AJO: Acta como anticoagulante, MANZANILLA: Es un buen remedio
antibacteriano, antibitico y antioxidante para el dolor de cabeza, dolor de
adems de combatir la congestin nasal, muscular o el dolor de estomago. El entre otras mucha aceite esencial de manzanilla contiene ms de 120 componentes ALOE VERA: Es muy til para aplicar medicinales. sobre cortes, heridas, picaduras de insectos, quemaduras y cicatrices, MELISA O TORONJIL: Sedante, ideal para refrescar la piel reseca. antidepresiva, estimulante digestiva, Mejora la apariencia de una piel vasodilatadora perifrica, diafortica, propensa al acn. Purificador natural reconstituyente y relajante del del aire de casa. sistema nervioso, antiviral y antibacteriana. Diente de Len: La hoja del diente de len tiene ms hierro y calcio que las Menta: es utilizada como digestiva y espinacas. La infusin de diente de como calmante de trastornos len ayuda a que el metabolismo del gastrointestinales y para reducir hgado, eliminando toxinas ms resfriados. Tambin funciona para fcilmente, aumenta el flujo de bilis, y aliviar dolores de cabeza, migraas o ayuda en la digestin de las grasas. dolores causados por contusiones. Sirve para irritaciones cutneas y Jengibre: Es mejor conocido por sus resfriados, dolores de cabeza y dolor efectos contra las nuseas, pero de muelas, masticar la hoja Las hojas tambin tiene un gran espectro de en infusin, se emplean contra el propiedades antibacteriales, insomnio. Los tallos machados son antivirales, antioxidantes y eficaces contra las picaduras de antiparasitarias, Es antiinflamatorio, insectos. lo cual lo hace valioso para el alivio del dolor de articulaciones, menstrual, de cabeza y ms Organo: Se usa para perder peso, el agua del bao, adems de un promocin del sistema digestivo, champ delicioso. tratamiento de la infeccin de la sinus, dolor de muelas. Es antibacterial, antioxidante, anti hongos, antiinflamatorio, antihistamnico (para ayudar en el tratamiento de la alergia), alivia enfermedades de la piel, combate enfermedades respiratorias
Perejil: Potenciador del sistema
inmunolgico, reduce el mal aliento. Es excelente para realzar el cabello oscuro y resulta un buen antdoto contra la caspa. Los que tienen la piel muy grasa pueden aplicarse tanto una crema nutritiva anti-acn a base de perejil y lavanda como leche de menta y perejil.
Tomillo: sigue usndose para la
elaboracin de jabones y antispticos y su papel es importante en muchos productos de tocador de elaboracin casera. Con l se hace un tnico facial refrescante y astringente, un bao de pies relajante y un buen aditivo para base de los fluidos corporales como la orina o la sangre
Aguacate: Posee propiedades
hidratantes para la piel por su gran contenido de aceite. Estimula la formacin de colgeno y retrasa el proceso de envejecimiento por su contenido de vitamina E; y ayuda con problemas de la piel como eczema, dermatitis y grano
Aceite de oliva: Disminuye el
colesterol malo y aumenta el bueno. Sirve para prevenir la trombosis
Apio: Evita la hipertensin y los
trastornos nerviosos o de insomnio.
GRANOS: los granos parecen ser los
que aportan menor cantidad de caloras al organismo. Durante muchos siglos se consider que eran
Agua el alimento de los pobres. Recin
Es imprescindible para la vida. tiempo despus se supo de su
Mantiene la tensin arterial, nutre las importancia en la alimentacin y de
clulas, hace funcionar el rin y las propiedades que contiene.
elimina sustancias de desecho. Es la Protenas, Fibra, Minerales, Vitaminas
y Hierro para la piel, as como su papel Leche: La leche entera es un alimento protector, regenerador e hidratante. esencial en todo el mundo y uno de los ms completos por las propiedades, Uno de los principales nutrientes de la leche es el calcio, por eso es buena para los huesos. Adems, tambin contiene lactosa, lo que la hace intolerante para algunas personas.
Espinacas: Rico en sales minerales y
Contiene vitaminas A y C. Beneficiosa para combatir los estados anmicos y recomendable para prevenir el cncer de pulmn.
Huevos Enteros y Claras: Su protena
ofrece un equilibrio de todos los aminocidos esenciales para el crecimiento muscular.
Meln: Contiene beta caroteno,
maravilloso antioxidante.
Salmn: Los cidos grasos poli
saturados Omega 3 les aportan a estos pescados sus propiedades antioxidantes son tan beneficiosas