10 HABITOS PARA UNA VIDA SALUDABLE 10.

Hbitos para fortalecer el cerebro Plantas medicinales y sus beneficios

1. Ejercicio regular 1. Brcoli
2. Desayuno todos los das 1 .Perejil es bueno para el asma.
2. Huevos
3. Dormir lo suficiente 3 .Frjoles
2. Menta es bueno para el dolor abdominal.
4 .Hacerse exmenes regularmente de salud 4. Batata
5. Mantener la higiene personal 5. Yogurt 3. Romero es bueno para la caspa.
6. Alejarse de fumadores 6. Arndanos
7. Mantenerse hidratado 4. Organo es bueno para la fiebre.
7 .Avena
8 .Comer saludable 8. Leche 5. Eneldo es bueno para la diarrea
9. .Buenas prcticas de higiene oral 9 .Queso
10. Respirar profundamente 10. Pescado
Prevencin de enfermedades
10 .HABITOS PARA HACER EJERCICIO Alimentos que deben comer los nios
1. Quemas caloras 1 .Leche
2 .Incrementa tu metabolismo 2 .Huevos
3 .Pierdo peso 3. Brcoli
4 .Previene a obesidad 4. Arndanos Cepillarse Baarse
5 .Incrementa tu autoestima y confianza en ti mismo 5 .Yogurt
6. Tienes energa

7. Incrementa resistencia

8: Les da estructura a los msculos y los hace ms fuertes

9. Bajas tu ndice de masa corporal Lavarse las manos

10. Bajas tu nivel de grasa
COMO CUIDAR MI CUERPO?
Conclusiones
He aprendido durante todo el ao que es
muy bueno hacer ejercicio y alimentarse de
forma balanceada pues es bueno para la
NO TOCAR TOCAR salud.
VAGINA HOMBROS
Recomendaciones SALUD Y CUIDADO DEL
PENE MANOS
Recomiendo que las personas pongan en CUERPO
PECHOS PIES prctica todas estas recomendaciones y las
NALGAS RODILLAS apliquen en familia, pues as todos estarn PROYECTOS
ms saludables. ESCOLARES
IMPORTANCIA DE MOVER NUESTRO INEGRANTES:
CUERPO
DOMENIQUE JARA
Nuestras articulaciones necesitan
estar en movimiento para no tener SAMANTHA HIDALGO
ningn dolor o sufrir una lesin en los
ligamentos. ISABELA ACOSTA

MARIA EMILIA FLORES

MATEO URBINA
2016-2017