Balance personal

Antes de hacer propsitos de ao nuevo vale la pena revisar los logros del ao anterior.
Comienza el ao y con este una nueva oportunidad para hacer propsitos y trazar metas. Sin
embargo, antes de aventurarse a definir los objetivos del 2014 es importante detenerse y
reflexionar acerca de lo sucedido en el transcurso del ao que termin.
Esto implica hacer un balance de los resultados de lo que pas en el 2013, de lo bueno y lo no
tan bueno, de las decisiones afrontadas, de las dificultades y las oportunidades que se
presentaron en el camino y de la posicin asumida frente a estas.
Los balances realizados con honestidad, realismo y objetividad son ejercicios de gran valor
porque nos permiten avanzar, establecer nuevas direcciones y enfocarnos con mayor
probabilidad de xito a todo lo que nos proponemos en la vida.
Sin embargo, realizar una autoevaluacin a conciencia no siempre es fcil, pues se debe estar
preparado para reconocer las equivocaciones e identificar las propias debilidades y fortalezas.
Esta evaluacin no es solo una revisin de las situaciones vividas, tambin se constituye en
una reflexin sobre las actitudes con que estas se afrontaron, las emociones que atravesaron
cada aspecto de la vida, las decisiones tomadas y las acciones implicadas.
Este ejercicio no debe ser tomado a la ligera, pues de l pueden obtenerse grandes
aprendizajes que servirn a la hora de plantea metas realistas para el ao que comienza. Para
hacer este proceso de revisin y anlisis personal, tenga en cuenta los siguientes puntos:
1. Disponga de un lugar y tiempo suficientes para reflexionar, escribir, pensar y repensar.
Puede dedicarle varios das para detenerse en puntos importantes.
2. Puede reunirse con su familia, amigos u otras personas para pensar formas de evaluar lo
sucedido en el ao y para discutir los resultados de su evaluacin. Es importante sin embargo,
que haya un espacio para la reflexin individual.
3. Aproveche diferentes fuentes de informacin. Si lleva un diario o agenda revsela, vuelva
sobre los propsitos que escribi el ao pasado, hable con personas con las que interactu
para ver sus posiciones. Intente recordar sin sesgos lo sucedido en el ao.
4. Escriba o grabe lo que vaya saliendo de este ejercicio. Tambin puede realizar dibujos y
usar otro tipo de recursos para identificar emociones y sensaciones.
5. Intente hacer un ejercicio equilibrado que recoja las debilidades, pero tambin las fortalezas
y los puntos positivos.
6. A la hora de reflexionar sobre usted mismo hgalo desde distintas posiciones, es decir,
intente ponerse en el papel de alguien distinto a usted.
7. Evale varios aspectos de su vida. Puede establecer algunas categoras para facilitar la
reflexin y que esta no se quede en temas generales.
Aunque no hay una sola manera de realizar este ejercicio de evaluacin y reflexin del ao
que termin, la siguiente grfica que se ha denominado la rueda de la vida puede ser una
buena gua para iniciarlo.
Para los propsitos
Una vez hecho su balance, puede entrar a establecer sus propsitos de ao nuevo.
* No haga una lista larga, se puede frustrar. Concntrese en pocos aspectos.
* Sea realista, fjese metas propias, no las que todo el mundo espera.
* Ponga un da para empezar y no lo corra con excusas. Sea constante, ms si siente
desfallecer.

Publicado en El Tiempo, Enero 8 de 2014 por MARIA ELENA LOPEZ