03/04/2011

FUNDAMENTOS DE LAS HABILIDADES GIMNSTICAS

| UAH

201 ESTEFANA MARTNEZ MAROTO

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Origen de la Gimnasia (Cultura Oriental y
Occidental)

La gimnasia, tambin conocida como el deporte elegante, apareci en escena hace

ms de dos mil aos antes de Cristo. Su creacin se basa en la acrobacia que se
realizaba en los espectculos circenses.

En las civilizaciones del antiguo Oriente, encontramos a China considerada como

unos de los primeros asientos de civilizacin, donde se desarroll desde remotas
edades la prctica de ejercicios corporales al parecer vinculados a loa programas
educativos del Estado. Ya 2000 aos a. n. e. Se practicaba en China un sistema de
ejercicios que ha llegado hasta nosotros con el nombre de Cong-f, y que parece
haber sido una institucin con organizacin de tipo patritico militar.

Al Cong-fu se le atribuy una serie de bondades, llegando a considerarse como una

especie de gimnasia mdica. Lo ms correcto es mirarlo como una forma de
actividad precursora de la gimnasia, ya que dentro de esta actividad, el sujeto se
someta a ciertos masajes y haca ejercicios respiratorios y para las articulaciones;
aunque a su vez, esta actividad se hallaba muy vinculada a su prctica semimgica
para eliminar males y espritus nocivos.

En su forma externa pudo semejarse a la gimnasia como hoy la concebimos, pero

muy alejada de esta en cuanto a los principios que la sustentaban.

La india constituy otra civilizacin que tambin floreci en medio de las formas
culturales supersticiosas que inundaron todos los confines del Oriente y Asia. El
sistema educacional de la india debe haber sido bastante semejante al de la China,
en este sentido las actividades fsicas se vieron siempre vinculadas a fines
guerreros o religiosos, y por tal motivo, las manifestaciones fsicas no iban dirigidas
como propsito hacia la atencin general.

En la india desde sus propios orgenes, se estableci un sistema de castas que ha

marcado la vida de este pueblo a travs de los siglos.

As vemos que el brahmanismo y el budismo conformaron el pensamiento y la

organizacin del pueblo hind, lo cual ha llegado hasta nuestros das expresados en
textos que son verdaderos cdigos conectivos de numerosas regulaciones. Ese es
el caso del Cdigo de Man o libro de las leyes de Man, compuestos por doce
libros, donde aprese la organizacin y los objetivos de las actividades fsicas, los
cuales estaban constituidos principalmente por ejercicios militares, lucha, carreras,
saltos y bailes o danzas. Todas estas actividades eran parte integrante de las
ceremonias religiosas; por tal motivo, no tenan en su origen una deliberada y
consiente proyeccin educativa, sino una vinculacin espontanea a lo que podemos
llamar una educacin fsica rudimentaria.

Tambin en la india surgi y se desarrollo la prctica del Yoga que se interpreta

como liberacin del Yo de su sujecin al mundo exterior. Conforma una mezcla de
ejercicios con determinada posesiones y acciones encaminadas a lograr, segn el
ideario hind, el dominio en el espritu de todas las posibilidades fisiolgicas y
psquicas que se proyectan hacia la adquisicin de facultades o poderes sobre
naturales.
En un anlisis Marxista queda al desnudo, de qu modo las formas materiales de
vida de una sociedad determinan las forma de pensar y de actuar del hombre. La
india ha sido un pas secularmente hambreado e impregnado de misticismo
religioso y divisin en castas, por tanto, todas estas expresiones culturales se
ajustan perfectamente a las formas de vida del pueblo, preservando el poder de las
clases dominantes.

Si seguimos por la cuenca del Medio Oriente tenemos que mirar hacia Egipto donde
tambin encontramos durante su florecimiento un desarrollo cultural y religioso con
manifestaciones educacionales entre las cuales se encuentran las actividades
fsicas y deportivas.

Las inscripciones, relieves en hueco y pinturas murales encontrados,

fundamentalmente en la ciudad de Beni Hassan y en las tumbas faranicas,
demuestran que hubo una variada ndole de actividades fsicas, como: juegos,
bailes, luchan, ejercicios gimnsticos, acrobacia, natacin, juegos con pelota, pero
sin que esto llegara a constituir un elemento fundamental de aquella civilizacin.
Esto se debe a que las grandes masas populares se mantuvieron dependientes de
las castas dominantes llevando una vida miserable y para ellos la ejercitacin fsica
estaba dada por la propia naturaleza de los oficios u ocupaciones (campesinos,
artesanos, soldados, etc.).

