HIGIENE BUCAL

La buena higiene bucal nos da como resultado una boca que luce y huele
saludablemente. Esto significa que: los dientes estn limpios y no hay restos de
alimentos, las encas presentan un color rosado y no huelen o sangran durante el
cepillado o la limpieza con hilo dental, el mal aliento no es un problema.
Una de las cosas ms importantes que se pude hacer por los dientes y las encas es
mantener una buena higiene bucal. Los dientes sanos no solo le dan un buen aspecto a la
persona y la hacen sentirse bien, sino que le permiten hablar y comer apropiadamente.
Existen mtodos simples que las personas pueden utilizar para reducir
significativamente el desarrollo de caries, las enfermedades de las encas y otros
problemas dentales, como por ejemplo:
Cepillarse y usar hilo dental dos veces al da.
Ingerir alimentos bajos en carbohidratos.
Evitar comer entre comidas.
Usar enjuagues bucales.
Las bacterias inician su accin formando, sobre la superficie de los dientes, una pequea
capa llamada placa bacteriana. Es fundamental para evitar produccin de caries eliminar
dicha placa. Las bacterias en la boca destruyen el azcar que se pone en la boca, y la
convierten en cidos. Estos cidos son muy potentes y disuelven el esmalte que cubre
los dientes, de esa forma se forman las picaduras (caries dental).
Existen numerosas enfermedades que surgen por no realizar una adecuada higiene
bucal, tales como: caries dental, gingivitis, periodontitis, hipersensibilidad dentaria,
halitosis, entre otras. Estas enfermedades son de problema mundial, tanto en pases
desarrollados como pases en va de desarrollo, especialmente, en las comunidades ms
pobres.
Es muy importante tener una buena salud bucal, ya que as podremos evitar distintas
enfermedades, para obtener esa buena salud bucal es necesario visitar al odontlogo una
vez al ao, al menos, y desde edades muy tempranas, ya que la caries puede
manifestarse desde que sale el primer diente en boca. Cepillarse 3 veces al da, despus
de cada comida, antes de acostarse y despus de levantarse, utilizar pasta dentfrica,
enjuagues bucales e hilo dental, ayuda a mantener la salud oral adecuada.