidi que eligiramos o
nos dejaramos elegir, por lo que a la brevedad se integran en parejas.
Aqu se pidi que todo el tiempo mantuvieran la mirada fija en los ojos de la
persona elegida, y posteriormente se pasara un espejo en el cual nos tenamos
que observar, las dems instrucciones fueron que detectaramos como nos
sentiamos, que pasaba por nuestra mente y las sensaciones corporales, si era
necesario que nos movieramos lo hiciramos siempre y cuando la mirada se
mantuviera.
Sesin 9
Para la sesin el saln qued vaco de bancas y los alumnos se colocaron donde
prefirieron sobre los tapetes que llevaron para sentarse o acostarse cmodos,
quitaron sus mochilas o bolsas de sus piernas para empezar la dinmica.
La profesora pidi a todos los alumnos que se colocaran en una posicin en la que
se sintieran cmodos y cerraran los ojos dando como instruccin que comenzarn
a inhalar y exhalar, les indicaba que comenzarn a sentir como el aire entraba por
la nariz, hasta llegar a los pulmones, tambin indic que sintieran como el aire
recorra su cuerpo hasta salir de nuevo por la boca, indic que se concentraran en
su respiracin, en ausencia de pensamientos innecesarios, en cual la indicacin
tambin fue darse cuenta de los ruidos externos al saln depositandolos en una
nube y dejarlos fluir, posteriormente siguiendo con la respiracin y con la
indicacin para la concentracin de lo que pasaba en el cuerpo, encontrando el
punto ms alto de relajacin.
Para proseguir con la sesin, se nos pidi observar nuestro cuerpo, desde los
pies, piernas, cadera, abdomen, trax, hombros, brazos y manos, pidiendo en
cada una de las partes, prestar atencin a lo que sentamos, lo que pensbamos
all, incluso si se presentaba algn color, palabra clave, imagen o relieve, todo el
pensamiento que se postrara ante nosotros en aquella parte del cuerpo, lo
registraramos para posteriormente usarlo.
De igual manera se pidi a los participantes elegir a una persona la cual fungir
como acompaante para la realizacin de una silueta, con respecto a esto se pidi
papel craft del tamao de la persona (ancho y largo), revistas, colores, plumones,
resistol, pegamento, etc. todos los materiales necesarios.
Despus de esto se dio libre salida a quien quisiera realizar su actividad,
dependiendo del espacio podan ubicarse en cualquier parte de la escuela.
Con su compaero tena que hacer la silueta, de su propia figura, para
posteriormente rellenarla con los pensamientos que se vinieron en mente.
Durante una hora aproximadamente se dio esta vivencia para al finalizar, regresar
al saln de clase.
Donde se llen el saln con todas las figuras humanoides formando dos crculos
uno externo y uno interno, pasando a ver las figuras, todos los integrantes del
grupo, quedndose donde ellos preferan solo dndose cuenta de porque se
quedaban en aquel lugar, posteriormente se dej el papel craft en el suelo para
formar un crculo de discusin y expresar la actividad.
Sesin 10
Para la sesin el saln qued vaco de bancas y los alumnos se colocaron donde
prefirieron sobre los tapetes que llevaron para sentarse o acostarse cmodos,
quitaron sus mochilas o bolsas de sus piernas para empezar la dinmica.
La profesora pidi a todos los alumnos que se colocaran en una posicin en la que
se sintieran cmodos y cerraran los ojos dando como instruccin que comenzarn
a inhalar y exhalar, les indicaba que comenzarn a sentir como el aire entraba por
la nariz, hasta llegar a los pulmones, tambin indic que sintieran como el aire
recorra su cuerpo hasta salir de nuevo por la boca, indic que se concentraran en
su respiracin, en ausencia de pensamientos innecesarios, en cual la indicacin
tambin fue darse cuenta de los ruidos externos al saln depositndolos en una
nube y dejarlos fluir, posteriormente siguiendo con la respiracin y con la
indicacin para la concentracin de lo que pasaba en el cuerpo, encontrando el
punto ms alto de relajacin.
Antes de eso se nos pidi una naranja la cual las caractersticas externas no
importaban simplemente era tener una naranja en la actividad (sin embargo, se
mencion que se puede hacer con cualquier fruta), la profesora a cargo, dicto las
instrucciones de que al tener cerrados los ojos, tocaran la naranja, sentir sus
bordes, pasearla por nuestras manos, antebrazos y brazos, recorrer por el cuerpo
aquella naranja, sentirla e incluso olerla.