No slo fueron estas culturas las exponentes del largo desarrollo de la humanidad
en pro del perfeccionamiento fsico, en muchos otros pueblos de la antigedad
encontramos expresiones similares como en Persia, Babilonia, Asiria y otros;
aunque, en todos los casos, y es lo ms importante de esta valoracin, las variadas
manifestaciones que tomo la actividad fsica, estuvieron en correspondencia con las
formas concretas de vida que desarrollaron estas culturas del mundo antiguo.

La gimnasia arrastra una larga historia, marcada por hechos gloriosos. Encontramos
vestigios de este deporte en Grecia, donde ya figuraba entre las disciplinas de los
Juegos de la Antigedad.

En aquella poca, Roma, Persia, India y China practicaban deportes similares, con el
objetivo principal de preparar a los jvenes para combatir, como la equitacin y los
caballos de madera en el caso de Roma. La palabra en s proviene del trmino
griego gymnos, que significa desnudo.

Cuando la gimnasia hizo su aparicin en la Grecia Antigua, hace ms de 2000 aos,

el gimnasio era el hogar de cualquier actividad cultural. Los hombres se reunan no
slo para practicar una actividad deportiva, sino tambin para consagrarse al arte,
la msica y la filosofa.

El trmino gimnasia artstica data de principios del siglo XIX, ya que era necesario
diferenciar la gimnasia de ocio y la que practicaban entonces los militares. A pesar
de que esta disciplina estaba todava considerada como una excentricidad, la
Europa de 1880 comenzaba a asistir, cada vez ms frecuentemente, a las
competiciones organizadas en el seno de las escuelas, clubes de atletismo y
asociaciones comunitarias. Y fue en 1896, fecha de la resurreccin del Movimiento
olmpico en Atenas, cuando la gimnasia hizo su gran reaparicin en escena.

La gimnasia ha estado presente en todos los Juegos Olmpicos. Es una mezcla

perfecta entre deporte y esttica, gracia, fuerza y agilidad, destacando entre los
deportes que mejor simbolizan los Juegos.

Los gimnastas han regalado al pblico las puestas en escena ms asombrosas

que se han visto en los ltimos 25 aos de los Juegos Olmpicos.
Sin embargo, los primeros Juegos Olmpicos incluan disciplinas que podramos
calificar difcilmente como artsticas; es as como la escalada y la acrobacia, por
slo citar algunas, fueron las primeras sacrificadas de las adaptaciones que se iban
a suceder. En 1924, se establecieron las bases del programa olmpico, fecha en la
que se asista a la aparicin de competiciones masculinas con aparatos, individuales
y por equipos, mientras que las mujeres tendran que esperar hasta 1928 para
poder participar en los Juegos Olmpicos de msterdam.

A partir de 1952, la estrella de la Unin Sovitica brill en el firmamento de la lite

despus de haberse elevado progresivamente tras la creacin, en 1883, de la
Federacin rusa de gimnasia con el impulso de un grupo de reformistas sociales
entre los que se encontraba Anton Chekhov.

Las modalidades de este deporte son tres: Artstica, Rtmica y de Trampoln.

- La Gimnasia Artstica, Naci hace aproximadamente 100 o 125 aos,

independizndose de la gimnasia que puede remontarse a ms de 4500
aos. En Grecia en la antigedad haba trampolines, se hacan volteretas,
apoyos invertidos. En Egipto se hacia la formacin de pirmides humanas.
En Creta saltos peligrosos con usos taurinos. En Roma primero caballos de
maderas, se hacan ejercicios orientados a la guerra. Todas estas actividades
tenan origen popular, religioso y militar. Forma parte de estas competencias
desde el inicio de la Era Moderna en 1896 y puede calificarse de dos
maneras: individual y por equipo. Existen varias modalidades dentro de esta
gimnasia que son: Salto a Caballo, Barras Asimtricas, Aros, etc.

