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Japji PDF
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Practica yoga con devocin Cancin del alma de las enseanzas de Kundalini Yoga.
Japji Sahib
Cancin del alma
Traduccin al espaol de Nam Nidham Kaur Khalsa
Yoga para todos
Japji Sahib
Cancin del alma
Traduccin al espaol de Nam Nidham Kaur Khalsa
Guru Nanak
Japji Sahib
Cancin del alma
Traduccin al espaol de Nam Nidham Kaur Khalsa
Preparacin editorial
Yoga para todos
yogaparatodos.net
Siri Gurudev (D.C. Hernndez), correccin de estilo y diagramacin
Mul Mantra 1
Pauri I 3
Pauri II 5
Pauri III 7
Pauri IV 10
Pauri V 12
Pauri VI 15
Pauri VII 16
Pauri VIII 18
Pauri IX 19
Pauri X 20
Pauri XI 21
Pauri XII 22
Pauri XIII 23
Pauri XIV 24
Pauri XV 26
Pauri XVI 28
Pauri XVII 31
Pauri XVIII 33
Pauri IXX 35
Pauri XX 37
Pauri XXI 39
Pauri XXII 42
Pauri XXIII 43
Pauri XXIV 44
Pauri XXV 46
Pauri XXVI 48
Pauri XXVII 52
Aadays Tisay Aadays (pauris XXVIII XXXI) 56
Pauri XXVIII 56
Pauri XXIX 58
Pauri XXX 59
Pauri XXXI 60
Pauri XXXII 61
Pauri XXXIII 62
Pauri XXXIV 64
Pauri XXXV 66
Pauri XXXVI 68
Pauri XXXVII 69
Pauri XXXVIII 72
SHALOK 63
Mul Mantra
EK ONG KAR
SAT NAAM
KARTAA PURKH
NIRBHAO
NIRVER
AKAAL MURET
AJUNI
SEI BHANG
GURPARSAD
JAP
AAD SACH JUGAAD SACH
JE BHI SACH NAANAK JO SI BHI SACH
Un solo Espritu
se mueve dentro de la creacin,
coordinando,
consolidando,
continuamente creando.
Y este Espritu
dentro mo
es mi verdadera identidad.
1
Japji Sahib Cancin del alma
Crea todo
y causa que todo suceda.
Me protege
a travs de todos los incidentes
del tiempo y el espacio.
No teme nada
y no conoce
la venganza
o el enojo.
De la inmortalidad
se convirti en forma.
En S mismo,
nunca ha nacido.
Fluyendo a travs de los ciclos
de nacimiento y muerte,
se mueve por su propia pureza y proyeccin.
Este entendimiento
vendr a ti
como una dulce bendicin,
como un regalo.
En todo momento,
contina en Su recuerdo permanente.
Desde el inicio,
esta Verdad ha sido real.
A travs del tiempo y el espacio,
es real.
Incluso ahora, est Verdad es real.
Nanak dice
que siempre ser una realidad.
2
Guru Nanak
Pauri I
T piensas y piensas
diez mil pensamientos,
pero ningn pensamiento
te dar lo que buscas.
Te sientas en silencio,
para encontrar el silencio,
pero el silencio nunca llega.
3
Japji Sahib Cancin del alma
Entrgate
y camina el camino
de la voluntad del Espritu.
Nanak,
acepta lo que ya est escrito.
4
Guru Nanak
Pauri II
Para algunos,
les trae grandes regalos,
para otros,
lleva a infinito vagar.
5
Japji Sahib Cancin del alma
Nanak,
si t entiendes la voluntad de lo divino,
tu ego no tendr nada que decir.
6
Guru Nanak
Pauri III
7
Japji Sahib Cancin del alma
8
Guru Nanak
Nanak, en xtasis,
l vive sin preocupaciones.
9
Japji Sahib Cancin del alma
Pauri IV
Te llamamos y te pedimos:
Dame, dame
y T, el gran Dador, lo das todo.
En el Amrit Vela,
las horas tranquilas antes del amanecer,
nuestro espritu verdadero se hace conocido
al meditar en tu grandeza.
10
Guru Nanak
Nanak,
de esta forma s
que todas las personas
llevan la Verdad dentro de s mismas.
11
Japji Sahib Cancin del alma
Pauri V
Nada te ha establecido a Ti
o te ha puesto en tu trono,
ni T haz sido creado por algo.
T, dentro de Ti mismo,
eres puro como el cristal.
Fro, claro como el agua
de una corriente.
