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Inspiracin(#) Creacin(#) Admiracin(#

9Manerascomprobadaspara
recuperartuvista
ComprteloenFacebook(#) Tuitalo(#)

Unprincipiobsicodelamedicinaesquesiutilizasalgnmsculosevuelvemsdbil.
Aligualqueotrosmsculos,necesitasentrenarlosdetusojosparaquefuncionenbien.
EnGenial.gurureunimosnuevemanerascomprobadasparahacerlo.

1.Evitasobreesforzartusojosduranteelda.Cirralosdurantealgunosminutosydisfruta
delapazcada23horas.

2.Estosson16ejerciciosbsicosquepuedeshacerparaentrenartusojos.Hazloscadada
enelordenindicado.

(#)
 5099(/creacionsalud/lacienciarevelaunainusu

42923(/admiracioncuriosidades/testpuedesdistinguirunan

(#image9388560)
healthjournal365(http://www.healthjournal365.com/author/novica/)

3.Siusaslentes,reduceeltiempoquelostraespuestosdeserposible.Qutatelosloms
seguidoquepuedas.

4.Daleunmasajeatusojosusandomovimientossuavescircularesquevanporlospuntos
del1al6,comolomuestralaimagen.

(#)
 1378(/creacionarte/12cosasincreiblementetipicasquepasanen

(#image9388610)
25430(/inspiracionpsicologia/eligeuncalcetinydescub
healthjournal365(http://www.healthjournal365.com/author/novica/)

Usatusdedosmedioendiceparapresionartusojos.Debessentirunapresinligerapero
definitivamentenadadedoloroincomodidadmientrasrealizasestosmovimientos.

29022(/inspiraciongente/hoyestachicaatraelaatenciondetodoelmundo

5.Cuandosalgasapasearalairelibre,intentamiraraladistanciamsqueenfocarte
enloqueestdebajodetuspiesoencercanainmediata.

6.Bebejugodezanahoriatantasvecescomopuedas(depreferencia,cadada).

Siquieressacarelmximobeneficio,agregaunaodosgotasdeaceitedeoliva.Noarruinar
elsabory,encambio,teayudaraabsorberloselementosnutritivosdeljugodezanahoria
conunamayoreficiencia.

(#)
7.Cuandosientsquesetecansaronlosojos,lvalosconaguatibia.
8.Intentanomirarlapantalladetucomputadora,TVotelfonointeligentealmenosdos
horasantesdequevayasadormir.
39606(/admiracionfotografias/17hombresquedespuesdeuncortedecab

9.Intentapracticarejercicioshindesparalosojos,Trataka.Estolesayudaratusojos
yatumenteamantenerseenfocados.

33421(/admiracionfotografias/soloaquelquealgundiaestuvoadietaentenderat

(#image9388660)

Sintatemirandounobjetoinmvilenunlugarabierto(unavela,porejemplo).Enfocatus
ojosytodatuatencinenl.Intentanoparpadear.Tratadetenerunaimagenclara
ydetalladaentumenteymemoria.

66349(/admiracionfotografias/12fotostom
Cierralosojosyenfocatuatencinenelespacioentretuscejasintentandomantener
laimagendelobjetoentucabezadurantetantotiempocomopuedas.Hazlodurante
aproximadamente10minutos.

Elobjetivodeesteejercicioesalcanzaratenerunaimagenclaradealgnobjetoantes
dequetusojossecansen.

IllustratedbyNataliaKulakovaparaGenial.guru

Tambinpodragustarte
10Ejerciciosparatenerojossanos(https://genial.guru/inspiracionconsejos/10
(#)
ejerciciosparatenerojossanos152405/)

9Ejerciciosqueteayudarnamejorarlavista(https://genial.guru/creacionsalud/9