- La Gimnasia Rtmica, que entr como exhibicin en Los ngeles 1984 y

empez a formar parte de las Olimpiadas en Sel 1988, se realiza bajo una
pieza musical, donde el participante ejecuta diversas acrobacias con
listones, pelotas, entre otros. Catorce jueces califican esta modalidad. La
Gimnasia Rtmica es uno de los pocos deportes en los que nicamente
participan mujeres donde reina la plasticidad, la gracia y la belleza.

Este deporte nace en la antigua Unin de Repblicas Soviticas Socialistas,

URSS. , en una poca fuertemente marcada por la Revolucin Industrial, la
cual trajo como consecuencia una serie de pensamientos nuevos que
impulsaron la participacin de la mujer ms all de lo habitual en todos los
campos sociales, el de la investigacin, en el profesional, en el laboral y por
supuesto en el deportivo. En un periodo relativamente corto tom
preponderancia y se crearon competencias de muy alto nivel. En el mbito
olmpico y mundial, la Gimnasia rtmica individual est actualmente
dominada principalmente por gimnastas pertenecientes a pases de la ex
Unin de Repblicas Socialistas Soviticas y tambin de Europa del este,
tales como Rusia, Bielorrusia, Ucrania, Rumania, Grecia, Bulgaria, Francia y
Espaa. En las ltimas Olimpiadas en la competencia individual el podio
estuvo ocupado por Rusia en oro y bronce, y Bielorrusia en la plata. En
cuanto a la competencia por equipos, sta se estableci en las Olimpiadas
de Atlanta, 1996. En aquella ocasin el equipo espaol dio la gran sorpresa,
arrebatando el oro al equipo de Bulgaria en estrecha competencia. En las
ltimas olimpiadas el oro fue ganado por el equipo ruso, la plata por
Bielorrusia y el bronce se lo llev el equipo griego.

La Gimnasia Rtmica presenta una gran variedad de alternativas de

movimiento, donde la ejecutante puede desarrollar un sin fin de cualidades.
Este deporte ha permitido que las participantes descubran movimientos
inimaginables e incluso desarrollan su creatividad, de tal forma que realicen
 sus propias evoluciones y descubrimientos. La gimnasia rtmica en los
ltimos aos ha evolucionado de gran forma en cuanto a sus elementos
tcnicos por lo que requiere de una verdadera dedicacin para adquirir las
habilidades requeridas en las competencias de alto nivel, y adems la gracia,
elegancia y plasticidad caractersticas de este deporte.

- La Gimnasia de Trampoln se realiza en una cama elstica, donde

participarn doce gimnastas de cada sexo. Los acrbatas del circo usaban
aparatos similares a trampolines hace al menos 200 aos. Segn la tradicin
circense el trampoln elstico moderno comenz su evolucin con un
acrbata llamado Du Trampoln. Este hombre vio la posibilidad de usar la red
de seguridad del trapecio como una forma de propulsin y de aterrizaje.

Segn cuenta el estadounidense Larry Griswold, autor del libro "La acrobacia
sobre cama elstica", publicado en 1942, fueron dos trapecistas
profesionales los que tuvieron la idea de usar la red que utilizaban como
proteccin contra las cadas, para enriquecer su actuacin, y as se
convirtieron sin saberlo en los pioneros en el uso de las camas elsticas.
George Nissen, un profesor de educacin fsica, invent el primer prototipo
de cama elstica. Griswold se asoci con l en 1926, y gracias a su trabajo
hicieron evolucionar tcnicas y materiales de este deporte.

El trampoln se us con fines militares, como entrenamiento de los pilotos

aliados en la Segunda Guerra Mundial, y despus como ayuda de los
astronautas americanos y soviticos, para ajustar las posiciones del cuerpo
en el espacio. A la vez creci como deporte en los colegios y universidades
norteamericanas, donde se dieron las primeras competiciones. En Europa
tuvo muchas ms dificultades para su introduccin.

Al principio, el trampoln estaba integrado dentro de la gimnasia tradicional,

hasta que se separ y ya el primer Campeonato del Mundo se celebr en
1948. Sin embargo esta nueva modalidad no lleg a Europa hasta 1955, ao
en que el suizo Kurt Bachler, impuls la prctica de la cama elstica.