12
Guru Nanak
La persona sabia
que fluye con la integridad de las palabras del Gur
es una con el Naad,
la vibracin sutil
que da poder a la creacin.
La persona sabia
que fluye con la integridad de las palabras del Gur
es una con todas las escrituras escritas
y an no escritas.
La persona sabia
que fluye con la integridad de las palabras del Gur
se mantiene continuamente, dentro de s misma,
unida a ti.
El Gur,
el divino Maestro,
puede tomar la forma de Shiva.
Ese Gur puede tomar la forma de Vishnu o de Brahma.
Ese divino Maestro puede tomar la forma de la Madre divina.
13
Japji Sahib Cancin del alma
14
Guru Nanak
Pauri VI
15
Japji Sahib Cancin del alma
Pauri VII
Si una persona
tuviera que vivir a travs de las cuatro eras
o diez veces ms,
ni aunque fuese conocido a travs de los nueve continentes
y seguido por todos,
protegido por un buen nombre
con fama y reputacin,
recibido por todo el mundo entero,
incluso as,
si no proyecta bondad,
esa persona sera como un gusano
que vive dentro de gusanos,
entre criminales el ms criminal.
Nanak,
el sin virtud y el virtuoso,
ambos son creados por lo Divino.
16
Guru Nanak
Este pauri te sanar cuando sufras de avaricia, locura por el poder y el control.
17
Japji Sahib Cancin del alma
Pauri VIII
18
Guru Nanak
Pauri IX
Profundamente escuchando,
los tres aspectos de lo divino,
lo generador, organizador, destructor
se mantienen a s mismos en equilibrio y danza.
Profundamente escuchando,
aquellos que tienen una mente desequilibrada
te alaban con sus labios.
Profundamente escuchando,
el yoga y sus sistemas ocultos del cuerpo
se hacen conocidos.
Profundamente escuchando,
la sabidura de todas las escrituras sagradas en el mundo
son reveladas.
Nanak,
aquellos que se entregan a s mismos, en amor a lo divino,
continuamente florecen.
Profundamente escuchando,
la pena y el error se desvanecen.
Te dar expansin.
19
Japji Sahib Cancin del alma
Pauri X
Profundamente escuchando,
la verdad completa del contentamiento superior
y la sabidura genuina
estarn contigo en tu interior.
Profundamente escuchando,
la pureza de baarse en todas las aguas sagradas te limpiar.
Profundamente escuchando,
el mismo honor viene como si t hubieras ledo
y estudiado en forma continua.
Profundamente escuchando,
te lleva al punto de la unidireccionalidad,
fluyendo con el flujo continuo del Espritu divino
en el deleite meditativo.
Nanak,
aquellos que se entregan a s mismos,
en amor a lo divino,
continuamente florecen.
Profundamente escuchando,
la pena y el error se desvanecen.
Te dar gracia.
20
Guru Nanak
Pauri XI
Profundamente escuchando,
reconoce el ocano de las virtudes dentro de ti.
Profundamente escuchando,
sintonzate con el Espritu,
perfectamente equilibrado
en tu propia humanidad y nobleza.
Profundamente escuchando,
incluso el ciego encontrar Tu camino.
Profundamente escuchando,
entiendes lo insondable.
Nanak,
aquellos que se entregan a s mismos,
en amor a lo divino,
continuamente florecen.
Profundamente escuchando,
la pena y el error se desvanecen.
Te dar virtud.
21
Japji Sahib Cancin del alma
Pauri XII
Cuando te sientas pequeo, este pauri te dar solidaridad con tu ser y autorespeto.
22
Guru Nanak
Pauri XIII
23
Japji Sahib Cancin del alma
Pauri XIV
24
Guru Nanak
25
Japji Sahib Cancin del alma
Pauri XV
Nanak,
Incluso, si t vagas perdido,
no habr necesidad de mendigar por nada.
26
Guru Nanak
27
Japji Sahib Cancin del alma
Pauri XVI
28
Guru Nanak
El Dharma,
esa disciplina y ley espiritual divinamente dada,
29
Japji Sahib Cancin del alma
Con un gesto, T,
oh, Ser divino!,
creaste todo el universo.
De l,
cien mil ros nacieron
y sus corrientes fluyen nutriendo el ciclo de la vida.
Qu puedo hablar o reflejar de Tu poder universal
profundamente femenino y creativo?
30
Guru Nanak
Pauri XVII
31
Japji Sahib Cancin del alma
32
Guru Nanak
Pauri XVIII
33
Japji Sahib Cancin del alma
Nanak,
en mi propia debilidad yo hablo y veo.