Para que, en el siguiente momento, la instruccin fue que pelramos la naranja,
los ruidos afloraban en ese momento, entonces la profesora en turno dijo que esa
naranja somos cada una de las personas que estaban presentes, a continuacin,
se dio el siguiente paso a realizar que era comer la naranja, no sin antes sentirla
de nuevo en nuestro, pasndola por los lugares antes mencionados, para al final
ser ingerida.
Despus de ingerir la naranja se dio la instruccin de regresar al recinto para
poder pasar a la expresin de lo que sentido cada persona.
Sesin 11
Para la sesin el saln qued vaco de bancas y los alumnos se colocaron donde
prefirieron sobre los tapetes que llevaron para sentarse o acostarse cmodos,
quitaron sus mochilas o bolsas de sus piernas para empezar la dinmica.
La profesora pidi a todos los alumnos que se colocaran en una posicin en la que
se sintieran cmodos y cerraran los ojos dando como instruccin que comenzarn
a inhalar y exhalar, les indicaba que comenzarn a sentir como el aire entraba por
la nariz, hasta llegar a los pulmones, tambin indic que sintieran como el aire
recorra su cuerpo hasta salir de nuevo por la boca, indic que se concentraran en
su respiracin, en ausencia de pensamientos innecesarios, en cual la indicacin
tambin fue darse cuenta de los ruidos externos al saln depositndolos en una
nube y dejarlos fluir, posteriormente siguiendo con la respiracin y con la
indicacin para la concentracin de lo que pasaba en el cuerpo, encontrando el
punto ms alto de relajacin.
Se nos pidi que, para esta sesin, despus de ponernos en sintona, imaginar
que estbamos caminando por un lugar donde nosotros quisiramos, sin embargo,
al llegar a una piedra o una parada se cambi la escena, pues se coment que a
lo lejos estaba una estructura de metal donde tenamos que ir, en el camino se
observaban personas que caminan con nosotros y al ingresar al recinto haba
otras personas ms. Se dict que si eran conocidos, desconocidos, si antes se
haban visto o cruzado palabra, o solo eran personas que pasaban por all, se nos
dijo que permaneciramos parados en frente de un fretro, el cual estaba en la
estancia, la siguiente instruccin fue acercarse hacia el fretro para observar a la
persona que estaba dentro y en ese momento se dijo que la persona que estaba
dentro era cada uno y que al estar dentro del fretro no podamos movernos, ni
contestar lo que nos dijeran, siendo asi el acto seguido, una persona se acercara
a nosotros y empezara a comentar sobre las experiencias que tuvimos con la
persona, sin poder contestarle, as fue un rato hasta que cerraron el fretro y una
luz nos succiono, para escuchar el llanto de un nio.
Regresamos a la estancia con las instrucciones de la persona que estuvo en
frente de la sesin, para que las maestras pasaran y nos mostraran un espejo en
el cual tenamos que vernos.

Sesin 12
En esta sesin, solo nos sentamos en crculos y la maestra en el momento dio la
instruccin de que hablramos, hubo un tiempo de espera, diversas voces se
alzaron, para dar pie a la dinmica.

Sesin 13
Para la sesin el saln qued vaco de bancas y los alumnos se colocaron donde
prefirieron sobre los tapetes que llevaron para sentarse o acostarse cmodos,
quitaron sus mochilas o bolsas de sus piernas para empezar la dinmica.
La profesora pidi a todos los alumnos que se colocaran en una posicin en la que
se sintieran cmodos y cerraran los ojos dando como instruccin que comenzarn
a inhalar y exhalar, les indicaba que comenzarn a sentir como el aire entraba por
la nariz, hasta llegar a los pulmones, tambin indic que sintieran como el aire
recorra su cuerpo hasta salir de nuevo por la boca, indic que se concentraran en
su respiracin, en ausencia de pensamientos innecesarios, en cual la indicacin
tambin fue darse cuenta de los ruidos externos al saln depositndolos en una
nube y dejarlos fluir, posteriormente siguiendo con la respiracin y con la
indicacin para la concentracin de lo que pasaba en el cuerpo, encontrando el
punto ms alto de relajacin.
