100 preguntas para conocerte a ti mismo

-y a los dems- un poco mejor

En el post anterior hablamos un poco sobre los principios que debes establecer en tu
vida para fortalecer tu carcter y construir una personalidad ms slida. En esta
oportunidad quisiera que continuaras reflexionando sobre aquellas cosas que te definen
y que se pueden convertir en principios inquebrantables para ti, una vez que hayas
reconocido qu es lo que realmente quieres en la vida, qu es lo que te gusta, qu es lo
que quieres evitar a toda costa y qu te importa verdaderamente.

Por esta razn, he compilado una serie de preguntas que te ayudarn a identificar
pequeas y grandes cosas que estn adheridas a tu personalidad -o que la reflejan- sin
que -en algunas ocasiones- lo hayas notado. Las preguntas no apuntan a un simple
objetivo; por el contrario, te pondrn a pensar en un montn de detalles que tal vez no
tienes presentes a diario pero que configuran lo que eres, lo que amas y lo que odias.

As, el primer ejercicio que vas a hacer con las preguntas que salen a continuacin ser:

1. Identifica las preguntas que te ayudarn a definir tus principios. Luego, redacta
una regla (inquebrantable) de acuerdo con tu respuesta. Por ejemplo, si te preguntas
qu es lo que te hacer rer, independientemente de tu respuesta, establece un principio
que te permita reirte de vez en cuando, si crees que divertirte o rerte es algo
fundamental para ti. Tal vez notes que no te ests dando un tiempo para hacer lo que
ms te gusta, o debido a tus responsabilidades ya no inviertes tiempo y recursos en las
cosas pequeas que te producen alegra o bienestar. As, podras escribir algo como
"Dedicar al menos un da a la semana para estar con mis amigos, ver una comedia o
hacer algo que me divierta o me haga rer" o "Al final de un da estresante, dedicar
unos minutos para disfrutar de eso que me hace rer tanto". Por supuesto, habr unas
reglas ms importantes que otras, pero tambin es esencial prestar atencin a los detalles
que hacen nuestra vida algo divertido.
La forma en que respondas las preguntas ser un buen indicador de tu forma de sentir,
de pensar y de ver el mundo. Como podrs notar dentro de poco, las preguntas estn
escritas de tal manera que puedes interpretarlas como mejor te parezca, o como se te
ocurra darles sentido apenas las leas. Las preguntas abiertas -y las palabras con muchos
significados- son ms efectivas porque no limitan tu respuesta a algo mecnico, sino que
hacen que pienses en las distintas formas en las que se puede entender una palabra (por
ejemplo, felicidad, don, suerte, ritual, etc.)

Por eso lo que me quiero que hagas es que te tomes el tiempo necesario para responder
cada pregunta de la manera ms sincera posible. No te afanes por responder lo primero
que se te ocurra. Trata de identificar los posibles sentidos que pueda tener cada una de
las preguntas y piensa en cul es el sentido que prefieres. No tienes que responderlas
todas de una vez, y mucho menos en orden. Seguramente algunas preguntas te dejarn
en blanco y te mostrarn que no te conoces tan bien como piensas y posiblemente
algunas no te interese responderlas en lo ms mnimo.

Algunas respuestas que tengas que dar no te van a gustar, as que sera bueno que
anotaras esas preguntas y tus respuestas, porque son cosas que quieres o necesitas
cambiar. Ponte a pensar en la respuesta ideal que te gustara dar a esa pregunta y
visualiza qu podras hacer para que en un futuro seas capaz de dar la respuesta que
quieres.

