MEDITACIN Taller de Oracin 3

La meditacin es un trabajo de inteligencia, que busca profundizacin religiosa en algn pasaje evanglico o en
algn tema de la fe. Cuando San Ignacio se refiere a toda la persona nos habla de tres dimensiones o potencias
que la totalizan: la memoria (recuerdos, sentimientos), el entendimiento (inteligencia, lgica, comprensin,
conocimiento y reflexin) y la voluntad (capacidad de decisin, de entrega, de afecto... no se ama lo que no
se conoce). Es toda la persona la que recibe la luz de Dios. Si slo fuera una parte, quedara dividida. En
cualquier oracin se implica, no solo una actividad intelectual. Meditar es un tipo de oracin que tiene que ver ms
con la reflexin o inteleccin de un tema. Para ayudarnos a entender mejor lo que es meditacin, podemos emplear
el esquema del Ver, Pensar y Actuar:

VER, la composicin del lugar y la historia misma que se va a meditar ('pensar detenidamente, con atencin y
cuidado, para reflexionar') dnde lo dijo? a quin?
PENSAR, es lo que llama San Ignacio, reflexionar para sacar provecho, es decir, reflexionar la realidad vista, a
la luz de la fe, para luego hacer una relacin con nuestra propia historia y realidad. qu dice el texto
acerca de Jess? qu esta mostrado/enseando Jess? qu llama ms mi atencin? Qu actitudes
descubro all? qu sentimientos surgen en m, sobre lo orado? cmo lo aplico a mi vida actual?
ACTUAR, es dejar claras las acciones a realizar, a partir de la oracin. Afianzar ciertas actitudes como las de
Jess y vivirlas.

1. PREPARACIN (para estar delante del Seor)

Si es en el contexto de los Ejercicios Espirituales, el tema ya viene dado. Pero cuando la meditacin se hace fuera de
los Ejercicios, hay que prepararlo personalmente. Los pasos a seguir son:
a) Preparar los puntos a meditar: Escoger un fragmento del Antiguo o Nuevo Testamento, o bien un texto
inspirador antiguo o moderno. Podra ser: los textos de la Eucarista (por ejemplo antes de participar es
excelente hacer una oracin de meditacin sobre los textos de aquel da), una plegaria eucarstica (ofrecerse al
Padre con Jess), un tema ya visto en algn retiro, etc. Es importante determinar qu tema ser objeto de
meditacin.
b) Relajarse, tranquilizarse, considerando qu se va a hacer. Es posible que ya lo hayas conseguido en la
preparacin de los puntos.
c) Oracin preparatoria: Expresar una breve oracin en la que se desee, y por lo tanto se pida, que toda la
persona se oriente hacia Dios. San Ignacio nos propone una muy sencilla que dice as: "Que todos mis
pensamientos, intenciones y acciones, me conduzcan al servicio y alabanza de Dios.". En los Ejercicios
Espirituales esta oracin se completa con una peticin en la que se pide obtener lo que se pretende en aquel
tema.
d) Composicin viendo el lugar: Es un sencillo ejercicio que ayuda a fijar la imaginacin para que no haya
distracciones intiles y ayuda a la persona a entrar totalmente en el tema. Consiste en ver con los 'ojos de la
imaginacin el lugar donde se realiza la accin que se quiere meditar. Es muy apropiado cuando el tema es
un texto evanglico.

2. ORACIN (perseverar para encontrar gusto al hacerlo)

Una vez ledo el texto a orar, para mejor comprenderlo, s e recomienda empezar por la memoria, recordando qu
relacin tiene esa realidad de fe con mi propia historia. Luego ir dando entrada al entendimiento, el por que yo
he actuado as, considerar cmo esto va destrozando mi relacin con los dems y con Dios, y lentamente ir
pasando a la voluntad, mi afecto, sentir cmo Dios, a pesar de todo, me quiere, y cmo debo situarme yo, etc .
No obstante, esto no es meramente una reflexin o un monlogo, sino una oracin.

3. EXAMEN (para terminar bien la oracin)

Termino con un dilogo con Mara, Jess o con el Padre (San Ignacio lo llama coloquio). Te sitas cara a cara
con Dios como un amigo habla con un amigo, o un hijo con su padre o su madre, o una esposa con su
esposo... Reviso cmo fue mi preparacin de la oracin? Qu he sentido con ms fuerza durante la misma?
Dnde he encontrado ms dificultad o gusto y por qu? Acabar con una accin de gracias por este tiempo de
oracin. Escribe alguna nota final, expresando lo que experimentaste.

Lc 8, 22-25 (La tempestad calmada); Lc 18, 15-17 (Jess y los nios); Jn 8, 1-11 (Jess y la adltera);
Lc 4,18 (misin de Jess); Mc 2, 16-17 (convivencia de Jess)