Una vez en este estado de relajacin se nos podio que tensramos varias partes
del cuerpo, empezando por los dedos del pie, manteniendo la respiracin por unos
segundos, para posteriormente relajar esa parte, luego fue una secuencia de
partes del cuerpo siendo estas; dedos del pie, pie, taln, pantorrilla, muslos,
cadera, genitales, glteos, abdomen, pecho, espalda, dedos de las manos, manos,
antebrazo, brazos, hombros, cuello, boca, nariz, ojos, cejas y cabeza, cada uno
pasando por los anteriores para al final tensar todo el cuerpo y relajarlo a nuestro
ritmo.
Luego se pidi que regresamos y eligiramos una pareja, siguiente a eso se nos
pidi que diramos un masaje empezando por a y luego b, siendo los mismos
integrantes del do que eligieran la letra, solo dejarse sentir en donde dabas el
masaje y el para qu dabas el masaje donde lo estabas dando.
Sesin 14
Para esta sesin se pidi a 10 voluntarios que pasaran a hacer un circulo en
medio del saln y a todo el grupo se les pidi un billete de 20 pesos, la instruccin
fue que los que estaban adentro poseeran el dinero de los que estaban afuera,
siendo as que recibieron el dinero de las personas externas.
Lo siguiente es que nadie del circulo de afuera podra meterse en las decisiones
del circulo interno y el interno tena que hacer lo siguiente.
El dinero que se haba juntado solo poda pertenecer a una sola persona, diciendo
los integrantes del circulo interno, para que usaran ese dinero, siendo las reglas
no darle beneficio a otra persona y que solo sea el beneficio para la persona, por
lo que las ideas afloraron durante todo el tiempo, sin embargo, una tercera regla si
nadie se quedaba con el dinero, el mismo tena que ser quemado, existieron
diversas razones solo quedando 4 al final de todo el tiempo, sin embargo el tiempo
se agot y se pidi que se quemara el dinero obtenido,
Detenido la actividad al momento de comenzar el incendio del primer billete.
Sesin 15
Para la sesin el saln qued vaco de bancas y los alumnos se colocaron donde
prefirieron sobre los tapetes que llevaron para sentarse o acostarse cmodos,
quitaron sus mochilas o bolsas de sus piernas para empezar la dinmica.
La profesora pidi a todos los alumnos que se colocaran en una posicin en la que
se sintieran cmodos y cerraran los ojos dando como instruccin que comenzarn
a inhalar y exhalar, les indicaba que comenzarn a sentir como el aire entraba por
la nariz, hasta llegar a los pulmones, tambin indic que sintieran como el aire
recorra su cuerpo hasta salir de nuevo por la boca, indic que se concentraran en
su respiracin, en ausencia de pensamientos innecesarios, en cual la indicacin
tambin fue darse cuenta de los ruidos externos al saln depositndolos en una
nube y dejarlos fluir, posteriormente siguiendo con la respiracin y con la
indicacin para la concentracin de lo que pasaba en el cuerpo, encontrando el
punto ms alto de relajacin.
Se nos entreg un mndala a cada uno de los integrantes del grupo y anterior a
eso se nos pidi colores, crayolas, pinturas, etc. Por lo que la siguiente instruccin
fue que colorear el mndala al gusto de cada persona de forma individual.
Posterior a ello se pidi que eligiramos una pareja e intercambiramos mndalas,
siendo as decirle a la otra persona lo que vena en l mndala con respecto a l,
para as compartir con el grupo lo que dijeron de ellos.
Sesin 16
Para esta sesin se nos pidi que furamos de blanco y llevar una flor o incienso,
estando de pie se nos pidi cerrar los ojos y con una mano realizar crculos y
sentir la energa que emanaba de nosotros y sentir la energa a nuestro alrededor,
hasta llevarla al pecho, para posteriormente trabajar con una pareja previamente
seleccionada, la cual se tena que colocar en frente de nosotros, y dejar que
nuestras energas hicieran lo que quisieran desde acercarse alejarse moverse etc.
Para posteriormente separarnos y siendo la instruccin de encontrarnos por la
habitacin con los ojos vendados y solo siguiendo nuestra energa hacia algn
lugar donde nos llevara la misma.
En ese momento tambin se escucharon sonidos varios para la percepcin desde
risas de nios, llanto, una ciudad etc. Para que al final se nos pidiera quitar el
paliacate y buscar a la persona con la cual habamos hecho pareja, siendo asi el
final compartir la experiencia que habamos tenido.