Por esta razn, el segundo ejercicio que vas a hacer con las preguntas ser:

2. Anota las respuestas que no te gusten -pero que tuviste que dar, siendo honesto-
y escribe la respuesta ideal que te gustara poder dar a esas preguntas especficas.
Eso te dar indicios de qu cosas tienes que cambiar para que en un futuro te
ajustes ms a esa persona que siempre has querido ser. Por ejemplo, una pregunta
tan simple e inocente como "Cul es tu plato favorito?", puede mostrarte que en
realidad te gustara que fuera algo distinto. Si tu plato favorito son las hamburguesas (o
es algo que comes con frecuencia, esa es otra forma de interpretar la pregunta) pero
quieres bajar de peso, sera ms apropiado que tu respuesta fuera: Mi plato favorito es la
pechuga asada con verduras, o algo ms saludable. Si lo que ms te gusta comer es algo
que va en contra de tus metas, deberas reconsiderarlo, porque para ti ser ms fcil caer
en la tentacin de comer tu plato favorito -despus de todo, es algo que te gusta mucho,
y seguramente pensars seguido en ese plato- y arruinar tus propsitos.

Finalmente, cuando ests respondiendo cada pregunta, quiero que analices dos cosas:

Primero, cuando ests preparado para dar una respuesta, vas a pensar en qu significa
eso para ti. Tal vez es algo trivial y no tenga relevancia. O tal vez sea algo muy
importante que has descuidado porque has estado distrado por otros asuntos. As que
pinsalo muy bien y establece tus prioridades. Cuando ests leyendo las preguntas,
quiz recuerdes lo mucho que te gusta leer novelas y caigas en la cuenta de que ya casi
no lo haces. No te traiciones y ten presente lo que ms te gusta, y hazlo con frecuencia!

Segundo (y esto es lo ms importante que tienes que hacer al responder las preguntas),
aade a cada pregunta el siguiente interrogante: POR QU?. Piensa por qu
ests dando una respuesta y no otra, por qu el momento ms feliz de tu vida fue el
da en que conociste el mar o por qu te gustara vivir en Francia o por qu le temes a
hacer el rdiculo en pblico. Lo que te va a permitir conocerte y conocer a los dems
ser la pregunta POR QU? De nada te sirve saber que tu pelcula favorita es "Rudy"
si no tienes claras las razones que justifican tu respuesta. Toda preferencia est
justificada de alguna forma, aunque no lo sepas (no puedes responder "me gusta el
helado o la gasesosa porque s, o porque sabe rico"), y si sabemos por qu nos gusta lo
que nos gusta, vamos a conocernos mucho mejor.

Sin ms prembulo, espero que te diviertas un poco respondiendo las preguntas:

