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Tecnica Tapping PDF
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Una sesin de EFT, es en realidad algo sencillo cuando se practica unas pocas veces. No se preocupe si al
principio comete algunos errores tales como: no seguir el orden concreto de los puntos de percusin,
olvidarse de alguno de ellos, la localizacin exacta del punto, etc., ya que EFT carece de efectos
secundarios conocidos y adems es muy difcil no obtener resultado alguno con este mtodo.
Le sugerimos que lea previamente las instrucciones hasta el final cuantas veces le sea necesario para
familiarizarse con el protocolo de la tcnica, antes de su aplicacin.
PREPARACIN
Paso 1: Describa el problema fsico o emocional de forma especfica, como por ejemplo: "Dolor punzante
en el hombro derecho" o "Miedo a los perros".
Paso 2: Evale la intensidad del problema en una escala del 0 al 10, donde 10 sera el mximo malestar o
dolor.
Paso 3: Repita en voz alta tres veces la siguiente frase que llamaremos "frase de preparacin", sustituyendo
el subrayado por la cuestin especfica a trabajar, mientras golpea el punto "krate" (recomendado) o
realiza un suave masaje en el "Punto sensible" (ver dibujo).
"Aunque tengo este ________________ , me acepto completa y profundamente"
Paso 4: Aplique entre 5 y 7 suaves golpecitos con las yemas de los dedos ndice y corazn en cada uno de
los puntos del 1 al 13 del grfico siguiente, mientras repite una frase que resuma el problema a tratar y
que llamaremos "frase recordatorio". Siguiendo los citados ejemplos, podramos utilizar las siguientes:
"Dolor de hombro derecho" o "Miedo a los perros".
Paso 7: Compruebe los cambios que se han producido, evaluando de nuevo la intensidad del problema en
la escala del 0 al 10.
Frase de preparacin:
"Aunque todava tengo algo de este ________________ (problema), me acepto completa y profundamente"
Ejemplo:
"Aunque todava tengo algo de este miedo a los perros, me acepto profunda y completamente"
Frase recordatoria:
"Resto de __________________ (problema)" o "Lo que queda de ________________ (problema)"
Ejemplo:
"Resto de miedo a los perros" o "Lo que queda de miedo a los perros"
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