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3 Principios Ayurvedicos de La Vida Diaria - K Parvathi - W Tnrelaciones Com 89 PDF
3 Principios Ayurvedicos de La Vida Diaria - K Parvathi - W Tnrelaciones Com 89 PDF
Parvathi Kumar
Principios Ayurvdicos
para
la vida diaria
Ttulo original: "Ayurvedic Principles for Daily Life"
Traduccin y edicin: Equipo editorial Dhanishtha
1 edicin, mayo de 2011 May Call Day
Geseke Eringerfeld (Alemania)
ISBN: 978-84-88011-79-4
Dep. Legal:
Impresin: A. G. EDICIONS Mercuri parc. 187- A
Pol. Ind. Riu Clar 43006 Tarragona (Espaa)
Dhanishtha significa Viento Prspero.
LOS EDITORES
K. Parvathi Kumar
ndice
I. Regulaciones de la maana
Parte 1..................................................................13
Parte 2..................................................................15
Parte 3..................................................................19
II. El Bao
La ciencia del bao.............................................21
Temperatura del agua ........................................23
Pautas para el bao ............................................25
Pautas para despus del bao...........................27
El cabello.............................................................29
III. Ejercicio
Una forma de vida .............................................31
Pautas para el ejercicio ......................................33
IV. El Masaje
Masaje con aceite................................................35
Principios para el masaje ...................................37
Masajes especficos ............................................39
Cmo almacenar los aceites para masaje........43
Masaje de la cabeza ............................................45
Masaje de los pies...............................................47
El masaje de limpieza ........................................49
V. Sueo
Importancia (1 Parte) .......................................51
Pautas (1 Parte) .................................................53
Al dormir.............................................................55
Importancia (2 Parte) .......................................59
Pautas (2 Parte) .................................................61
En las horas del atardecer .................................65
En las horas del amanecer ................................67
VI. Dieta
Un entendimiento de la dieta ...........................69
Principios Ayurvdicos para alimentarse........85
I. Regulaciones de la maana
1 Parte
2. No dejar de:
a) tomar una ducha despus de levantarse
b) ponerse ropa limpia
13
I. Regulaciones de la maana
2 Parte
15
I. Regulaciones de la maana
16
I. Regulaciones de la maana
17
I. Regulaciones de la maana
3 Parte
19
I. Regulaciones de la maana
20
II. El Bao
21
II. El Bao
23
II. El Bao
24
II. El Bao
25
II. El Bao
26
II. El Bao
27
II. El Bao
El cabello
29
II. El Bao
30
III. Ejercicio
31
III. Ejercicio
33
IV. El Masaje
35
IV. El Masaje
36
IV. El Masaje
37
IV. El Masaje
38
IV. El Masaje
Masajes especficos
2. Masaje de la cabeza
39
IV. El Masaje
5. Mujeres jvenes
6. Mujeres de 40 aos
7. Mujeres de 50 aos
41
IV. El Masaje
43
IV. El Masaje
Masaje de la cabeza
45
IV. El Masaje
Masaje de pies
47
IV. El Masaje
Masaje de limpieza
49
IV. El Masaje
50
V. El Sueo
Importancia (1 parte)
51
V. El Sueo
Pautas (1 parte)
53
V. El Sueo
54
V. El Sueo
Al dormir
55
V. El Sueo
56
V. El Sueo
57
V. El Sueo
Importancia (2 parte)
59
V. El Sueo
60
V. El Sueo
Pautas (2 parte)
61
V. El Sueo
62
V. El Sueo
63
V. El Sueo
64
V. El Sueo
65
V. El Sueo
67
VI. La Dieta
Un entendimiento de la dieta
69
VI. La Dieta
70
VI. La Dieta
71
VI. La Dieta
72
VI. La Dieta
73
VI. La Dieta
74
VI. La Dieta
75
VI. La Dieta
76
VI. La Dieta
77
VI. La Dieta
78
VI. La Dieta
79
VI. La Dieta
80
VI. La Dieta
81
VI. La Dieta
82
VI. La Dieta
83
VI. La Dieta
85
VI. La Dieta
86
VI. La Dieta
87
VI. La Dieta
88