Ni siquiera una vez yo puedo hacer un sacrificio ante Ti.
Lo que a Ti te agrada es lo nica cosa que vale la pena hacer.
Oh, Espritu divino!, T eres siempre indestructible, desapegado y ms
all de la forma.
34
Guru Nanak
Pauri IXX
35
Japji Sahib Cancin del alma
36
Guru Nanak
Pauri XX
37
Japji Sahib Cancin del alma
Nanak,
en la Voluntad de lo Divino nosotros vamos y venimos.
38
Guru Nanak
Pauri XXI
39
Japji Sahib Cancin del alma
Los baos sagrados, prcticas del fuego interno, la bondad, los regalos divinos,
incluso si alguien tiene la conciencia de hacer estas cosas
solo traer una semilla de honor
del tamao de una semilla de ssamo.
Profundamente escuchando,
confiando en lo que oyes cuando escuchas,
deja que tu mente est amablemente en el amor.
Encuentra el lugar del bao sagrado dentro de tu propio ser
y lvate de todo bloqueo.
40
Guru Nanak
Cundo fue que el gran Creador form la tierra con sus manos?
Solo el Creador es el que lo sabe.
Nanak,
con palabras, todos hablan acerca de esto.
Toda persona intentando
ser ms inteligente y sabia que la otra.
Nanak,
si algunos piensan que saben,
entonces no habr nada para ellos cuando mueran.
41
Japji Sahib Cancin del alma
Pauri XXII
Nanak,
lo que es realmente grande es conocerte a ti mismo.
42
Guru Nanak
Pauri XXIII
43
Japji Sahib Cancin del alma
Pauri XXIV
44
Guru Nanak
Nanak,
la gracia y el karma, los dos son regalos Suyos.
Este pauri es tan fuerte que rompe con todas las limitaciones y afecta a generaciones.
45
Japji Sahib Cancin del alma
Pauri XXV
46
Guru Nanak
Nanak,
aquellas personas son la nobleza de la nobleza.
47
Japji Sahib Cancin del alma
Pauri XXVI
48
Guru Nanak
49
Japji Sahib Cancin del alma
50
Guru Nanak
51
Japji Sahib Cancin del alma
Pauri XXVII
52
Guru Nanak
Dnde est esa puerta, ese hogar donde te sientas y lo miras todo?
Existen tantas melodas incontables y sutiles que hacen, que crean la
Creacin en armona.
Cuntas almas existen que llevan y expresan la msica?
Cuntos seres sutiles y espritus estn ah que continuamente practican
las escalas musicales?
Cuntos cantantes hay ah que cantan junto a Ti?
El aire, el agua, el fuego te cantan a Ti.
Y al cantar, T, oh, noble Gobernador de la Ley espiritual!, vienes a
nuestra puerta.
53
Japji Sahib Cancin del alma
Las fuerzas que gobiernan las estaciones de los cielos te cantan a Ti.
Y as hacen las fuerzas naturales de la Tierra.
Las personas espirituales perfeccionadas,
que siempre se mantienen en unin Divina contigo,
te cantan.
Y as hacen los disciplinados
que pasan su tiempo en reflexin y meditacin.
Los hombres y mujeres con autocontrol moral de verdad y de contentamiento
te cantan,
como as mismo hacen los hroes fuertes y nobles.
Las personas eruditas y los maestros espirituales te cantan a Ti.
As como todos los libros de aprendizaje a travs de toda las eras.
Todas las visiones encantadoras que te atraen y capturan la mente,
en los cielos, la tierra y ms all,
te cantan a Ti.
Todas las joyas creadas por Ti te cantan a Ti,
como as tambin todos los lugares sagrados.
Los guerreros valientes te cantan a Ti,
as como lo hacen los cuatro tesoros de la paz y el contentamiento,
el amor y la unin Divina.
Todos los universos y galaxias, planetas del sistema solar
y todos los continentes en todas las tierras
te cantan a Ti
y de cmo T continuamente las formas, las proteges y sostienes.
Aquellos que te cantan a Ti
son aquellos que te estn agradando a Ti.
Ellos estn permeados con amor devoto
y se han convertido en los que mantienen Tu esencia.
Hay tantos ms que te cantan,
yo ni siquiera puedo pensar en ellos.
Nanak,
Cmo yo puedo hablar acerca de ellos?
T o T, T eres siempre el Uno,
el Maestro de todo
que mantiene la Verdad prevaleciente,
54
Guru Nanak
Todo color, toda cosa nica est continuamente hecha por Ti.