1. Cul es el objeto ms raro de tu habitacin?
2. Cul es el personaje de la historia que ms te gusta?
3. Qu rasgo de tu personalidad te disgusta ms?
4. Cul ha sido el momento ms feliz de tu vida?
5. Qu don te gustara tener?
6. En dnde te gustara vivir?
7. Cul ha sido tu mejor golpe de suerte?
8. Qu te quita el sueo?
9. A qu le temes?
10. Qu da de tu vida ha sido el ms inolvidable?
11. Cul es la virtud que ms valoras?
12. Cul es tu palabra favorita? Cules son las tres palabras que ms repites?
13. Qu deseo te queda an por cumplir?
14. Cul es tu mayor excentricidad?
15. Qu es lo que ms lamentas?
16. Cmo te gustara ser recordado?
17. Qu riesgo te gustara correr?
18. Qu ritual diario no puedes dejar de hacer?
19. Cul es tu bebida favorita?
20. Cul es el libro que ms recomiendas?
21. Cul es tu costumbre ms sobresaliente?
22. Qu te distrae?
23. Cul es tu mayor obstculo?
24. Qu te pone activo?
25. A qu le huyes?
26. Cul es tu plato favorito?
27. Qu te hace quedarte quieto?
28. A quin le pediras perdn?
29. Cul es tu libro favorito?
30. Cul es la frase que mejor aplicas en tu vida?
31. Cul es tu tema preferido para conversar?
32. Cul es tu pelcula favorita?
33. Qu te da envidia?
34. Qu te hace rer?
35. Qu te sorprende?
36. Cul es tu bien material ms preciado?
37. Qu es lo mejor de tu gnero (masculino/femenino)?
38. Cul es tu bien no-material ms preciado?
39. En qu inviertes ms tu dinero?
40. Cul es la mejor herencia que has recibido?
41. Cul es tu mayor fobia?
42. Cmo te ves a ti mismo en cinco aos?
43. Cul es la parte de tu cuerpo que ms te gusta? Y la que menos?
44. Qu te conmueve?
45. Cul es tu ideal de felicidad?
46. Cul es tu hroe de la vida real?
47. Qu te gustara modificar de tu carcter?
48. Cundo mientes?
49. Qu te quita el miedo?
50. Cul es el principio ms importante de tu vida?
51. Cul ha sido tu mayor logro?
52. Qu es lo que ms aprecias ms de tus amigos?
53. Cul es la regla a seguir? Y cul no?
54. Qu te apasiona?
55. Cul es tu cancin favorita?
56. Cul es tu actor/actriz favorito?
57. Cules seran tus ltimas palabras?
58. Cul es tu escritor/escritora predilecto?
59. Qu hubieras dicho si hubieras sido la primera persona en la luna? Qu diras si
fueras la primera en Marte?
60. Cul sera tu nombre de sper hroe?
61. Qu cosas jams haras por dinero?
62. Cul es el libro que no puede faltarte?
63. Qu nico objeto salvaras si tu casa estuviera incendindose?
64. Cul es tu color favorito?
65. Qu te gustara tener en miniatura? Y en tamao gigante?
66. Qu haras si pudieras hacerte invisible a voluntad?
67. Cmo preferiras morir?
68. Con qu soaras si pudieras controlar tus sueos?
69. Cul ha sido el mejor sueo que has tenido?
70. Cul es tu instrumento musical favorito?
71. Qu te hace sentir orgulloso de ti mismo?
72. Si tuvieras que irte para siempre de tu casa, qu te llevaras contigo?
73. Qu idioma te gusta ms?
74. En qu momento te sientes ms poderoso?
75. Qu sper poder te gustara tener?
76. Cul sera tu primer destino si tuvieras una mquina del tiempo?
77. Qu es lo que nunca te cansas de hacer?
78. Qu animal prefieres?
79. Cmo te gusta que te llamen?
80. Si tuvieras el poder de erradicar algo de este planeta, qu sera?
81. Cul es la cualidad tuya que est ms infravalorada? Y la ms sobrevalorada?
82. Qu deporte te gusta ms? Qu deporte detestas?
83. A qu te dedicaras si no necesitaras dinero?
84. Quin es tu artista favorito?
85. Cul es tu segunda opcin?
86. Qu sera lo primero que haras si te ganaras la lotera?
87. Cul es tu poca histrica preferida?
88. Qu te hace diferente a todos los dems?
89. Qu es lo ms difcil?
90. Qu coleccionaras si no tuvieras que preocuparte por el tiempo o el dinero?
91. Qu amas?
92. Qu te pone furioso?
93. Qu te entristece?
94. Qu es bello?
95. Qu es divertido?
96. Qu recuerdas?
97. Cul es tu palabra favorita en otro idioma?
98. Cul es tu sensacin corporal favorita?
99. Cul es tu emocin favorita?
100. Te conoces a ti mismo?

Estas preguntas tambin te proporcionarn una gua para conocer a los dems. La
prxima vez que ests con alguien, hazle algunas de estas preguntas y fjate en su
respuesta. Tal vez puedan responder preocupadas, felices o deprimidas, y eso te dar
pistas importantes de cul es el mundo interno de esa persona. Algunas respuestas de
las personas ms cercanas a ti te pueden sorprender!

Si quieres hacer un ejercicio de visualizacin para conocer un poco mejor tus

sensaciones corporales y desconectarte un poco de tantos pensamientos y emociones, te
invito a que visites esta publicacin: Explora tus sensaciones.

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Recuerda que est prohibido rendirse. Respira hondo y sigue.

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