RECOMENDACIONES DE AUTOCUIDADO

importante evitar los factores desencadenantes si son conocidos.

Factores a tener en cuenta, para que no empeore la alergia:

Existe una serie de factores que puede agravar, de forma inespecfica, el prurito
(picor) o los habones en la urticaria crnica, para lo cual debe seguir las siguientes
recomendaciones:
Evitar el rascado, cualquier friccin o la presin (fajas, sujetadores, cinturones o
ropa apretada) sobre la piel.
Evitar las situaciones de estrs emocional.
Evitar el ejercicio fsico y los cambios bruscos de temperatura.
Es aconsejable reducir o evitar su administracin y entre ellos, destacan:
Alimentos: Conservas, ahumados, congelados, chocolate, frutos secos, ctricos,
quesos fuertes, embutidos, pescado azul, marisco, condimentos, bebidas
alcohlicas y carbonatadas.