En Alemania, concretamente en Francfort del Main, se fund la Federacin

Internacional de cama elstica, el da 4 de marzo de 1964. El primer
Campeonato del Mundo tuvo lugar en Londres en 1964, y en Europa en Pars
en el ao 1969. Desde entonces se alterna anualmente con el Campeonato
Mundial. Debido a su origen, el dominio inicialmente correspondi a Estados
Unidos, pero a partir de los aos setenta fueron los soviticos, franceses y
britnicos quienes consiguieron ms xitos, y en la actualidad Rusia es la
nacin dominadora.

Aunque el origen de la gimnasia clsica se remonta a la poca de esplendor de la

cultura griega, fue en el siglo XIX cuando las diferentes escuelas europeas
comenzaron a considerar los aspectos estticos y educativos de la gimnasia.
Partiendo de esas experiencias iniciales, la gimnasia ha logrado imponerse no slo
como estructura educativa de primer orden, sino tambin como actividad individual
y vlida por s misma.
En la actualidad, la gimnasia constituye una de las pruebas ms atrayentes de las
competiciones olmpicas; se desarrolla mediante tres tipos de competiciones:
- por equipos
- individual absoluta
- individual por prueba.
Estas formas varan cuando se trata de los campeonatos europeos, en los que no
existen competiciones por equipos y cada pas participante solamente puede
presentar dos competidores masculinos y dos femeninos.
Las puntuaciones de cada una de las pruebas olmpicas (y en consecuencia de
todas aquellas que se rigen por el mismo modelo) se establecen segn tres
elementos:
- A (fciles)
- B (semidifciles)
- C (difciles).
La mxima cantidad de puntos que puede obtener un participante es la de diez,
para lo cual ha de acumular, como mnimo, once elementos, repartidos as: cuatro
A, seis B y un (indispensable) C.
MAPA CONCEPTUAL

http://www.mindomo.com/edit.htm?m=7568aad0ace145b391c4005c51408fbe
DEFINICIONES

GIMNASIA: la forma sistematizada de ejercicios fsicos diseados con

propsitos teraputicos, educativos o competitivos.

GIMNASIA TERAPUTICA: consiste en una serie de ejercicios

seleccionados que ayudan a suavizar molestias fsicas o restaurar funciones a
personas discapacitadas.

GIMNASIA EDUCATIVA: es un programa que instruye a los estudiantes en

tcticas que comprenden fuerza, ritmo, balance y agilidad.

GIMNASIA COMPETITIVA: consiste en series de pruebas preestablecidas,

masculinas y femeninas, cada una de las cuales puntan por separado para
determinar un ganador.

GIMNASIA RTMICA: es un deporte que combina elementos de

ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda,
el aro, la pelota, las mazas y la cinta.

GIMNASIA ARTSTICA: es una disciplina deportiva que consiste en

la realizacin de una composicin coreogrfica, combinando de forma
simultnea y a una alta velocidad, movimientos corporales. Las
caractersticas de este deporte exigen del gimnasta unas condiciones
fsicas excepcionales.

GIMNASIA AERBICA: antes conocida como aerbica deportivo, es

una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre
100 y 110 segundos con movimientos de alta intensidad derivados
del aerbica tradicional adems de una serie de elementos de
dificultad.

GIMNASIA ACROBTICA: es una disciplina deportiva que est

dividida en cuatro especialidades. Cada una recibe el nombre del
aparato en el cual se compite: *Tumbling *Minitramp *Doble Mini-
Tramp *Cama elstica.

GIMNASIA CON TRAMPOLN: consiste en realizar una serie de

ejercicios ejecutados en varios aparatos elsticos, donde la acrobacia
es la principal protagonista. Consta de cuatro aparatos, donde se
pueden realizar cinco pruebas distintas, donde tan solo una no
guarda una lnea familiar en su estructura base: El Tumbling. El resto
de aparatos cuentan con elementos comunes: estructura metlica,
lona y muelles, como son el Minitramp y la cama elstica, conocida
internacionalmente como Trampoln, donde se realiza la ejecucin de
los ejercicios de forma individual y por parejas es decir, en
sincronismo.
REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS

http://www.profesorenlinea.cl/Deportes/Gimnasia.htm

http://docs.google.com/viewer?
a=v&q=cache:7a46sfCUtR8J:deportesaludable.wikispaces.com/
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http://html.rincondelvago.com/gimnasia-ritmica_7.html

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www.google.es

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es.wikipedia.org/wiki/Gimnasia_acrobtica

http://www.tupatrocinio.com/patrocinio.cfm/proyecto/71830080
062151505666566665544555.html