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KINESIOLGICO:
LANZAMIENTO DE
JABALINA
Kinesiologa I
LANZAMIENTO DE JABALINA
INTRODUCCIN
El lanzamiento de jabalina es una prueba de atletismo que consiste en lanzar una
jabalina con el objetivo de que el mismo alcance la mayor distancia horizontal, se
considera una destreza de movimientos acclicos, ya que gran parte de los
movimientos que se realizan para la ejecucin de la destreza son distintos, esta
destreza es una actividad anaerbica. El objetivo es hacer que la velocidad del
objeto que se lanza o golpea sea mxima en el instante de despegue. Es una
destreza que se engloba dentro del patrn de lanzamientos y golpeos de mano alta
(por encima del hombro) cuyo objetivo es alcanzar la mxima velocidad del extremo
libre de la cadena cintica humana y una apropiada direccin del vector velocidad
en el instante del despegue. La competencia del lanzamiento de jabalina
MARCO TEORICO
La jabalina antes de ser un implemento deportivo era un arma de guerra y un
artefacto de supervivencia, pues se utilizaba para la caza y pesca. La jabalina de
guerra era del tamao del portador, delgada como el dedo humano y afilada en la
punta; mientras que la utilizada en competencias era redonda en la punta y el centro
de gravedad era una correa de alrededor de 40cm que se enrollaba a ella, se
introducan el ndice y el pulgar y se lanzaba de una forma circular para triplicar la
distancia. En el mundo antiguo se utiliz la jabalina y, an hoy, en algunas
agrupaciones tribales como arma de defensa y como herramienta para la caza. Los
nrdicos la utilizaron como los otros pueblos y en especial los finlandeses, que la
tienen como el smbolo de la libertad de su nacin. Hay indicios, en pinturas y otros
descubrimientos arqueolgicos, de que los chinos por el ao4000 a. C, lo
practicaron junto con los egipcios; pero se cree que el lanzamiento de jabalina es
ms antiguo, en general se practic lanzada aun blanco y a distancia. Gua
deportiva - jabalina Denominada tambin venablo, dardo o lanza. Se remonta en la
historia antigua, como deporte al ao 708 a. C, cuando era parte de un pentatln,
compuesto por una carrera de 180m, lucha, lanzamiento de disco y lanzamiento de
la jabalina. Los griegos dicen que el mitolgico Heracles fue el primer gran
campen. Esta disciplina hace parte del programa oficial de las olimpiadas desde
Londres en 1908.
La jabalina es un venablo alargado con la punta metlica que tiene una longitud
mnima de 260 cm para los hombres y 220 cm para las mujeres, y un peso mnimo
de 800 g para los hombres y 600 g para las mujeres. Tiene un asidero de cordel de
unos 15 cm de largo que se encuentra aproximadamente en el centro de gravedad.
Para su ejecucin en las competiciones oficiales las reglamentaciones plantean que
la misma de ser realizada con las siguientes condiciones.
Dos lneas paralelas separadas 4 m marcan la pista de lanzamiento de jabalina. La
lnea de lanzamiento tiene 7 cm de anchura y se encuentra alojada en el suelo
tocando los extremos frontales de las lneas de marca de la pista. El centro de este
pasillo est equidistante entre las lneas de marca de pista. Desde este punto
central se extienden dos lneas ms all de la lnea de lanzamiento hasta una
distancia de 90 m. Todos los lanzamientos deben caer entre estas dos lneas.
Los lanzamientos se miden desde el punto de impacto hasta el punto central, pero
slo la distancia desde el lado interno del arco es vlida. Los lanzadores deben
permanecer en la pista y no tocar o pasar la lnea de lanzamiento. La jabalina debe
caer primero con la punta. Los participantes hacen tres lanzamientos y los siete
mejores pasan a la siguiente tanda de otros tres lanzamientos. Las clasificaciones
se basan en el mejor lanzamiento realizado por cada competidor.
En el inicio de la accin, los competidores agarran la jabalina cerca de su centro de
gravedad y corren velozmente hacia una lnea de marca; al llegar a ella, se giran
hacia un lado de su cuerpo, echan hacia atrs la jabalina y preparan el lanzamiento.
Entre tanto, para mantener la velocidad durante la carrera mientras se echan hacia
atrs para lanzar, dan un paso lateral rpido. El lanzamiento de la jabalina, a nuestra
consideracin, ha sido una de las pruebas que ms modificaciones ha admitido en
cuanto a reglamentacin y caractersticas del implemento se refiere y de la forma de
lanzar.
A mitad del siglo pasado existieron dos maneras muy distintas de lanzar la jabalina.
Sujeta por los extremos posteriores con una mano y con la otra hacia el medio de su
longitud, apoyada en la parte anterior del hombro de lanzar, el implemento se
retrasa con un corto desplazamiento de dos o tres pasos.
Sujeta la jabalina con una sola mano, por su mitad lanzndola de parado (final) al
principio y luego con una carrera controlada hasta los 10m, la que posteriormente se
dej libre.
SEGUNDA FASE:
CUARTA FASE:
Epicondilitis humeral
La parte del msculo que se fija a un hueso se denomina tendn. Algunos de los
msculos en el antebrazo se fijan al hueso por la parte externa del codo.
Cuando se usan estos msculos una y otra vez, se desarrollan pequeos desgarres
en el tendn. Con el tiempo, esto lleva a que se presente irritacin y dolor donde el
tendn se fija al hueso.
Esta lesin es comn en las personas que juegan mucho tenis u otros deportes de
raqueta, de ah su nombre de "codo de tenista". El revs es el golpe ms comn que
causa sntomas.
Pero cualquier actividad que involucre torsin repetitiva de la mueca (como usar un
destornillador) puede llevar a esta afeccin. Los pintores, los plomeros, los obreros
de la construccin, los cocineros y los carniceros son todos ms propensos a
presentar el codo de tenista.
Esta afeccin tambin puede deberse al uso constante del ratn y el teclado de la
computadora.
Sntomas
Los sntomas pueden incluir cualquiera de los siguientes:
Dolor de codo que empeora con el paso del tiempo.
Dolor que se irradia desde la parte externa del codo hacia el antebrazo y dorso de
la mano al sujetar o torcer algo.
Agarre dbil.
REFERENCIA
Kapanji, A. (2006). Fisiologa Articular. Madrid: Panamericana.
Navarro Cabello, E. (3 de Enero de 2011). Consejo Superior de Deportes. Obtenido
de http://www.csd.gob.es/csd/estaticos/documentos/01_150.pdf
Frost, R. (2015)Applied Kinesiology: A Training Manual and Reference Book of Basic
Principles and Practices. Revised Edition.