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    de 1

    Snack1: Sandwich

    Tostada
    Palta/Aguacate
    Tomate
    Aceite de Oliva
    Huevo

    Almuerzo
    Pan integral
    Queso Crema
    Jamn de Pavo
    Queso
    Mix de lechugas
    Zanahorias

    Snack2
    Cono/waffle
    Frutas
    1 cda de yogurt
    1 cda de crema

    Cena
    Pasta de verduras
    Salmn
    Crema light
    Ajo
    Limn

    Postre
    1/2 banana
    1 huevo
    1 cda de cocoa en polvo
    fresas
    Crema light

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