T has creado todos los elementos
y el juego csmico Divino
que viene de ellos creando y creando.
T, T mismo disfrutas lo que has hecho
y esta es Tu grandeza.
T haces lo que te agrada.
No existe ningn lugar
donde tu Voluntad divina no prevalezca.
Verdadero Emperador,
Rey divino, Noble de lo noble,
Nanak vive entregado a Tu comando.
Remueve obstculos.
55
Japji Sahib Cancin del alma
Pauri XXVIII
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Guru Nanak
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Japji Sahib Cancin del alma
Pauri XXIX
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Guru Nanak
Pauri XXX
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Japji Sahib Cancin del alma
Pauri XXXI
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Guru Nanak
Pauri XXXII
Nanak,
la gracia es trada como un regalo del Creador.
Aquellos que se honran a s mismos, son falsos y siempre falsos.
61
Japji Sahib Cancin del alma
Pauri XXXIII
62
Guru Nanak
Nanak,
nadie est alto ni nadie est bajo.
63
Japji Sahib Cancin del alma
Pauri XXXIV
64
Guru Nanak
Nanak,
anda y obsrvalo.
Te dar estabilidad.
65
Japji Sahib Cancin del alma
Pauri XXXV
66
Guru Nanak
Nanak,
incluso Sus lmites estn ms all de los lmites.
67
Japji Sahib Cancin del alma
Pauri XXXVI
68
Guru Nanak
Pauri XXXVII
69
Japji Sahib Cancin del alma
En el reino de la gracia,
Tus Palabras sagradas
son el Poder y no hay otro poder ms all.
En este reino, los guerreros espirituales,
fuertes y valientes,
se han llenado con la presencia de lo Divino.
Aqu es un hbito plasmado dentro de ellos
honrar y alabarte a Ti.
70
Guru Nanak
Nanak,
describir esto forja el duro acero de la Verdad.
71
Japji Sahib Cancin del alma
Pauri XXXVIII
72
Guru Nanak
Nanak,
La mirada divina nos otorga una gracia permanente
que completa todo.
73
Japji Sahib Cancin del alma
SHALOK
74
Guru Nanak
75
Este libro se compuso con fuentes Garamond y Saab
y fue realizado en el mes de abril de 2015
Primera edicin
S
Yoga para todos
Yoga para todos Nam Nidhan Kaur
El Japji es un texto que que hace parte del Guru Granth Sahib, el
texto sagrado de los Sikhs. Fue escrito por Guru Nanak, el fundador
Yoga para todos es una iniciativa para congregar
del sikhismo y el primero de los gurs. Se encuentra originalmente en
y hacer visibles las experiencias de quienes
escrito en alfabeto Gurmukhi, en idioma Punjabi.
practican yoga, especialmente en la ciudad de
Bogot. Damos espacio a las muchas respuestas
Quienes hacemos yoga kundalini lo recitamos o cantamos al comienzo
que puede tener la pregunta: qu compone la
de la sadhana de acuario, una prctica que se lleva acabo en el amrit vela,
vida yguica? Aqu abordamos el yoga como una
la hora de ambrosa entre las 3:00 y las 6:00 a.m. y que consta de la reci-
bsqueda interior, como una prctica de sanacin
tacin del Japji, una kriya (serie de posturas o asanas) de kundalini y siete
y un estilo de vida. Compartimos conceptos
maravillosos mantras.
claves del yoga, posturas, citas inspiradoras
y recetas vegetarianas. Yoga para todos est
La llamamos sadhana de la era de acuario porque nuestro maestro
conformado por Crista Castellanos y Siri Gurudev.
Yogui Bhajan propuso esta prctica de auto-disciplina con el fin de que
nuestros cuerpos estn preparados para la era de acuario, que se encuentra Fundadora y presidenta de la Fundacin Mujer
actualmente en curso. de Luz Internacional, Directora de Kundalini
Crista Castellanos
Yoga Narayan, estudiante de las enseanzas de
Kundalini Yoga desde 1993, las cuales recibi en
Realizadora audiovisual,
forma directa y personal de Yogui Bhajan. Des-
fotgrafa e instructora de
de 1996, se ha dedicado a compartirlas incansa-
kundalini yoga.
blemente dando clases, conferencias y trainings
en muchas reas de las enseanzas alrededor del
planeta.
En el ao 2014, Nam Nidham Kaur fue recono-
cida por el Kundalini Research Institute como
Siri Gurudev (Tak) Japji Sahib Maestra destacada por su labor, entrega y legado
Practica yoga con devocin Cancin del alma de las enseanzas de Kundalini Yoga.