Seguridad Post-Sismo

TEMA N02 - COMO SOBREPONERNOS PSICOLGICAMENTE

Cuando ocurren este tipo de catstrofes, nos encontramos imbuidos en una realidad que nos aterroriza y descontrola. Para en-
frentar una crisis de este tipo y disminuir los efectos colaterales en el trabajo, evitar accidentes y enfermedades profesionales,
le sugerimos tomar las siguientes consideraciones:

1 No niegue la 2 Una persona que 3 Para resguardar la 4 Comprender que

situacin y haga se encuentra salud ocupacional es normal sentir
como que todo preocupada es necesario otorgar ansiedad, miedos,
ya pas: genere disminuye ms espacios de irritabilidad,
espacios de su tensin y comunicacin entre alteraciones del
dilogo con sus concentracin, por los trabajadores y sueo, apetito, etc.
trabajadores para lo tanto squela sus familias, ello les Aceptar que esto
saber cuales son las del riesgo y permitir trabajar se de en el trabajo.
condiciones en las proporcinele una en tranquilidad Es normal en una
cuales las personas tarea que pueda y reducir la situacin como
se enfrentan en el enfrentar. incertidumbre. esta.
trabajo.

5 Volver en forma 6 Comenzar 7 Expandir los 8 Promueva espacios

gradual a su con pequeas espacios socio de solidaridad
rutina cotidiana, metas laborales, afectivos en interna con sus
intentando haciendo una el trabajo de colaboradores y
organizar las cosa cada vez, manera que los tambin externa
actividades de no pretender trabajadores de servicio pblico,
manera progresiva. hacer todo al tengan la ello les ayudara a
mismo tiempo. posibilidad de reparar los daos
compartir sus emocionales
sentimientos con que se enfrentan
sus compaeros. en este tipo de
catstrofes.

Por un trabajo sano y seguro